Redakcia Dr. Max Woman

Chystáte sa na dovolenku a premýšľate, čo si zbaliť, aby ste mali všetko dôležité po ruke? Praktická lekárnička, základná kozmetika či produkty na ochranu pred slnkom patria medzi nevyhnutnosti, ktoré môžu na cestách výrazne uľahčiť mnohé situácie. Pozrite si naše tipy, ako sa efektívne pripraviť.

Preventívne prehliadky patria medzi dôležité kroky v starostlivosti o zdravie žien. Počas pandémie ich počet výrazne klesol, čo môže ovplyvniť včasné odhalenie zdravotných problémov. Kontrola znamienok či pravidelná návšteva gynekológa môže byť zásadná. Zistite, prečo na tieto vyšetrenia nezabúdať.

V lete je potenie bežnou súčasťou každodenného života. Aj keď sa ho úplne nezbavíme, existujú jednoduché tipy, ako ho počas horúcich dní obmedziť a cítiť sa pohodlnejšie. Zistite, prečo je potenie pre telo dôležité a ako si môžete vďaka praktickým radám udržať sviežosť bez zbytočného stresu.

Správna aplikácia opaľovacieho krému je kľúčová pre ochranu pokožky počas pobytu na slnku. V článku sa dozviete, aké chyby sa pri nanášaní krému bežne robia, prečo sa šetrenie prípravkom nemusí vyplatiť a ako postupovať, aby bola vaša pokožka čo najlepšie chránená pred účinkami slnečného žiarenia.

Obdobie 40-dňového pôstu sa začína v druhej polovici februára a prináša so sebou tradície spojené s úpravou jedálnička. Ak plánujete držať pôst, oplatí sa poznať zásady, ktoré vám pomôžu nastaviť stravovanie tak, aby ste nehladovali a zároveň rešpektovali zvyky i potreby svojho tela. Prečítajte si viac.

Ak vás trápi vypadávanie vlasov, nie ste sami. Tento problém môže mať rôzne príčiny, ktoré sa líšia podľa ročného obdobia aj individuálneho zdravotného stavu. V článku sa dozviete, ako rozpoznať typ vypadávania vlasov a aké možnosti riešenia sú vhodné práve pre vašu konkrétnu situáciu. Čítajte ďalej.

Nie každá kozmetika je vhodná na letné dni. Niektoré účinné látky v produktoch môžu v kombinácii so slnečnými lúčmi spôsobiť podráždenie alebo nežiaduce reakcie pokožky. Zistite, ktorým zložkám je lepšie sa v lete vyhnúť a ako správne chrániť svoju pleť počas vystavenia slnku.

Neviete, či je vaša pleť suchá, mastná, zmiešaná alebo citlivá? Správna starostlivosť začína poznaním typu pleti. Vďaka jednoduchému testu ľahko zistíte, čo vašej pokožke vyhovuje a aké produkty sú pre ňu najvhodnejšie. Odpovedzte na niekoľko otázok a spoznajte svoju pleť bližšie.