Zdravý životný štýl (81)

V súčasnom rýchlom svete zdravie ovplyvňujeme svojím životným štýlom. Sledujeme novinky a trendy z oblasti zdravej výživy, cvičenia a pohybu, psychohygieny a zdravotných tém pre vašu pohodu, inšpiráciu a pár zdravých zmien :)

  • Liečivá šálka z prírody, ktorá pohladí telo aj dušu

    Čaj patrí medzi najobľúbenejšie nápoje na svete, a dokonca väčšina populácie mu dáva prednosť pred šálkou kávy.
    • čaj
    • čajový rituál
    • zdravé stravovanie
    • zdravie
    Liečivá šálka z prírody, ktorá pohladí telo aj dušu
    • čaj
    • čajový rituál
    • zdravé stravovanie
    • zdravie
  • Viete, ako podporiť svoju imunitu počas chrípkovej sezóny?

    Okrem pestrej stravy s dostatkom ovocia a zeleniny, pohybu na čerstvom vzduchu a kvalitného spánku, vyskúšajte aj tieto tipy na udržanie pevného zdravia.
    • imunita
    • zdravý životný štýl
    • chrípka
    • spánok
    • zdravie
    Viete, ako podporiť svoju imunitu počas chrípkovej sezóny?
    • imunita
    • zdravý životný štýl
    • chrípka
    • spánok
    • zdravie
  • Máte helikobaktera? Otestujte sa v lekárni Dr.Max

    Helicobakter pylori je pôvodcom tráviacich a žalúdočných problémov u mnohých ľudí. Pokiaľ sa včas diagnostikuje, jeho liečba býva veľmi efektívna a úspešná. Viete, ako na to?
    Máte helikobaktera? Otestujte sa v lekárni Dr.Max
  • Depresia: ako ju rozpoznať a čo pomáha

    Byť občas smutný či nešťastný je prirodzené. V živote nie sú iba pekné veci. Ak tieto pocity trvajú dlho, môže ísť už o depresiu.
    • depresia
    • duševné zdravie
    Depresia: ako ju rozpoznať a čo pomáha
    • depresia
    • duševné zdravie
  • Odvykanie od fajčenia: čo vám uľahčí naozaj skončiť?

    Fajčenie má veľmi negatívny dopad na zdravie. Aj to býva dôvod, prečo sa mnohí fajčiari pokúšajú s fajčením skončiť. Čo pomáha pri odvykaní od fajčenia?
    • zdravý životný štýl
    • zdravá pleť
    Odvykanie od fajčenia: čo vám uľahčí naozaj skončiť?
    • zdravý životný štýl
    • zdravá pleť
  • Aby vás alkohol zbytočne nepripravil o zábavu či zdravú pleť, dodržte tieto zásady

    Pokiaľ chcete do nového roka vstúpiť istou nohou, dajte si pozor na množstvo pohárikov, s ktorými si počas koncoročných osláv pripíjate s vašimi blízkymi.
    • hydratácia
    • zdravý životný štýl
    • alkohol
    Aby vás alkohol zbytočne nepripravil o zábavu či zdravú pleť, dodržte tieto zásady
    • hydratácia
    • zdravý životný štýl
    • alkohol
  • Správnou životosprávou môžeme predchádzať zápalu močových ciest. Ako?

    Okrem toho, že je extrémne nepríjemný, môže byť dokonca nebezpečný. Pokiaľ sa nelieči, často prechádza do chronického stavu. Viete, ako sa tomu vyhnúť?
    • hydratácia
    • zdravý životný štýl
    • močové cesty
    • zápal
    • pitný režim
    Správnou životosprávou môžeme predchádzať zápalu močových ciest. Ako?
    • hydratácia
    • zdravý životný štýl
    • močové cesty
    • zápal
    • pitný režim
  • 12 rád, ako zvládnuť nespavosť počas pandémie

    Pandémia spolu s aktuálnou spoločenskou situáciou vplýva na duševné zdravie. Medzi ťažkosti často patrí aj vážna poruchu spánku, nazývanú „koronasomnia“ či „COVID-somnia“.
    • spánok
    • koronavírus
    • zdravotné ťažkosti
    • duševné zdravie
    12 rád, ako zvládnuť nespavosť počas pandémie
    • spánok
    • koronavírus
    • zdravotné ťažkosti
    • duševné zdravie