8. Aký máte fototyp kože? 15.05.2019
15. 5. 2019
· 2 minúty na prečítanie
Mnoho ľudí túži v letných mesiacoch po krásnom opálení. Je však potrebné mať na pamäti, že nadmerné slnenie môže byť pre náš organizmus veľkou záťažou. Nadmerná dávka slnečného žiarenia znamená však pre každého niečo iné. Niekto sa spáli za 5 minút, niekto môže byť na slnku bez ťažkostí aj dlhšie. Každý človek má určitú vrodenú odolnosť kože voči slnečnému žiareniu, hovoríme o takzvanom fototype.
Podľa citlivosti kože na slnečné žiarenie, zvyčajnej reakcie kože pri prvom slnení na jarnom alebo včasnom letnom slnku, rozoznávame 6 fototypov. U nás sa vyskytujú najmä typy I. až IV. Až 90 % ľudí na Slovensku má fototyp kože II. a III.
Čím vyšší fototyp máte, tým je vaša koža voči slnečnému žiareniu odolnejšia.
Farba kože aj vlasov je podmienená melanínom. Je to pigment, vďaka ktorému má pokožka svoje špecifické sfarbenie. Produkujú ho špeciálne bunky, takzvané melanocyty. Vo zvýšenej miere sa melanín tvorí v pokožke pri opaľovaní či dlhšom pobyte na slnku, čím kožné bunky chráni pred poškodením.
Fototyp I.
- veľmi svetlá pleť, ryšavé vlasy, pehy, modré oči
- koža sa neopáli, vždy sčervenie, spáli sa
- spálenia bývajú ťažké a bolestivé
- bez použitia ochranného prostriedku pokožka sčervená do 5 – 10 minút
- odporúča sa používať opaľovacie prípravky s SPF 50 – SPF 50+
Fototyp II.
- svetlá pleť, svetlé vlasy, menej časté pehy, modré, zelené alebo sivé oči
- koža sčervenie, opáli sa veľmi slabo, často sa spáli a rýchlo sa lúpe
- bez použitia ochranného prostriedku pokožka sčervená do 10 – 20 minút
- odporúča sa používať opaľovacie prípravky s SPF 30 – SPF 50+
Fototyp III.
- svetlohnedá pleť, hnedé vlasy, hnedé alebo sivé oči
- koža sčervená iba zriedka, dobre sa opáli
- môžu vznikať pigmentové škvrny
- bez použitia ochranného prostriedku pokožka sčervená do 20 – 30 minút
- odporúča sa používať opaľovacie prípravky s SPF 20 – SPF 50+
Fototyp IV.
- tmavá pleť bez pieh, tmavé vlasy, tmavomodré alebo tmavohnedé oči
- koža sa vždy opáli dohneda, spáli sa iba výnimočne
- môžu vznikať pigmentové škvrny
- bez použitia ochranného prostriedku pokožka sčervená do 40 minút
- odporúča sa používať opaľovacie prípravky s SPF 15 – SPF 50+
