Intímna hygiena u žien

Ako sa staráte o svoje citlivé partie? V prípade, že používate bežné mydlo na všetko, koledujete si o nepríjemné gynekologické problémy. Ženské partie si vyžadujú extra citlivý prístup, aby nedošlo k podráždeniu sliznice alebo zmene prirodzeného pH. Problémy vám môže spôsobiť aj nosenie syntetickej bielizne, dlhodobé užívanie antibiotík a hormonálne zmeny. Aj preto do svojej dennej rutiny preventívne zaraďte prípravky na intímnu hygienu žien.

Väčšina bežných mydiel a sprchových gélov je prispôsobená podmienkam pokožky celého tela, ktoré má prirodzenú hodnotu pH o niečo vyššiu. Používaním nevhodnej kozmetiky následne dochádza k narušeniu rovnováhy medzi baktériami a kvasinkami, ktoré sa v pošve prirodzene nachádzajú, čo vedie k nepríjemným pocitom pálenia, svrbenia, bolesti, zápachu alebo dokonca vzniku infekcie.

Problémy v intímnych partiách

Na ochranu intímnej oblasti si väčšina z nás spomenie až vo chvíli, keď na vlastnej koži začneme pociťovať diskomfort. Takmer každá žena alebo dievča aspoň raz za život bojuje s následkami nesprávnej hygieny, stravovania či príliš náruživého intímneho života.

Myslite preto na včasnú prevenciu a okrem správnej intímnej kozmetiky stavte na spoľahlivú ochranu a pomôcky, ktoré váš prežitok s partnerom znásobia a zároveň vás  ochránia pred prípadným zranením. Inšpirovať sa môžete aj v tomto článku.

Medzi najčastejšie „ženské“ problémy patrí vaginálna mykóza. Ide o veľmi rozšírené infekčné  ochorenie pošvy, ktoré podľa odborných štúdií potrápi až 75 % žien, pričom viac než 40 % z nich sa s ním stretne opakovane. K najznámejším spúšťačom patrí cukrovka, užívanie liekov a antikoncepcie, zvýšený stres či oslabená imunita, ale aj tehotenstvo alebo menopauza.

Veľmi častým dôvodom je zvýšená konzumácia sladkého jedla a nápojov, nevhodné používanie tampónov, nosenie obtiahnutého syntetického oblečenia či mokrých plaviek po pobyte v bazénoch, hovorí Mgr. Slávka Čanigová, farmaceutka z lekárne Dr. Max.

Medzi hlavné príznaky patrí svrbenie, pálenie a bodanie v pošve, ku ktorým sa pridáva žltobiely výtok, väčšinou bez zápachu. So zmiernením týchto príznakov vám pomôže vhodná kozmetika na intímnu hygienu, prípadne špeciálne prípravky, určené priamo na liečbu mykózy a rôznych zápalov. Ideálne je poradiť sa o vašich problémoch i vhodnej intímnej hygiene s gynekológom.

Vedeli ste, že voľba intímnej kozmetiky by sa mala prispôsobiť vášmu aktuálnemu zdravotnému stavu i veku, v akom sa nachádzate? Prípravky s obsahom hydratačných látok vám v menopauze dokážu pomôcť s nepríjemným pocitom suchosti, počas tehotenstva zase spoľahlivo chránia plod.  V rámci bežnej prevencie sa po návšteve sauny alebo plavárne odporúča použiť vaginálny výplach, ktorý ochráni pošvu pred možným vznikom infekcie.

Kvalitné prípravky pre intímnu hygienu, vrátane gélov, mydiel, krémov a čistiacich obrúskov, by mali byť založené na správnom pH a šetrnom zložení bez mydla, ktoré nevysušujú a nedráždia sliznicu, ale ani pokožku po holení alebo depilácii. Naopak, v prípade nepríjemných pocitov svrbenia vám poskytnú rýchlu úľavu.

Kozmetiku, určenú na intímnu hygienu, je najlepšie používať každý deň. Nájdete v nej napríklad kyselinu mliečnu a laktobacily, ktoré prispievajú k udržaniu optimálnej hodnoty pH v pošve. Medzi ďalšie používané látky patrí hydratujúca kyselina hyalurónová, alantoín na upokojenie a regeneráciu či antiseptická zložka, ktorá obmedzuje nepríjemný zápach. Používanie intímnej kozmetiky odporúča väčšina gynekológov.

• Pri omývaní pošvy nechajte tiecť vodu zhora nadol, aby ste predišli vniknutiu baktérií.
• Nepoužívajte pomôcky, ako sú špongie alebo rukavice, utierajte sa zásadne spredu dozadu a uterák meňte najlepšie 2x za týždeň.
• Počas menštruácie meňte hygienické pomôcky čo najčastejšie – vložku by ste nemali používať dlhšie než 4 hodiny, pri tampónoch sa čas ešte skracuje.