Zdravý životný štýl

  (87)

V súčasnom rýchlom svete zdravie ovplyvňujeme svojím životným štýlom. Sledujeme novinky a trendy z oblasti zdravej výživy, cvičenia a pohybu, psychohygieny a zdravotných tém pre vašu pohodu, inšpiráciu a pár zdravých zmien :)

  • 8 produktov pre dokonalú domácu zubnú hygienu

    Starostlivosť o zuby podceňujeme, pritom zlepšením domácej hygieny môžeme prispieť k zdravším zubom. Ktoré produkty by vám doma nemali chýbať?
    8 produktov pre dokonalú domácu zubnú hygienu
  • Chudnete do plaviek? Nájdite si radšej cvičenie, ktoré vás bude baviť

    Vyberte si cvičenie podľa toho, čo vás baví, motivuje a najmä podľa seba. Máme pre vás niekoľko inšpirácii, kde začať a ako nájsť vnútornú motiváciu.
    Chudnete do plaviek? Nájdite si radšej cvičenie, ktoré vás bude baviť
  • Prečo v živote potrebujeme spánok?

    Spánok zlepšuje pamäť, ukladá spomienky a vplýva na naše fyzické a duševné zdravie. Koľko hodín by sme mali spať, a čo sa deje, ak ho zanedbávame?
    Prečo v živote potrebujeme spánok?
  • Trpíte akné? Tieto produkty by vám v poličke nemali chýbať

    Ak vás trápi akné, mali by ste voliť jemné prípravky s obsahom kyseliny salicylovej či niacínamidu. Prečítajte si tipy na produkty vhodné pre vašu pleť.
    Trpíte akné? Tieto produkty by vám v poličke nemali chýbať
  • Ako budovať intimitu vo vzťahu?

    Intimita vo vzťahu je dôležitá, nevzniká však z noci na ráno. Aby ste boli vo vzťahu obaja šťastní, treba intimitu budovať. Ako tomu môžete pomôcť?
    Ako budovať intimitu vo vzťahu?
  • Darčeky, ktoré vám spestria (nielen) Valentín

    Hľadáte inšpiráciu na Valentína? Siahnite po darčeku, ktorý poteší oboch. Prečítajte si naše tipy na originálne valentínske darčeky pre dokonalý večer.
    Darčeky, ktoré vám spestria (nielen) Valentín
  • Liečivá šálka z prírody, ktorá pohladí telo aj dušu

    Čaj patrí medzi najobľúbenejšie nápoje na svete, a dokonca väčšina populácie mu dáva prednosť pred šálkou kávy.
    Liečivá šálka z prírody, ktorá pohladí telo aj dušu
  • Viete, ako podporiť svoju imunitu počas chrípkovej sezóny?

    Okrem pestrej stravy s dostatkom ovocia a zeleniny, pohybu na čerstvom vzduchu a kvalitného spánku, vyskúšajte aj tieto tipy na udržanie pevného zdravia.
    Viete, ako podporiť svoju imunitu počas chrípkovej sezóny?