Trápi vás vypadávanie vlasov? Máme riešenie!

Pre niekoho bezvýznamný problém, pre iných zdroj veľkých psychických problémov.

Nikoho asi neprekvapí, že je vypadávanie vlasov častým dôvodom konzultácie u dermatológa. Jej cieľom je odhaliť príčiny vypadávania vlasov, čo nebýva vždy jednoduché. Univerzálna príčina totiž neexistuje. V skutočnosti sa môžeme stretnúť s mnohými typmi vypadávania vlasov a každý z nich má svoje špecifické príčiny. Odborníci delia vypadávanie vlasov nasledovne:  

1. Akútne telogénne efluvium (akútne či reakčne vypadávanie vlasov)

Pre tento typ je typický náhly nástup obvykle 3-4 mesiace od začiatku pôsobenia spúšťacieho faktoru. Stres, emočný šok, vyčerpanie, nevyvážená strava, zmena ročného obdobia alebo po pôrode – to všetko sú možné príčiny tohoto typu vypadávania. Porucha vlasového cyklu vedie k náhlemu, difúznemu vypadávaniu vlasov. Pomer vlasov v aktívnej rastovej fáze vlasového cyklu (anagénna fáza) klesne z 85 na 70 %, zatiaľ čo počet vlasov vo vypadávacej fáze vlasového cyklu vzrastie z 10 na 30 %. Výsledkom je zvýšený výpad vlasov (denne okolo 300 vlasov) (za normálnych okolností vypadáva denne 25-60 vlasov). Strata vlasov v súvislosti so zmenami ročných období, po pôrode a tiež v dôsledku nevyváženej stravy začína vždy náhle a trvá menej ako 6 mesiacov. Máme pre vás, ale príjemnú správu, tento typ vypadávania sa dá jednoducho zvrátiť.

- Sezónne vypadávanie vlasov súvisí so zmenami ročných období. Tak ako stromy zhadzujú na jeseň svoje listy, môže na začiatku jari alebo jesene dôjsť k dočasnému vypadávaniu vlasov.

- Vypadávanie vlasov vyvolané stresom alebo vyčerpaním. Keď čelíme emocionálnemu šoku, intenzívnemu stresu či úzkosti, organizmus reaguje rôznymi spôsobmi. Vypadávanie vlasov môže byť jedným z nich.

- Vypadávanie vlasov spojené s nevyváženou stravou. Nedostatok vitamínov a minerálov sa prejavuje tiež v štici: vlasy sa viac lámu a môžu ľahšie vypadávať. Touto reakciou organizmus bije na poplach: potrebuje zdravú a vyváženú stravu bohatú na vitamíny, proteíny a minerály (najmä železo a zinok).

- Popôrodné vypadávanie vlasov je dané vplyvom hormónov na vlasový cyklus. Nie je náhodou, že si mnoho žien všimne zlepšenie kvality a rastu vlasov práve v priebehu tehotenstva. To je dané vyššou hladinou estrogénov v priebehu tehotenstva. Po pôrode však hladina estrogénov poklesne, čo vedie ku zmenám vlasového cyklu a následne k vypadávaniu vlasov. Tento stav sa označuje ako „popôrodné“ vypadávanie vlasov.

- Vypadávanie vlasov spojené s užívaním liečiv (napríklad niektoré druhy protinádorovej liečby a rádioterapie). Lieky sú častou príčinou vypadávania vlasov, ktoré je v tomto prípade dočasné, po ukončení liečby vlasy opäť začnú rásť.

3. Androgenetická alopécia (chronické vypadávanie vlasov)

Jedná sa o typ vypadávania, ktorý je spôsobený hormonálnymi vplyvmi na genetickom pozadí. Vyznačuje sa postupnou, dlhotrvajúcou stratou vlasov, ktorá postupne vedie k miniaturizácii vlasov a k celkovému poklesu ich hustoty. Týmto typom vypadávania je počas svojho života postihnutá väčšina mužov, obvykle vo veku 30-40 rokov. Nevyhýba sa však ani ženám. Denný výpad vlasov je obecne nízky, avšak pre ženy je často zdrojom frustrácie. Sťažujú sa na postupné stenčovanie vlasov a preriednutie štice.

4. Vekom podmienené vypadávanie vlasov a starnutie vlasov

Tento typ alopécie pozorujeme u ľudí starších ako 60 rokov. Vlasy sa stenčujú, strácajú hustotu a objem, a to u jedincov, ktorí nikdy predtým vypadávaním vlasov netrepli.

Všetky vyššie uvedené typy vypadávania vlasov sa vzájomne odlišujú, keďže majú rôzne príčiny. Každý typ vypadávania vlasov preto vyžaduje odlišnú starostlivosť. Pri hľadaní vhodnej starostlivosti sa preto odporúčame zamerať na prípravky, ktoré sú určené práve pre váš typ vypadávania vlasov.

Všimli ste si na sebe akútne (reakčné) vypadávanie? Prečítajte si viac o starostlivosti pri vypadávaní vlasov trvajúcich menej než 6 mesiacov TU.

V prípade, že bojujete s pretrvávajúcim (chronickým) vypadávaním vlasov, záleží, či ste žena alebo muž. Rutina v starostlivosti pri vypadávaní vlasov trvajúcich viac než 6 mesiacov u žien a u mužov je iná, mechanizmus vypadávania vlasov sa totiž líši.

• Vyhnete sa agresívnemu kefovaniu a vyčesávaniu vlasov do utiahnutých copov. Vedie to ku zvýšenému ťahu vlasov, ich pretrhnutiu a následnému vypadnutiu. Pokiaľ cítite, že sú vaše vlasy krehké, vynechajte sušenie fénom.
• Doprajte si každý deň masáž vlasovej pokožky. Postačí iba dve minúty denne. Masáž stimuluje prekrvenie, ktoré vlasovým cibuľkám dodá všetku potrebnú výživu k rastu vlasov.
• Dávajte pozor na to, čo jete. Strava totiž hrá pri vypadávaní vlasov dôležitú rolu. K tomu, aby ste zamedzili vypadávaniu vlasov, potrebujete dostatok vitamínov a minerálov.
• Počas zmeny ročných období začnite užívať doplnky stravy. Vzhľadom ku kľúčovej roli vitamínov a minerálov vo fyziológii vlasov sú doplnky stravy obsahujúce vitamíny a minerály veľkými pomocníkmi.