Zdravý životný štýl
(92)V súčasnom rýchlom svete zdravie ovplyvňujeme svojím životným štýlom. Sledujeme novinky a trendy z oblasti zdravej výživy, cvičenia a pohybu, psychohygieny a zdravotných tém pre vašu pohodu, inšpiráciu a pár zdravých zmien :)
Načo je dobrý vitamín E? Prospieva vášmu zdraviu i pokožke
Vitamín E má množstvo priaznivých účinkov na pleť i celkové zdravie. V čom všetkom je prospešný a v akých potravinách ho nájdete?Zelený čaj: Kedy a prečo ho piť?
Kedy piť zelený čaj, aby ste z neho vyťažili maximum? Tento lahodný nápoj vás nabudí, zlepší myseľ a má množstvo prospešných účinkov na zdravie.Inšpirácie na vianočné darčeky pre všetkých: Kozmetika, elektronika či pomocníci do domácnosti
Tipov na darčeky nie je nikdy dosť. Inšpirujte sa naším bohatým výberom, v ktorom prišiel rad na každého. Od rodiny až po štvornohých miláčikov.10 dôvodov, prečo potrebujete vitamín D a tipy, ako ho doplniť
Vitamín D patrí medzi najdôležitejšie prvky pre ľudský organizmus. Napriek tomu trpíme jeho nedostatkom. Prečo a ako by sme si ho mali dopĺňať?Vitajte vo svojom domácom wellness: Prečo a ako si z neho spraviť rituál?
Pravidelné wellness rituály nie sú len kľúčom k dostatku energie, ale najmä k duševnej pohode a spokojnosti. Vytvorte si ich doma s našimi tipmi.8 produktov pre dokonalú domácu zubnú hygienu
Starostlivosť o zuby podceňujeme, pritom zlepšením domácej hygieny môžeme prispieť k zdravším zubom. Ktoré produkty by vám doma nemali chýbať?Chudnete do plaviek? Nájdite si radšej cvičenie, ktoré vás bude baviť
Vyberte si cvičenie podľa toho, čo vás baví, motivuje a najmä podľa seba. Máme pre vás niekoľko inšpirácii, kde začať a ako nájsť vnútornú motiváciu.Prečo v živote potrebujeme spánok?
Spánok zlepšuje pamäť, ukladá spomienky a vplýva na naše fyzické a duševné zdravie. Koľko hodín by sme mali spať, a čo sa deje, ak ho zanedbávame?