Aktívny život
Aktívny život
Sekcia plná rád na pohyb, stravu, doplnky a odpočinok. Praktické odporúčania, aby si sa cítila fit, energická a vyvážená každý deň.
Fitness a cvičenie

Joga ako skvelý pomocník na skoliózu a bolesti chrbtice
Problémy s chrbticou sú často spôsobené sedavým spôsobom života. Riešením môže byť joga – ucelené cvičenie, ktoré spevní a uvoľní nielen vašu chrbticu.


Kúpanie počas menštruácie: Všetky otázky, ktoré ste sa chceli opýtať
Kúpanie počas menštruácie? Áno alebo nie? Kedy, za akých podmienok a na čo si dať pozor? Odpovedáme na vaše najčastejšie otázky.


Viac pohybu, zdravý životný štýl či lepší spánok? Ako naozaj dodržať svoje novoročné predsavzatia
Nedarí sa vám dodržať novoročné predsavzatia? Zistite, kde robíte chybu a ako si nastaviť svoje ciele tak, aby ste ich tento rok splnili.

Bežecké desatoro pre začiatočníkov
Potrebujete po lenivom lete zhodiť zopár kíl? Obujte si tenisky, pustite obľúbenú hudbu a vybehajte si dostatok endorfínov i krásnu postavu. Vaša bežecká jeseň sa práve začína!

Naučiť sa pravidelne hýbať chce cvik. Vieme, čo vám pomôže vydržať
Bez ohľadu na to, či ste si stanovili cieľ prejsť každý deň 10.000 krokov, našli ste zalúbenie v joge, alebo vás pritiahlo cvičenie so závažím, na začiatku môže byť toto rozhodnutie náročné.

5 dôvodov, prečo by ste mali cvičiť
Dávate si počas letných mesiacov voľno od tréningov? Skúsený fitness tréner Martin Barta upozorňuje, že dlhodobé necvičenie vás môže stáť nielen kondičku, ale aj zdravie.
Fitness a cvičenie
- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
4.6(20)Aktuálna cena 4,79 €
Pôvodná cena 4,79 €Na sklade v eshope- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
4(2)Aktuálna cena 12,79 €
Pôvodná cena 12,79 €Na sklade v eshope- Ihneď k odberu
4.7(3)Aktuálna cena 18,19 €
Pôvodná cena 18,19 €Na sklade v eshope
- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
4.6
(20)
Aktuálna cena
4,79 €
Pôvodná cena 4,79 €
Pôvodná cena 4,79 €
Na sklade v eshope
- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
4
(2)
Aktuálna cena
12,79 €
Pôvodná cena 12,79 €
Pôvodná cena 12,79 €
Na sklade v eshope
- Ihneď k odberu
4.7
(3)
Aktuálna cena
18,19 €
Pôvodná cena 18,19 €
Pôvodná cena 18,19 €
Na sklade v eshope
Redukcia hmotnosti

Chudnete do plaviek? Nájdite si radšej cvičenie, ktoré vás bude baviť
Vyberte si cvičenie podľa toho, čo vás baví, motivuje a najmä podľa seba. Máme pre vás niekoľko inšpirácii, kde začať a ako nájsť vnútornú motiváciu.

Vláknina a jej vplyv na zdravie
Podľa odborníkov je nevyhnutná pre efektívne trávenie, prispieva k celkovému zdraviu a dokonca môže predlžovať pocit sýtosti. Skutočne zabezpečujete dostatočný príjem tejto látky vo svojej strave?

Triky, ktoré pomôžu v boji s nadbytočnými kilami
Ak je vaším novoročným predsavzatím zhodiť nadbytočné kilá, prinášame vám povzbudivé informácie. Nechajte bokom striktné diétne režimy a zamerajte sa radšej na efektívne „štíhle“ stratégie, ktoré skutočne prinášajú výsledky.

Neustále bojujete s chuťou na sladké? Dôvodov môže byť viacero
Boli ste informovaní, že cukor tvorí až tretinu nášho denného kalorického príjmu? Ak nezažijete deň bez sladkostí, chleba alebo cestovín, môže to viesť k vážnym problémom. Je dôležité spoznať, čo presne vaše telo potrebuje, aby ste sa vyhli potenciálnym komplikáciám.

Pribrali ste? Vieme, ako sa zaručene dostanete do formy!
Ak po lete nezapnete svoje obľúbené nohavice, zrejme ste si počas vytúženého oddychu dovolili o čosi viac, než vaše telo stihlo spáliť. Našťastie, netreba veľa a kilá opäť zmiznú...
Redukcia hmotnosti
- Aktuálna cena 21,59 €
Pôvodná cena 21,59 €Na sklade v eshope - 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
Aktuálna cena 3,29 €
Pôvodná cena 3,29 €Na sklade v eshope- 5(1)Aktuálna cena 10,27 €
Pôvodná cena 10,27 €Na externom sklade - Aktuálna cena 34,99 €
Pôvodná cena 34,99 €Na sklade v eshope - Ihneď k odberu
Aktuálna cena 18,29 €
Pôvodná cena 18,29 €Na sklade v eshope- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
5(1)Aktuálna cena 2,99 €
Pôvodná cena 2,99 €Na sklade v eshope- Ihneď k odberu
4.4(27)Aktuálna cena 17,09 €
Pôvodná cena 17,09 €Na sklade v eshope- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
5(2)Aktuálna cena 2,99 €
Pôvodná cena 2,99 €Na sklade v eshope- Ihneď k odberu
4.9(16)Aktuálna cena 9,09 €
Pôvodná cena 9,09 €Na sklade v eshope
Aktuálna cena
21,59 €
Pôvodná cena 21,59 €
Pôvodná cena 21,59 €
Na sklade v eshope
- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
Aktuálna cena
3,29 €
Pôvodná cena 3,29 €
Pôvodná cena 3,29 €
Na sklade v eshope
5
(1)
Aktuálna cena
10,27 €
Pôvodná cena 10,27 €
Pôvodná cena 10,27 €
Na externom sklade
Aktuálna cena
34,99 €
Pôvodná cena 34,99 €
Pôvodná cena 34,99 €
Na sklade v eshope
- Ihneď k odberu
Aktuálna cena
18,29 €
Pôvodná cena 18,29 €
Pôvodná cena 18,29 €
Na sklade v eshope
Výživa a doplnky stravy

Ako pomáha betakarotén proti spáleniu a aké sú jeho účinky?
Betakarotén je jedným z najsilnejších spojencov v ochrane pokožky pred slnečným žiarením. Aké sú jeho ďalšie účinky a ako pomáha pokožke?


Cítite sa často unavení? Možno za to môže nedostatok železa
Pociťujete únavu, závraty a bolesti hlavy? Dôvodom môže byť nedostatok železa. Prečítajte si, aké sú príznaky, že vám chýba železo a ako ho doplniť.

Top 10 potravín bohatých na vitamín C a prečo je dôležitý
Vitamín C má dôležité miesto v našom organizme a mal by ho mať aj v jedálničku. V ktorých potravinách ho nájdete, aké množstvo prijať a kedy?

Čo obsahuje vitamín D? V týchto potravinách ho nájdete dostatok (+ tipy na jarné recepty)
V čom nájdete vitamín D? Inšpirujte sa tipmi na potraviny a recepty, ktoré môžete zaradiť do svojho jarného jedálnička.

Objavte chia semienka: Ako ich jesť a pripraviť
Chia semienka sú síce drobné, ale majú veľkú výživovú hodnotu, vďaka ktorej ich mnohí odborníci radia medzi superpotraviny. Ako ich jesť a pripraviť?

10 dôvodov, prečo potrebujete vitamín D a tipy, ako ho doplniť
Vitamín D patrí medzi najdôležitejšie prvky pre ľudský organizmus. Napriek tomu trpíme jeho nedostatkom. Prečo a ako by sme si ho mali dopĺňať?
Výživa a doplnky stravy
- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
5(2)Aktuálna cena 8,69 €
Pôvodná cena 8,69 €Na sklade v eshope- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
5(4)Aktuálna cena 6,89 €
Pôvodná cena 6,89 €Na sklade v eshope- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
4.9(104)Aktuálna cena 12,69 €
Pôvodná cena 12,69 €Na sklade v eshope- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
5(11)Aktuálna cena 5,59 €
Pôvodná cena 5,59 €Na sklade v eshope- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
4.8(71)Aktuálna cena 9,29 €
Pôvodná cena 9,29 €Na sklade v eshope- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
Aktuálna cena 7,39 €
Pôvodná cena 7,39 €Na sklade v eshope- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
4.9(7)Aktuálna cena 3,89 €
Pôvodná cena 3,89 €Na sklade v eshope- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
5(10)Aktuálna cena 9,99 €
Pôvodná cena 9,99 €Na sklade v eshope- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
4.8(29)Aktuálna cena 7,99 €
Pôvodná cena 7,99 €Na sklade v eshope- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
Aktuálna cena 6,79 €
Pôvodná cena 6,79 €Na sklade v eshope
- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
5
(2)
Aktuálna cena
8,69 €
Pôvodná cena 8,69 €
Pôvodná cena 8,69 €
Na sklade v eshope
- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
5
(4)
Aktuálna cena
6,89 €
Pôvodná cena 6,89 €
Pôvodná cena 6,89 €
Na sklade v eshope
- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
4.9
(104)
Aktuálna cena
12,69 €
Pôvodná cena 12,69 €
Pôvodná cena 12,69 €
Na sklade v eshope
- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
5
(11)
Aktuálna cena
5,59 €
Pôvodná cena 5,59 €
Pôvodná cena 5,59 €
Na sklade v eshope
- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
4.8
(71)
Aktuálna cena
9,29 €
Pôvodná cena 9,29 €
Pôvodná cena 9,29 €
Na sklade v eshope
- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
Aktuálna cena
7,39 €
Pôvodná cena 7,39 €
Pôvodná cena 7,39 €
Na sklade v eshope
Odpočinok a regenerácia

Prečo v živote potrebujeme spánok?
Spánok zlepšuje pamäť, ukladá spomienky a vplýva na naše fyzické a duševné zdravie. Koľko hodín by sme mali spať, a čo sa deje, ak ho zanedbávame?

12 rád, ako zvládnuť nespavosť počas pandémie
Pandémia a súčasný stav spoločnosti ovplyvňujú psychické zdravie mnohých jedincov. Medzi časté problémy patrí aj závažná porucha spánku, známa ako "koronasomnia" alebo "COVID-somnia".

Ako často chodíte na masáž? Odborník odporúča aspoň raz mesačne
Bez ohľadu na to, či pracujete v sede alebo trávite väčšinu dňa na nohách, vaša chrbtica potrebuje pravidelnú opateru. Masáž môže zlepšiť vaše športové výkony aj pracovnú efektivitu.

Spánková terapia vám zmení život
Prvý jarný deň je aj svetovým dňom zdravého spánku. To, aký je dôležitý, väčšinou zistíme, až keď zápasíme s jeho nedostatkom. Závisí od neho dobrá nálada, imunita i váha!

Máte vrásky zo spánku?
Vedeli ste, že spánok je druhou najčastejšou príčinou tvorby vrások? Presnejšie povedané, nesprávny spánok! Skoncujte s tým hneď a zaraz!

Zmáha vás únava? Takto si s ňou poradíte!
Babie leto skončilo a vás opäť čaká boj s celodennou tmou, zimou a neustálou únavou. Spoznajte desať tipov, ako si užiť jeseň naplno a s elánom!
Odpočinok a regenerácia
- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
5(3)Aktuálna cena 15,49 €
Pôvodná cena 15,49 €Na sklade v eshope- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
5(4)Aktuálna cena 6,89 €
Pôvodná cena 6,89 €Na sklade v eshope- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
Aktuálna cena 8,99 €
Pôvodná cena 8,99 €Na sklade v eshope- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
4.9(104)Aktuálna cena 12,69 €
Pôvodná cena 12,69 €Na sklade v eshope- Ihneď k odberu
5(2)Aktuálna cena 13,59 €
Pôvodná cena 13,59 €Na sklade v eshope- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
5(6)Aktuálna cena 15,29 €
Pôvodná cena 15,29 €Na sklade v eshope- Aktuálna cena 12,90 €
Pôvodná cena 12,90 €Na externom sklade - Ihneď k odberu
5(7)Aktuálna cena 19,79 €
Pôvodná cena 19,79 €Na sklade v eshope- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
5(3)Aktuálna cena 18,99 €
Pôvodná cena 18,99 €Na sklade v eshope- Ihneď k odberu
Aktuálna cena 8,09 €
Pôvodná cena 8,09 €Na sklade v eshope
- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
5
(3)
Aktuálna cena
15,49 €
Pôvodná cena 15,49 €
Pôvodná cena 15,49 €
Na sklade v eshope
- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
5
(4)
Aktuálna cena
6,89 €
Pôvodná cena 6,89 €
Pôvodná cena 6,89 €
Na sklade v eshope
- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
Aktuálna cena
8,99 €
Pôvodná cena 8,99 €
Pôvodná cena 8,99 €
Na sklade v eshope
- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
4.9
(104)
Aktuálna cena
12,69 €
Pôvodná cena 12,69 €
Pôvodná cena 12,69 €
Na sklade v eshope
- Ihneď k odberu
5
(2)
Aktuálna cena
13,59 €
Pôvodná cena 13,59 €
Pôvodná cena 13,59 €
Na sklade v eshope
- 2+1 ZADARMO s Dr. Max CLUB
- Ihneď k odberu
5
(6)
Aktuálna cena
15,29 €
Pôvodná cena 15,29 €
Pôvodná cena 15,29 €
Na sklade v eshope
Woman
Sekcia zameraná na starostlivosť o tvoje telo aj myseľ – od fyzického a intímneho zdravia až po psychickú pohodu. Praktické tipy, aby si sa cítila dobre vo svojej koži a vedela sa starať o seba vo všetkých oblastiach života.
































