Tipy & Trendy
(36)
11 vecí, bez ktorých sa na festivale nezaobídete
Opäť si budete užívať skvelú hudbu, priateľov, slobodu pod holým nebom a nekonečné množstvo zábavy. Viete, čo patrí medzi festivalové MUST HAVE?Bežecké desatoro pre začiatočníkov
Potrebujete po lenivom lete zhodiť zopár kíl? Obujte si tenisky, pustite obľúbenú hudbu a vybehajte si dostatok endorfínov i krásnu postavu. Vaša bežecká jeseň sa práve začína!Aby vás alkohol zbytočne nepripravil o zábavu či zdravú pleť, dodržte tieto zásady
Ak si prajete začať nový rok na správnej nohe, buďte opatrní s počtom drinkov, ktorými si budete počas osláv konca roka pripíjať so svojimi najbližšími.Správnou životosprávou môžeme predchádzať zápalu močových ciest. Ako?
Okrem svojej extrémnej nepríjemnosti, môže sa dokonca stať aj potenciálne nebezpečným, a ak nie je adekvátne liečený, často prechádza do chronického stavu. Máte predstavu, ako sa tejto situácii vyhnúť?Môže mikrobióm čriev ovplyvniť našu náladu?
Je známe, že existuje stála komunikácia medzi mikrobiómom, črevami a mozgom, pričom až 90 % tejto výmeny informácií smeruje z čriev do mozgu? Tento proces má značný vplyv na činnosť nášho najkomplexnejšieho orgánu a jeho funkcie, vrátane ovplyvnenia rozvoja depresívnych stavov a úzkostí.Pripravte sa na prekrásne Vianoce bez zbytočného stresu
Nastal opäť čas veľkého predvianočného upratovania a príprav. Aby ste si túto fázu užili a neprepadli stresu, pridržiavajte sa našich praktických tipov a nezabúdajte na udržiavanie pozitívnej nálady.Absolvujete pravidelne preventívne prehliadky? Tieto vyšetrenia neodkladajte
V období pandémie došlo k poklesu počtu uskutočnených preventívnych prehliadok, vrátane tých, ktoré sa týkajú ženského zdravia. Pravidelná kontrola znamienok alebo návšteva gynekológa môže byť životne dôležitá.Menštruačný kalíšok: všetko, čo o ňom potrebujete vedieť
Počas pandémie klesol počet absolvovaných preventívnych prehliadok, aj tých zameraných na ženské zdravie. Vyšetrenie znamienok či návšteva gynekológa pritom dokážu zachrániť život.