Pripravte sa na prekrásne Vianoce bez zbytočného stresu

3. 12. 2021 · Redakcia BeautyClub Dr.Max · 6 minút na prečítanie
  • hygiena
  • domácnosť
  • Vianoce
  • duševné zdravie
Prekrásne sviatky máte na dosah ruky

Opäť je tu čas veľkého predsviatočného upratovania a príprav. Aby ste sa z neho „nezbláznili“, držte sa našich praktických rád a nezabúdajte na dobrú náladu.

Nekazte si radosť z blížiacich sa sviatkov tým, že musíte mať doma všetko dokonalé. Je prirodzené, že nechcete vašich najbližších vítať v neporiadku, no pokiaľ predvianočné prípravy zahŕňajú niekoľkotýždňovú drinu a nikdy nekončiaci stres, pravdepodobne niečo nerobíte správne. Poradíme vám, ako si tento rok užiť o čosi viac pohody a zároveň mať dobrý pocit z čistej a upratanej domácnosti.

Urobte si pred Vianocami plán

Okrem bežnej starostlivosti o chod domácnosti, varenia a učenia sa s deťmi, musíte v poslednom mesiaci v roku stihnúť nákup darčekov a potravín, pečenie koláčikov, prípravu slávnostného menu a samozrejme dôkladné upratanie domu alebo bytu, vrátane vytvorenia vianočnej výzdoby. Nečudo, že vám už začiatkom decembra dochádzajú sily.

Začnite preto tento rok o čosi skôr a nesnažte sa všetko stihnúť posledný víkend pred Vianocami. Ideálna časová rezerva je aspoň tri týždne, čo vám umožní postupne prejsť všetkými miestnosťami bez toho, aby ste sa cítili ako po trojfázovom tréningu v posilňovni.

S dobrým plánom vás z miery nevyvedie ani nečakaná choroba.

Krásne sviatky začínajú dobrým plánom
Vileda VR201 Petpro Robotický Vysavač

1×1 ks, robotický vysávač

Vysoko výkonný vysávač pre dočistenie prachu a vlasov.Výška robota len 8 cm - umožní upratovanie pod nábytkom.
205,99
Na sklade v eshope
 
Vileda VR102 Robotický Vysavač

1×1 ks, robotický vysávač

Vysoko výkonný vysávač pre dočistenie prachu a vlasov. Výška robota len 8 cm - umožní upratovanie pod nábytkom.
139,99
Na sklade v eshope
 
ROWENTA vysávač aku AC232001

1×1 ks, vysávač

Ručný vysávač Rowenta AV 232001 je užitočný pomocník so skvelým dizajnom a pohodlnou rukoväťou. Jeho služby uvítate najmä vtedy, keď potrebujete rýchlo povysávať omrvinky, prach a iné nečistoty.
38,99
Na sklade v eshope
 

Predtým, než sa vrhnete na veľké vianočné upratovanie, premyslite si, čo musíte nutne urobiť vy a ktoré aktivity viete delegovať na deti alebo manžela. Skontrolujte, či máte dostatok čistiacich prostriedkov a naplánujte si, kedy je najlepší čas na nákup kapra, kapusty a zemiakov na šalát. Nastavte si vaše decembrové víkendy tak, aby ste popri upratovaní a nakupovaní stihli spoločnú prechádzku s rodinou či pozrieť si vaše obľúbené Pelíšky.

Tipy, ktoré pred Vianocami oceníte

  • Zabudnite na puntičkárstvo. Začnite základným uprataním všetkých miestností a leštenie príborov či triedenie obsahu zásuviek si nechajte na neskôr, keď budete mať za sebou všetko z „povinnej jazdy“.
  • Držte sa zásady skúsených gazdiniek a upratujte od okien ku dverám a zhora nadol. Nebudete si tak prenášať prach a špinu na už upratané miesta.
  • Nezaťažujte sa triedením starého šatstva alebo kníh. Zbytočne vám to zaberie celý deň.
TIpy na jednoduchšie vianočné upratovanie
  • Všetko, čo môžete, poukladajte do skríň, škatúľ a iných úložných priestorov. Toho, čo sa vám do domácnosti nezmestí, sa čo najrýchlejšie zbavte.
  • Umývanie okien si nenechávajte na 23. decembra, ale využite pekné počasie a vrhnite sa na túto neobľúbenú činnosť čo najskôr. Ak túžite po čistých oknám bez šmúh a s minimálnou námahou, zaobstarajte si čistič na okná a neváhajte ho použiť.
  • Pri upratovaní sa ako prvé sústreďtena kúpeľňu a WC, ktoré by mali byť pripravené na každú (aj neohlásenú) návštevu.
  • Ďalšou miestnosťou v centre pozornosti bude vaša kuchyňa a obývačka. Pri ich čistení stavte na antibakteriálne čističe a prípravky, ktoré chránia pred rýchlymi nánosmi prachu.
  • Perfektným pomocníkom pre všetky domácnosti s deťmi, v ktorých sa vždy niekde objavia omrvinky, je robotický vysávač. Vďaka nemu si môžete vyložiť nohy aj v prípade, že majú za chvíľu zvoniť koledníci.
Bolsius Aromatic 2.0 Votiv 48mm Oud wood, vonná sviečka

1×1 ks, vonná sviečka

Od klasických až po svieže, obľúbené vône. True Scents má všetko. S prírodnými výťažkami a záujmom o kvalitu si vychutnajte každú vôňu, kým nebude skutočná. Aby táto chvíľa trvala dlhšie.
1,89
Na sklade v eshope
 
Bolsius Aromatic 2.0 Votiv 48mm Pomegranate, vonná svíčiečka

1×1 ks, vonná sviečka

Od klasických až po svieže, obľúbené vône. True Scents má všetko. S prírodnými výťažkami a dôrazom na kvalitu si vychutnajte každú vôňu čo najdlhšie. Nech tá chvíľa trvá dlhšie.
1,39
Na sklade v eshope
 
TrueLife AIR Diffuser D3 Light

1×1 kus

Difuzér TrueLife AIR Diffuser D3 Light je ideálnym spoločníkom na vašu relaxačnú aromaterapiu, cvičenie jogy, alebo meditáciu.
20,99
Na sklade v eshope
 
TrueLife AIR Diffuser D5 Dark

1×1 kus

Difuzér TrueLife AIR Diffuser D3 je ideálnym spoločníkom na vašu relaxačnú aromaterapiu, cvičenie jogy, alebo meditáciu.
24,99
Na sklade v eshope
 
Lanaform Aroma Moya rozptylovač vône

1×1 ks, rozptylovač vône

Ultrazvukový rozptyľovač vône Moya s keramickým krytom prepúšťajúci jemné svetlo a základňou z prírodného bambusu spája pohodlie a kvalitu.
52,19
Na sklade v eshope
 
Pronto 5v1 čistič laminát

1×750 ml, čistiaci prostriedok

Pronto 5 v 1 je účinný pomocník pri upratovaní laminátových podláh.
4,29
Na sklade v eshope
 

Navoďte si vianočnú atmosféru príjemnou vôňou

Ideálny dátum, kedy je vhodné postaviť vianočný stromček a vyzdobiť domácnosť na „vianočno“, v skutočnosti neexistuje. Riaďte sa preto vaším pocitom a nebojte sa začať tento rok možno o čosi skôr, než ste zvyknutí. Či už stavíte na červenobielu klasiku alebo pôjdete do prírodných farieb, prípadne vás láka moderná ružová, spríjemnite si čakanie na Štedrý večer presne tak, ako sa vám zažiada.

K vytvoreniu sviatočnej atmosféry a dobrej nálady vám okrem dekorácií skvele pomôžearoma difúzer alebo vonné sviečky. Stačí chvíľka a vy sa budete cítiť ako uprostred vianočnej pekárne čimestských trhov. Pokiaľ potrebujete ukľudniť a relaxovať, stavte na účinky levandule v podobe esenciálneho oleja. Povzbudiť vás počas upratovania dokáže citrón a divý pomaranč. Počas Vianoc je mimoriadne obľúbená vôňa kadidla, ktoré účinne podporuje atmosféru meditácie a modlitby. 

Dostaňte stres pod kontrolu

Je bežnou súčasťou našich životov, špeciálne v poslednom období. Aby boli vaše Vianoce naozaj šťastné a veselé, zamerajte sa na udržanie si dobrej nálady po celý čas a nenechajte si ju pokaziť šmuhou na okne, zhorenými vanilkovými rožkami či zbytočným stresom.

Užívajte si Vianoce bez stresu

Pokiaľ chcete cielene znižovať pocit napätia vo vašej rodiny, mali by ste začať v prvom rade u seba. Môžete si napríklad osvojiť nasledujúce relaxačné metódy. Vďaka nim zvládnete užiť si sviatky naplno a dopriať pocit pohody aj celému vášmu okoliu.

  • Hýbte sa každý deň;
  • Vyhýbajte sa konzumácii alkoholu, nadmerného množstva kofeínu, potravín s vysokým obsahom cukrov, tukov alebo soli a polotovarom;
  • Pravidelne dopĺňajte vitamíny a minerály, najmä vitamín B, D, C, zinok a horčík;
  • Venujte sa činnostiam, ktoré vás upokojujú (napríklad počúvanie hudby alebo kúpeľ);
  • Vyhýbajte sa sledovaniu televízie a sociálnych sietí pred spaním;
  • Popracujte na kvalite svojho spánku;
  • Naučte sa pracovať so svojím dychom a osvojte si základné meditačné techniky.

Dr.Max Vitamin C Long Effect 500 mg

1×60 cps, výživový doplnok

Vitamín C s postupným uvoľňovaním pre správnu funkciu imunitného systému.
9,39
Na sklade v eshope
 
Dr.Max Laktobacily "6"

1×60 cps, výživový doplnok

Výživový doplnok s obsahom 5 miliárd živých mikroorganizmov (6 kmeňov).
  • Zľava 20%
11,99 14,99 €
Vypredané
 
Dr.Max Zinok

1×100 tbl, výživový doplnok

Zinok prispieva k udržaniu zdravej pokožky, nechtov a vlasov.
7,19
Na sklade v eshope
 
Parapyrex Combi 500 mg/65 mg

1×20 tbl, liek

Obsahuje paracetamol a kofeín, prináša úľavu proti bolesti a horúčke.
  • Zľava 8%
2,29 2,49 €
Na sklade v eshope
 
Ibuprofen Dr.Max 400 mg filmom obalené tablety

1×48 tbl, tlmí bolesť, zápal a znižuje horúčku

Dr.Max Ibuprofen zmierňuje bolesť a zápal rôzneho pôvodu, zvlášť pri ochoreniach pohybového ústrojenstva, taktiež tlmí horúčku, ktorá sprevádza napr. choroby z prechladnutia.
  • Zľava 11%
3,99 4,49 €
Na sklade v eshope
 
Dr.Max Coenzyme Q10 s tiamínom

1×60 cps, výživový doplnok

Výživový doplnok s koenzýmom Q10 a tiamínom pre správnu funkciu srdca.
  • Zľava 27%
7,99 10,99 €
Na sklade v eshope
 

Ďalšie články k téme Pripravte sa na prekrásne Vianoce bez zbytočného stresu

  • Týchto upratovacích pomocníkov by mala mať doma každá mama

    Týchto upratovacích pomocníkov by mala mať doma každá mama

    · 6 minút na prečítanie
    • domácnosť
    • hygiena
    • tipy

    Starostlivosť o domácnosť sa okamžite zmení, keď do nej pribudne malý človiečik. Ak ste ešte neriešili nemiznúce škvrny či mastné stopy na stenách, pripravte sa!

  • Dbáte doma na zvýšenú hygienu? Väčšina ľudí na toto zabúda

    Dbáte doma na zvýšenú hygienu? Väčšina ľudí na toto zabúda

    · 6 minút na prečítanie
    • hygiena
    • koronavírus
    • tipy

    Umývate, čistíte, dezinfikujete. No ste si istí, že to robíte správne? Príliš agresívne prostriedky či zabúdanie na detaily môže dokonca ohroziť vaše zdravie!

  • Intímna hygiena? V lete na prvom mieste!

    Intímna hygiena? V lete na prvom mieste!

    · 5 minút na prečítanie
    • hygiena
    • kvasinky
    • mykóza

    Starostlivosť o intímne partie je dôležitá počas celého roka. V lete by ste však tejto oblasti mali venovať obzvlášť zvýšenú pozornosť, najmä, pokiaľ si nechcete pokaziť dovolenku...