Zdravý životný štýl (79)

  • Rybí olej v zime ochráni vašu pleť aj zdravie

    Stres, nevyvážená strava či chladné počasie nás ovplyvňujú oveľa viac, než by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Práve preto je dôležité prijímať dostatok omega-3 mastných kyselín.
    • doplnky
    • omega 3 mastné kyseliny
    • rybí olej
    Rybí olej v zime ochráni vašu pleť aj zdravie
    • doplnky
    • omega 3 mastné kyseliny
    • rybí olej
  • Túžite po krásnych nechtoch? Prestaňte robiť tieto chyby!

    Vedeli ste, že ľudia si pri prvom kontakte všímajú ako prvé vaše ruky? Nemusíte mať dokonalú manikúru, no polámané nechty a popraskaná koža nie sú najlepšou vizitkou...
    • nechty
    Túžite po krásnych nechtoch? Prestaňte robiť tieto chyby!
    • nechty
  • 10 dôvodov, prečo na jeseň potrebujete Déčko

    Nedostatok slnečného žiarenia, blížiaca sa chrípková epidémia, stres. To všetko negatívne ovplyvňuje váš imunitný systém. Doplňte vitamín D a chladné mesiace zvládnete v zdraví.
    • vitamín D
    10 dôvodov, prečo na jeseň potrebujete Déčko
    • vitamín D
  • Ako zvládnuť prechod s úsmevom a byť vitálna

    Klimaktérium je prirodzenou súčasťou života, no u mnohých žien sa stáva veľmi obávaným obdobím. Poradíme vám, ako s nimi hravo zatočiť.
    • fytoestrogény
    • klimaktérium
    • prechod
    Ako zvládnuť prechod s úsmevom a byť vitálna
    • fytoestrogény
    • klimaktérium
    • prechod
  • Pribrali ste? Vieme, ako sa zaručene dostanete do formy!

    Ak po lete nezapnete svoje obľúbené nohavice, zrejme ste si počas vytúženého oddychu dovolili o čosi viac, než vaše telo stihlo spáliť. Našťastie, netreba veľa a kilá opäť zmiznú...
    • chudnutie
    • stres
    • zdravé stravovanie
    Pribrali ste? Vieme, ako sa zaručene dostanete do formy!
    • chudnutie
    • stres
    • zdravé stravovanie
  • Opar je nepríjemný spoločník. Čo na ňho funguje?

    Ešte včera ste sa tešili zo slniečka a dnes už cítite, ako vám “brní“ pera. Herpes simplex je jedným z najčastejších vírusových ochorení kože a väčšinou vás prekvapí práve v lete.
    • herpes
    • imunita
    • opar
    Opar je nepríjemný spoločník. Čo na ňho funguje?
    • herpes
    • imunita
    • opar
  • 5 dôvodov, prečo by ste mali cvičiť

    Dávate si počas letných mesiacov voľno od tréningov? Skúsený fitness tréner Martin Barta upozorňuje, že dlhodobé necvičenie vás môže stáť nielen kondičku, ale aj zdravie.
    • chudnutie
    • cvičenie
    • imunita
    • stres
    5 dôvodov, prečo by ste mali cvičiť
    • chudnutie
    • cvičenie
    • imunita
    • stres
  • Diéta musí byť zdravá a najmä bezpečná

    Poradíme vám, ako správne naštartovať zmenu s cieľom k lepšej postave.
    • chudnutie
    • diéta
    • zdravé stravovanie
    Diéta musí byť zdravá a najmä bezpečná
    • chudnutie
    • diéta
    • zdravé stravovanie