Zdravý životný štýl (65)

V súčasnom rýchlom svete zdravie ovplyvňujeme svojím životným štýlom. Sledujeme novinky a trendy z oblasti zdravej výživy, cvičenia a pohybu, psychohygieny a zdravotných tém pre vašu pohodu, inšpiráciu a pár zdravých zmien :)

Športujete aj v horúčavách? Aby vaša pleť ostala zdravá, držte sa týchto zásad
  • starostlivosť o telo
  • šport
  • starostlivosť o pleť
  • Toto leto bude EKO! Stačí pár zmien, aby ste si slnečné dni užili ohľaduplne voči planéte

    Pokiaľ ste sa rozhodli byť ekologickejší, nemusíte sa stať vegánom ani úplne prestať nakupovať. Aj malé úpravy životného štýlu môžu mať na svet okolo vás veľký efekt. Viete, ako na to?

    • starostlivosť o telo
    • opaľovacie krémy
    • opaľovanie
    Toto leto bude EKO! Stačí pár zmien, aby ste si slnečné dni užili ohľaduplne voči planéte
    • starostlivosť o telo
    • opaľovacie krémy
    • opaľovanie
  • Viete, čo sa deje vo vašom tele, keď zabúdate piť?

    Káva ešte pred raňajkami, potom trochu sladkého džúsu alebo ochutenej limonády. Ani sa nenazdáte a prešiel deň, počas ktorého ste vypili ledva pohár čistej vody. Následky pocítite na vlastnej koži.

  • starostlivosť o telo
  • starostlivosť o pleť
  • krémy
  • voda
  • hydratácia
  • hydratačné sérum
  • Viete, čo sa deje vo vašom tele, keď zabúdate piť?
    • starostlivosť o telo
    • starostlivosť o pleť
    • krémy
    • voda
    • hydratácia
    • hydratačné sérum
  • Neustále bojujete s chuťou na sladké? Dôvodov môže byť viacero

    Vedeli ste, že cukor tvorí až tretinu nášho kalorického príjmu? Ak neprežijete deň bez sladkostí, chleba alebo cestovín, koledujete si o poriadny problém. Zistite, čo vaše telo v skutočnosti potrebuje.

    • starostlivosť o telo
    • zdravý životný štýl
    • chudnutie
    • stravovanie
    • šport
    • štíhla línia
    Neustále bojujete s chuťou na sladké? Dôvodov môže byť viacero
    • starostlivosť o telo
    • zdravý životný štýl
    • chudnutie
    • stravovanie
    • šport
    • štíhla línia
  • 4 prekvapivé zistenia, ktoré nás naučila pandémia

    Aj napriek pandémii sú v živote ženy isté skutočnosti, ktoré musí každá z nás zaviesť do svojho bežného dňa. Ktoré to sú?

     

  • akne
  • starostlivosť o pleť
  • starostlivosť o telo
  • domácnosť
  • zdravý životný štýl
  • 4 prekvapivé zistenia, ktoré nás naučila pandémia
    • akne
    • starostlivosť o pleť
    • starostlivosť o telo
    • domácnosť
    • zdravý životný štýl
  • Ako často chodíte na masáž? Odborník odporúča aspoň raz mesačne

    Či už máte sedavé zamestnanie alebo strávite celý deň na nohách, vaša chrbtica si pravidelnú starostlivosť zaslúži. Po masáži sa vám bude lepšie športovať i pracovať.

    • rozhovor
    • fyzioterapia
    • šport
    • bolesti chrbta
    • zdravý životný štýl
    Ako často chodíte na masáž? Odborník odporúča aspoň raz mesačne
    • rozhovor
    • fyzioterapia
    • šport
    • bolesti chrbta
    • zdravý životný štýl
  • Super potravina „chia“ by nemala chýbať v žiadnom jedálničku

    Dnes sú chia semienka obľúbené pre svoj vysoký obsah živín, vďaka čomu vás podporia na ceste za zdravším telom a lepšími športovými výkonmi.

    • zdravé stravovanie
    • trávenie
    • zdravý životný štýl
    • stravovanie
    Super potravina „chia“ by nemala chýbať v žiadnom jedálničku
    • zdravé stravovanie
    • trávenie
    • zdravý životný štýl
    • stravovanie