- 4.9(48)Liek s analgetickým a antipyretickým účinkom. Pomáha tlmiť bolesť a znižovať teplotu. Vhodný pri chrípkovych stavoch. Nedráždi žalúdok.
- 5(7)Liek s obsahom kyseliny acetylsalicylovej účinne tlmí bolesti a efektívne znižuje teplotu, vo vyšších dávkach má protizápalové účinky.
Ako pravidelná dávka vitamínu D pomáha podporiť imunitu detí
2. 7. 2026 · 3 minúty na prečítanie
Vitamín D je známy ako slnečný vitamín a patrí medzi dôležité látky pre detský organizmus. Počas zimy však jeho hladina prirodzene klesá, čo môže ovplyvniť najmä bábätká a malé deti. Prečítajte si, prečo je pravidelný prísun vitamínu D kľúčový pre imunitu detí a na čo si dať pozor v chladných mesiacoch.
Obsah článku
Slnečný vitamín D je pre správne fungovanie organizmu nesmierne dôležitý. Počas zimných mesiacov však väčšina našej populácie trpí jeho nedostatkom, keďže si ho telo nevie ukladať do zásoby. Najcitlivejšie na jeho straty sú bábätká a malé deti.
Základ pre imunitu
Imunita chráni ľudský organizmus pred škodlivými mikroorganizmami a cudzími látkami, zabraňuje prepuknutiu ochorení a zároveň si vytvára protilátky, ktoré dokáže pri opakovanom strete s vírusom použiť.
Imunitný systém dieťaťa nie je daný, od narodenia sa postupne vyvíja a tento proces ovplyvňuje viacero faktorov, ako je napríklad priebeh pôrodu, dojčenie alebo to, čo dieťa vyrastá v domácnosti s fajčiarom alebo nie.
Bez vitamínu D sa netvorí dostatok protilátok, ktoré následne nie sú schopné reagovať a poraziť infekcie, spôsobované rôzne vírusmi a baktériami. U detí a dospelých s poruchou imunity je nevyhnutné podávať déčko celoročne, pokiaľ lekár nenastaví liečbu inak.
Deťom hneď od narodenia
Nedostatkom vitamínu D dnes trpia aj mnohí novorodenci. Ani materské mlieko totiž nezaručuje, že z neho získajú požadované množstvo pre svoj zdravý rast a vývoj. Aj preto v súčasnosti pediatri predpisujú prípravky s déčkom už pri prvej návšteve.
Prevencia dokáže pomôcť so správnym vývojom kostí, ktoré sa časom menia na tvrdé a silné. Spolu s fosforom a vápnikom déčko zaisťuje vývoj lebečných kostí, správny rast detských zubov a budovanie normálnej klenby podnebia.
Podávanie vitamínu D od narodenia pomáha predchádzať viacerým problémom, ako je napríklad krivica. Ta začína okolo tretieho mesiaca, najčastejšie sa odhalí približne v ôsmom mesiaci. Nedostatkom déčka sú najviac ohrozené nedonosené deti a tiež tie, ktoré rýchlo rastú.
Načo ešte déčko potrebujeme?
- Napomáha vstrebávaniu vápnika a fosforu, má priamy vplyv na budovanie svalov a kostí.
- Predchádza vzniku zubného kazu.
- Vplýva na normálny vývoj mozgu, prevenciu a liečbu neurologických porúch (Alzheimerova a Parkinsonova choroba).
- Pomôže pri vyčerpanosti a depresii, vrátane jesennej únavy.
- D vitamín napomáha liečbe kožných ochorení, ako je psoriáza, vitiligo, lupus alebo keratóza.
- Deficit déčka sa dáva do priameho súvisu so vznikom alergií u detí i dospelých.
- Viaceré štúdie potvrdzujú, že pacienti s malými koncentráciami tohto vitamínu v krvi mávajú viac alergií, potrebujú viac liekov na astmu a kortikoidov do nosa.
Zdroje a dávkovanie
Pre udržanie pevného zdravia v záťažových obdobiach je potrebná včasná prevencia. Nenechávajte si preto nasadenie výživových doplnkov s obsahom vitamínu D na dobu, keď už sa nebudete cítiť úplne fit. Už 800 IU déčka denne výrazne znižuje pravdepodobnosť ochorenia sezónnou chrípkou. Ideálne je kombinovať ho s vitamínom C.
Vhodnou formou je vitamín D3, ktorý je pre naše telo prirodzený. Odporúča sa užívať večer s jedlom, ktoré obsahuje zdravé tuky, podporujúce jeho vstrebávanie. Vyšší príjem sa odporúča najmä starším ľuďom, deťom, tehotným a dojčiacim ženám.
Tým najmenším môžete podávať doplnok v podobe kvapiek, ktoré treba užívať v kombinácii s tukom (jogurt, mlieko, olej), aby z neho telo využilo maximum. U dojčiat a detí sa odporúča nakvapkať déčko na lyžicu mlieka, mliečnej kaše alebo na cumeľ, nie priamo do úst.
