Zdravý životný štýl (78)

  • 4 prekvapivé zistenia, ktoré nás naučila pandémia

    Aj napriek pandémii sú v živote ženy isté skutočnosti, ktoré musí každá z nás zaviesť do svojho bežného dňa. Ktoré to sú?

     

  • akne
  • starostlivosť o pleť
  • starostlivosť o telo
  • domácnosť
  • zdravý životný štýl
4 prekvapivé zistenia, ktoré nás naučila pandémia
  • akne
  • starostlivosť o pleť
  • starostlivosť o telo
  • domácnosť
  • zdravý životný štýl
  • Super potravina „chia“ by nemala chýbať v žiadnom jedálničku

    Dnes sú chia semienka obľúbené pre svoj vysoký obsah živín, vďaka čomu vás podporia na ceste za zdravším telom a lepšími športovými výkonmi.

    • zdravé stravovanie
    • trávenie
    • zdravý životný štýl
    • stravovanie
    Super potravina „chia“ by nemala chýbať v žiadnom jedálničku
    • zdravé stravovanie
    • trávenie
    • zdravý životný štýl
    • stravovanie
  • Ako často chodíte na masáž? Odborník odporúča aspoň raz mesačne

    Či už máte sedavé zamestnanie alebo strávite celý deň na nohách, vaša chrbtica si pravidelnú starostlivosť zaslúži. Po masáži sa vám bude lepšie športovať i pracovať.

    • rozhovor
    • fyzioterapia
    • šport
    • bolesti chrbta
    • zdravý životný štýl
    Ako často chodíte na masáž? Odborník odporúča aspoň raz mesačne
    • rozhovor
    • fyzioterapia
    • šport
    • bolesti chrbta
    • zdravý životný štýl
  • Joga vám zmení myseľ aj telo, stačí vám na to len 15 minút

    Pokiaľ vás zaujíma, aké zmeny dokáže joga priniesť do vášho života, prečítajte si rozhovor so skúsenou lektorkou Zuzanou Maďari.

    • rozhovor
    • zdravý životný štýl
    • zdravie
    • cvičenie
    • štíhla línia
    Joga vám zmení myseľ aj telo, stačí vám na to len 15 minút
    • rozhovor
    • zdravý životný štýl
    • zdravie
    • cvičenie
    • štíhla línia
  • Plánujete držať pôst? Tieto zásady sa oplatí poznať

    V druhej polovici februára sa začína obdobie 40dňového pôstu. Ale rozhodne by ste nemali hladovať!

    • zdravie
    • zdravé stravovanie
    • zdravý životný štýl
    • detoxikácia
    Plánujete držať pôst? Tieto zásady sa oplatí poznať
    • zdravie
    • zdravé stravovanie
    • zdravý životný štýl
    • detoxikácia
  • Viete, čo urobí diéta s vašou pokožkou?

    Rýchla strata kilogramov môže prehĺbiť vrásky a ohroziť celkový vzhľad vašej pokožky. Skúste to tentokrát inak!

    • chudnutie
    • pokožka
    • kolagén
    • strie
    • stravovanie
    Viete,  čo urobí diéta s vašou pokožkou?
    • chudnutie
    • pokožka
    • kolagén
    • strie
    • stravovanie
  • Máte svoj čajový rituál? Dokáže zlepšiť pleť aj náladu

    Šálka horúceho čaju v sebe nesie viac, než len výbornú chuť byliniek alebo ovocia. Zelený čaj nakopne metabolizmus, iné druhy zaženú chorobu alebo upokoja myseľ.
    • čaj
    • čajový rituál
    • zelený čaj
    Máte svoj čajový rituál? Dokáže zlepšiť pleť aj náladu
    • čaj
    • čajový rituál
    • zelený čaj
  • Rybí olej v zime ochráni vašu pleť aj zdravie

    Stres, nevyvážená strava či chladné počasie nás ovplyvňujú oveľa viac, než by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Práve preto je dôležité prijímať dostatok omega-3 mastných kyselín.
    • doplnky
    • omega 3 mastné kyseliny
    • rybí olej
    Rybí olej v zime ochráni vašu pleť aj zdravie
    • doplnky
    • omega 3 mastné kyseliny
    • rybí olej