Tipy & Trendy (37)

  • Aby vás alkohol zbytočne nepripravil o zábavu či zdravú pleť, dodržte tieto zásady

    Pokiaľ chcete do nového roka vstúpiť istou nohou, dajte si pozor na množstvo pohárikov, s ktorými si počas koncoročných osláv pripíjate s vašimi blízkymi.
    • hydratácia
    • zdravý životný štýl
    • alkohol
    Aby vás alkohol zbytočne nepripravil o zábavu či zdravú pleť, dodržte tieto zásady
    • hydratácia
    • zdravý životný štýl
    • alkohol
  • Správnou životosprávou môžeme predchádzať zápalu močových ciest. Ako?

    Okrem toho, že je extrémne nepríjemný, môže byť dokonca nebezpečný. Pokiaľ sa nelieči, často prechádza do chronického stavu. Viete, ako sa tomu vyhnúť?
    • hydratácia
    • zdravý životný štýl
    • močové cesty
    • zápal
    • pitný režim
    Správnou životosprávou môžeme predchádzať zápalu močových ciest. Ako?
    • hydratácia
    • zdravý životný štýl
    • močové cesty
    • zápal
    • pitný režim
  • Môže mikrobióm čriev ovplyvniť našu náladu?

    Vedeli ste, že medzi mikrobiómom, črevom a mozgom prebieha neustála výmena informácií a že až 90 % z nej ide práve smerom z čreva do mozgu? To má významný efekt na fungovanie nášho najzložitejšieho orgánu a jeho funkcií, vrátane vplyvu na rozvoj depresie alebo úzkostí.
    • hygiena
    Môže mikrobióm čriev ovplyvniť našu náladu?
    • hygiena
  • Pripravte sa na prekrásne Vianoce bez zbytočného stresu

    Opäť je tu čas veľkého predsviatočného upratovania a príprav. Aby ste sa z neho „nezbláznili“, držte sa našich praktických rád a nezabúdajte na dobrú náladu.
    • hygiena
    • domácnosť
    • Vianoce
    • duševné zdravie
    Pripravte sa na prekrásne Vianoce bez zbytočného stresu
    • hygiena
    • domácnosť
    • Vianoce
    • duševné zdravie
  • Absolvujete pravidelne preventívne prehliadky? Tieto vyšetrenia neodkladajte

    Počas pandémie klesol počet absolvovaných preventívnych prehliadok, aj tých zameraných na ženské zdravie. Vyšetrenie znamienok či návšteva gynekológa pritom dokážu zachrániť život.
    • znamienka
    Absolvujete pravidelne preventívne prehliadky? Tieto vyšetrenia neodkladajte
    • znamienka
  • Menštruačný kalíšok: všetko, čo o ňom potrebujete vedieť

    Počas pandémie klesol počet absolvovaných preventívnych prehliadok, aj tých zameraných na ženské zdravie. Vyšetrenie znamienok či návšteva gynekológa pritom dokážu zachrániť život.
    • hygiena
    Menštruačný kalíšok: všetko, čo o ňom potrebujete vedieť
    • hygiena
  • Patríte k bežcom alebo máte radšej chôdzu? Zistite, ktorý pohyb je pre vás zdravší

    Pokiaľ ste sa rozhodli začať sa trochu viac hýbať, je dobré vybrať si takú aktivitu, ktorá vás bude baviť a navyše si pri nej neublížite. Je lepšia chôdza alebo beh?
    • šport
    • beh
    • zdravie
    Patríte k bežcom alebo máte radšej chôdzu? Zistite, ktorý pohyb je pre vás zdravší
    • šport
    • beh
    • zdravie
  • Športujete aj v horúčavách? Aby vaša pleť ostala zdravá, držte sa týchto zásad

    Milovníci behu, jogy, plávania či tenisu nedajú na leto dopustiť. Hoci nášmu telu pohyb prospieva, horšie je na tom pokožka. Vystavená slnku, potu a nesprávnym návykom môže začať protestovať.  
    • starostlivosť o telo
    • šport
    • starostlivosť o pleť
    Športujete aj v horúčavách? Aby vaša pleť ostala zdravá, držte sa týchto zásad
    • starostlivosť o telo
    • šport
    • starostlivosť o pleť