Nočné proteíny

Nočné proteíny poskytujú krvnému obehu pomalé ale stabilné dodávanie aminokyselín, ktoré trvá aj niekoľko hodín. Nočný proteín je známy aj ako kazeínový proteín, ktorý sa vyznačuje tým, že obsahujú viac glutamínu než srvátkový či sójový proteín. Je vyrobený z čerstvého mlieka a trávi sa postupne po dobu niekoľkých hodín. Vzhľadom k tomu, že má dlhšiu dobu trávenia, čo vedie k stálemu zvyšovaniu hladiny aminokyselín, podporuje analabolický proces. Je vhodné ho užívať pred spaním ale aj počas dňa, keď nie je možnosť konzumácie dostatku bielkovín.