Tipy & Trendy

Pokiaľ chcete do nového roka vstúpiť istou nohou, dajte si pozor na množstvo pohárikov, s ktorými si počas koncoročných osláv pripíjate s vašimi blízkymi.

Okrem toho, že je extrémne nepríjemný, môže byť dokonca nebezpečný. Pokiaľ sa nelieči, často prechádza do chronického stavu. Viete, ako sa tomu vyhnúť?

Vedeli ste, že medzi mikrobiómom, črevom a mozgom prebieha neustála výmena informácií a že až 90 % z nej ide práve smerom z čreva do mozgu? To má významný efekt na fungovanie nášho najzložitejšieho orgánu a jeho funkcií, vrátane vplyvu na rozvoj depresie alebo úzkostí.

Opäť je tu čas veľkého predsviatočného upratovania a príprav. Aby ste sa z neho „nezbláznili“, držte sa našich praktických rád a nezabúdajte na dobrú náladu.

Počas pandémie klesol počet absolvovaných preventívnych prehliadok, aj tých zameraných na ženské zdravie. Vyšetrenie znamienok či návšteva gynekológa pritom dokážu zachrániť život.

Počas pandémie klesol počet absolvovaných preventívnych prehliadok, aj tých zameraných na ženské zdravie. Vyšetrenie znamienok či návšteva gynekológa pritom dokážu zachrániť život.

Pokiaľ ste sa rozhodli začať sa trochu viac hýbať, je dobré vybrať si takú aktivitu, ktorá vás bude baviť a navyše si pri nej neublížite. Je lepšia chôdza alebo beh?

Milovníci behu, jogy, plávania či tenisu nedajú na leto dopustiť. Hoci nášmu telu pohyb prospieva, horšie je na tom pokožka. Vystavená slnku, potu a nesprávnym návykom môže začať protestovať.