Dr. Max vitamíny a minerály

Po vitamíne C často siahame až pri prvom prechladnutí. Je to však škoda, pretože tento silný antioxidant je kľúčom nielen k imunite, ale aj k pevnej pleti a každodennej energii. Zistite, prečo je taký dôležitý a v ktorých potravinách ho nájdete najviac.

Vitamín D funguje ako neviditeľný štít nášho tela – udržiava pevné kosti a imunitu v plnej sile. Kým v slnečných mesiacoch si ho naša pokožka hravo vyrobí sama, s príchodom jesene a zimy nastáva problém. Krátke dni, zubaté slnko a hrubé vrstvy oblečenia spôsobia, že jeho prirodzená tvorba rapídne klesá. Kedy je ten správny čas siahnuť po doplnkoch a ako telu dodať presne toľko „slnka“, koľko...

Vitamín D je známy ako slnečný vitamín a patrí medzi dôležité látky pre detský organizmus. Počas zimy však jeho hladina prirodzene klesá, čo môže ovplyvniť najmä bábätká a malé deti. Prečítajte si, prečo je pravidelný prísun vitamínu D kľúčový pre imunitu detí a na čo si dať pozor v chladných mesiacoch.

Kozmetika s obsahom CBD si rýchlo získava obľubu vďaka svojmu prírodnému zloženiu a širokému využitiu. Zistite, čo je CBD, aké sú hlavné benefity tejto kozmetiky a ako ju správne zaradiť do pravidelnej starostlivosti o pleť. Objavte nové možnosti hydratácie a obnovy pleti.

Výber vhodných vitamínov v tehotenstve je dôležitý pre správnu výživu budúcej mamy aj zdravý vývoj bábätka. Zistite, ktoré vitamíny a minerály sa oplatí doplniť, aký význam má kyselina listová, železo, jód či omega-3 mastné kyseliny v tomto období tehotenstva.

Tehotenstvo je obdobím, keď telo potrebuje zvýšený prísun vitamínov a minerálov. Zistite, ktoré vitamíny by v tomto období nemali chýbať vo vašom jedálničku, ako ich doplniť a prečo je dôležitá vyvážená strava pre zdravie budúcej mamičky aj dieťaťa. Prehľad nájdete v článku.

Zaujíma vás, čo obsahuje vitamín D a v ktorých potravinách ho nájdete najviac? Zistite, aké zdroje vitamínu D sú vhodné pre jarný jedálniček a získajte tipy na konkrétne potraviny aj jednoduché recepty, ktoré vám môžu pomôcť zaradiť tento dôležitý vitamín do bežného stravovania.

Vitamín E patrí medzi dôležité antioxidanty, ktoré prispievajú k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Zaujíma vás, ako môže ovplyvniť zdravie a stav vašej pokožky, v akých potravinách ho nájdete a prečo je vhodné zaradiť ho do bežnej stravy? Prečítajte si viac v našom článku.

Diabetes môže ovplyvniť hladinu dôležitých vitamínov a minerálov v tele, najmä v dôsledku úpravy stravy či zdravotných komplikácií. V článku nájdete prehľad 8 mikronutrientov, ktoré sú pre diabetikov kľúčové a môžu prispieť k správnemu fungovaniu organizmu v každodennom živote.

Pre zdravie diabetika je dôležité dopĺňať vitamíny a minerálne látky. Viete, na ktoré z nich je potrebné sa zamerať a aké sú ich prirodzené zdroje?

Vitamín C hrá dôležitú úlohu v starostlivosti o pleť aj celkové zdravie. Pomáha chrániť pokožku pred vplyvom voľných radikálov, podporuje tvorbu kolagénu a prispieva k žiarivejšiemu vzhľadu. Zistite, ako môže správna dávka vitamínu C ovplyvniť vašu vitalitu a prečo je dôležitý v každodennej rutine.