Preventívne prehliadky patria medzi dôležité kroky v starostlivosti o zdravie žien. Počas pandémie ich počet výrazne klesol, čo môže ovplyvniť včasné odhalenie zdravotných problémov. Kontrola znamienok či pravidelná návšteva gynekológa môže byť zásadná. Zistite, prečo na tieto vyšetrenia nezabúdať.

Pociťujete únavu, máte suchú pokožku alebo vás trápia choroby? Možno vám chýbajú dôležité vitamíny. Ktoré to sú a ako ich doplniť?

Zadržiavanie vody v tele môže byť sprievodným javom menopauzy. Zistite, prečo vzniká, ako zmierniť opuchy a aké doplnky a vitamíny vám môžu pomôcť.

Častá únava, závraty či bolesti hlavy môžu signalizovať nedostatok železa, ktorý patrí medzi významné minerály pre správne fungovanie organizmu. Zistite, aké sú najčastejšie príznaky a rizikové skupiny, ktorých sa tento problém týka, a aké možnosti doplnenia železa máte k dispozícii.

Vitamín C je pre ľudský organizmus dôležitý a jeho dostatočný príjem zohráva významnú úlohu v každodennom stravovaní. Viete, v ktorých potravinách sa nachádza najviac vitamínu C a aké množstvo je vhodné prijať? Objavte top 10 potravín, ktoré sú na tento vitamín najbohatšie, a zistite, prečo by nemali chýbať vo vašom jedálničku.

Chia semienka sú síce drobné, ale majú veľkú výživovú hodnotu, vďaka ktorej ich mnohí odborníci radia medzi superpotraviny. Ako ich jesť a pripraviť?

Vitamín E má množstvo priaznivých účinkov na pleť i celkové zdravie. V čom všetkom je prospešný a v akých potravinách ho nájdete?

Kedy piť zelený čaj, aby ste z neho vyťažili maximum? Tento lahodný nápoj vás nabudí, zlepší myseľ a má množstvo prospešných účinkov na zdravie.

Je jedným z najpopulárnejších nápojov na planéte a ponúka viac než len uspokojenie chuti. Káva nielenže rýchlo dodá energiu, ale tiež má pozitívne účinky na krásu.

Zápal močových ciest patrí medzi časté a nepríjemné zdravotné problémy, ktoré môžu pri nedostatočnej liečbe prejsť do chronického stavu. Odborníci upozorňujú, že správna životospráva hrá významnú úlohu v prevencii tohto ochorenia. Aké konkrétne návyky môžu pomôcť znížiť riziko opakovania zápalov?

Kúpanie počas menštruácie? Áno alebo nie? Kedy, za akých podmienok a na čo si dať pozor? Odpovedáme na vaše najčastejšie otázky.

Zaujali vás menštruačné nohavičky a uvažujete o ich kúpe? Prečítajte si, ako fungujú, pre koho sú vhodné a aké benefity prinášajú.

Trápi vás bolesť vaječníkov a neviete, či ide o bežný proces alebo jej treba venovať pozornosť? Čo všetko môže stáť za bolesťou vaječníkov?

Správna intímna hygiena u žien je dôležitá pre udržanie prirodzeného prostredia a pohody v citlivých partiách. Nevhodné mydlá, syntetická bielizeň či hormonálne zmeny môžu narušiť rovnováhu a viesť k nepríjemnostiam. Zistite, ako sa o intímne partie starať šetrne a na čo si dať pozor.

Menštruačný kalíšok je alternatívou k jednorazovým hygienickým pomôckam, ktorá oslovuje ženy hľadajúce ekologické a finančne šetrné možnosti starostlivosti počas menštruácie. V článku sa dozviete základné informácie o jeho používaní, zdravotných aspektoch a ekologickom význame.

Predmenštruačný syndróm vie potrápiť nejednu ženu. Aké má príznaky a ako ho môžete zmierniť?

Aby ste si teplé dni co najviac užili, nezabúdajte venovať starostlivosť aj sebe. Okrem dostatočného pitného režimu a používania ochranného faktora majte pri ruke kozmetiku URIAGE Gyn-Phy na starostlivosť o vaše citlivé partie.    

Správna intímna hygiena je dôležitá najmä v teplých mesiacoch, keď sa riziko podráždenia a nepríjemných pocitov zvyšuje. V článku sa dozviete, aké štyri zásady odporúčajú odborníci pri starostlivosti o intímne partie, aké produkty zvoliť a na čo si dať pozor počas leta.

Črevný mikrobióm a jeho komunikácia s mozgom môžu ovplyvniť našu náladu a psychické zdravie. Zistite, ako črevné baktérie súvisia s tvorbou neurotransmiterov, rozvojom depresie či úzkostí a prečo je správna funkcia mikrobiómu dôležitá pre mozog.

Sebavedomie nie je len obľúbené slovo z motivačných kníh. Ovplyvňuje, ako sa pozeráme sami na seba, ako myslíme, konáme či riešime každodenné výzvy. V tomto článku vám preto poradíme, ako na svojom sebavedomí zapracovať.

Úzkosť môže vzniknúť ako prirodzená reakcia na stres a často ju zhoršujú aj zmeny počasia či obmedzené možnosti tráviť čas vonku. Ak neviete, ako rozpoznať úzkosť alebo sa s ňou vyrovnať, v článku nájdete praktické rady a informácie, kedy zvážiť odbornú pomoc.

Pravidelné wellness rituály nie sú len kľúčom k dostatku energie, ale najmä k duševnej pohode a spokojnosti. Vytvorte si ich doma s našimi tipmi.

Občasné pocity smútku alebo nešťastia sú súčasťou prirodzeného ľudského života, pretože nie všetko vždy prebieha hladko. Avšak, ak tieto emócie pretrvávajú dlhodobo, môže to byť znakom depresie.

Preventívne prehliadky patria medzi dôležité kroky v starostlivosti o zdravie žien. Počas pandémie ich počet výrazne klesol, čo môže ovplyvniť včasné odhalenie zdravotných problémov. Kontrola znamienok či pravidelná návšteva gynekológa môže byť zásadná. Zistite, prečo na tieto vyšetrenia nezabúdať.

 V otázke plodnosti funguje pre každú ženu niečo iné. Existuje však niekoľko spoločných faktorov, ktoré môžu pomôcť pri zvýšení plodnosti.

Je veľmi prospešný pre zdravie človeka, avšak najviac prínos má pre ženy. Používa sa na podporu zdravej pokožky a tiež pri riešení problémov s PMS, plodnosťou a menopauzou.

Klimaktérium predstavuje prirodzenú fázu života, no mnohé ženy ho pociťujú s obavami. Poskytneme vám rady, ako túto etapu zvládnuť s ľahkosťou.