Redukcia hmotnosti a chudnutie
Redukcia hmotnosti a chudnutie
(63)
Je len veľmi málo žien, ktoré sú so svojou postavou absolútne spokojné. Hlavne teraz, s blížiacim sa letom, zahadzujeme ružové okuliare, cez ktoré sme nevideli tukové vankúšiky skryté v hrubých svetroch. Aby sme si sebavedomo a spokojne mohli vyjsť na pláž či na kúpalisko:
Je čas zahájiť chudnutie a začať sa tešiť do plaviek!
Ale žiadne hladovanie a drastické diéty. Urobme si cvičebný plán na doma, každý deň aspoň 30 minútový tréning. Vzdajme sa sladkostí a sladkých múčnych jedál a zaraďme radšej do jedálnička nízkokalorické jedlá s vysokým obsahom bielkovín. K vysnenej postave nám môžu dopomôcť aj výživové doplnky z našej ponuky.
Nejete viac, než by ste chceli? Veľa jedla jete len tak, zo zvyku? Reagujete automaticky na každú ponuku potravín alebo jedál? Ak by ste chceli tieto nevhodné zlozvyky zmeniť, tu sú spôsoby, ako to môžete urobiť. 3 kroky ako na emočné jedenie.
Čo je telesná hmotnosť ? Optimálna hmotnosť u dospelých. Ako si vypočítať BMI? Viac sa dočítate TU
Občas sa zdá, že znížiť hmotnosť hoci len o pár kíl je nesplniteľná misia. Teba si však uvedomiť, že váha pôjde dole iba za predpokladu, že kalorický príjem bude menší ako váš kalorický výdaj. Kalorický príjem znížime zdravou stravou a obmedzením sladkostí a kalorický výdaj naopak zvýšime športovou aktivitou, najlepšie ak tréning zaradíme minimálne 3x do týždňa. Pomôcť nám môžu aj výživové doplnky, ktorých úlohou je uľahčiť spaľovanie tukov, zbaviť telo prebytočnej vody a potláčať chuť na sladké.
Proteíny poskytujú veľa benefitov: pomáhajú pri budovaní a ochrane svalovej hmoty, sú zdrojom energie pri nedostatku sacharidov, podporujú imunitu, správne regulujú hydratáciu tela, napomáhajú kontrolovať chute a pocit hladu, zrýchľujú metabolizmus a podporujú chudnutie, napomáhajú regenerácii svalov po tréningu, posilňujú imunitu a celkové zdravie. Proteíny sa dajú užívať vo forme nápoja pripraveného z proteínového prášku ale aj vo forme rôznych proteínových výrobkov, veľmi obľúbené sú napríklad proteínové tyčinky.
Vo svete produktov inteligentnej elektroniky, budú na vašej ceste za vysnívanou postavou neoceniteľní spoločníci smart hodinky a slúchadlá. Prepojte si ich so svojím telefónom a zaznamenávajte svoje tréningové pokroky. Tréningový plán vás bude motivovať k lepším výkonom a pravidelným tréningom.
Zoradiť:
Zobrazujem 23 z 63 výsledkov
- 4.3(23)Diterpex® Rapid prispieva ku kontrole telesnej hmotnosti, metabolizmu lipidov (tukov), potlačeniu chuti do jedla. Pomáha zvýšit čulosť, bystrosť a vytrvalostný výkon. Je vhodný pre osoby s BMI 25 a vyšším.
- 5.0(1)Pomáha pri odstraňovaní prebytočnej vody z tela. Prispieva ku kontrole telesnej hmotnosti, bráni vzniku opuchov dolných končatín a prispieva k normálnej funkcii vylučovacieho systému
- Výživový doplnok, ktorý napomáha pri odstraňovaní prebytočnej vody z organizmu.
- Doplnok výživy vo forme tabliet obsahujúci jablčný ocot, vitamín C, chróm a vlákninu. Balenie obsahuje 107 tabliet.
- Unikátny výživoý doplnok, ktorého jednotlivé účinné zložky napomáhajú lepšej kontrole telesnej hmotnosti a metobolizmu tukov, správnemu tráveniu a úbytku telesnej hmotnosti. Zmierňujú pocit hladu, nadovzujú pocit sýtosti a posobia proti sklonu k prejedaniu.
- Garsin je prírodný prípravok určený k podpore pri chudnutí, obsahuje komplex aktívnych prírodných extraktov.
- Doplnok výživy s L-karnitínom, chrómom a inulínom. V balení sa nachádza 67 tabliet.
- Výživový doplnok Super PRSIA + štíhla línia je formulovaný za účelom neinvazívneho zlepšenia pevnosti a veľkosti ženského poprsia. Obsahuje kombináciu výťažkov z rastlín s obsahom fytoestrogénov, ktoré prirodzene napomáhajú formovať ženské poprsie a zároveň prispievajú k jeho zdraviu.
- Prírodný doplnok stravy DLPA extra prispieva ku správnej funkcii nervového systému a psychiky.
- Spaľovač tukov.
- Zachytáva lipidy. Odstraňuje cukry a tuky. Potláča chuť do jedla. Reguluje apetít.
- Výživový doplnok vo forme kapsúl.
- Obsahuje extrakt z papriky s kapsaicínom, ktorý prispieva ku kontrole telesnej hmotnosti, k zníženiu príjmu kalórií a tiež prispieva k metabolizmu cukrov a tukov.
- Výživový doplnok, ktorý pomáha telu využiť tuky ako zdroj energie. Tým zvyšuje intenzitu spaľovania tukov a podporuje chudnutie.
- Výživový doplnok Reduchol obsahuje Monacolin K z červenej fermentovanej ryže, ktorý prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 10 mg monacolinu K z potravín z červenej fermentovanej ryže.
- Doplnok výživy s L-karnitínom, chrómom a inulínom. V balení sa nachádza 37 tabliet.
- BELLA LiNIA je produkt určený pre všetkých, ktorí si chcú udržať alebo znížiť svoju váhu. Starostlivo vybrané zložky rastlín, vlákniny a húb majú priaznivý vplyv na metabolizmus tukov a prispievajú k zníženiu hmotnosti.
- Výživový doplnok Super PRSIA + štíhla línia je formulovaný za účelom neinvazívneho zlepšenia pevnosti a veľkosti ženského poprsia. Obsahuje kombináciu výťažkov z rastlín s obsahom fytoestrogénov, ktoré prirodzene napomáhajú formovať ženské poprsie a zároveň prispievajú k jeho zdraviu.
- Výživový doplnok na podporu chudnutia, tablety s rastlinnými extraktmi.
- L-karnitín je vysokoúčinný výživový doplnok, ktorý sa najčastejšie spája s chudnutím. Jeho pozitívne účinky vás zaručene prekvapia. Užívanie L-karnitínu má pozitívny vplyv nie len na naše psychické alebo i fyzické zdravie.
- Máte už plné zuby nadbytočných kíl? Zbavte sa ich! Assassin poriadne priloží pod kotol, ktorý spaľuje vaše tuky.
- Doplnok výživy vo forme tabliet obsahujúci jablčný ocot, vitamín C, chróm a vlákninu. Balenie obsahuje 67 tabliet.
- Doplnok stravy Unilakt obsahuje vlákninové tablety s riasou Chlorella a probiotickými baktériami, obohatené vitamínom C a škoricou.
