Zdravý životný štýl

  (92)

V súčasnom rýchlom svete zdravie ovplyvňujeme svojím životným štýlom. Sledujeme novinky a trendy z oblasti zdravej výživy, cvičenia a pohybu, psychohygieny a zdravotných tém pre vašu pohodu, inšpiráciu a pár zdravých zmien :)

  • Ako zvládnuť prechod s úsmevom a byť vitálna

    Klimaktérium predstavuje prirodzenú fázu života, no mnohé ženy ho pociťujú s obavami. Poskytneme vám rady, ako túto etapu zvládnuť s ľahkosťou.
    Ako zvládnuť prechod s úsmevom a byť vitálna
  • Pribrali ste? Vieme, ako sa zaručene dostanete do formy!

    Ak po lete nezapnete svoje obľúbené nohavice, zrejme ste si počas vytúženého oddychu dovolili o čosi viac, než vaše telo stihlo spáliť. Našťastie, netreba veľa a kilá opäť zmiznú...
    Pribrali ste? Vieme, ako sa zaručene dostanete do formy!
  • Opar je nepríjemný spoločník. Čo na ňho funguje?

    Ešte včera ste sa tešili zo slniečka a dnes už cítite, ako vám “brní“ pera. Herpes simplex je jedným z najčastejších vírusových ochorení kože a väčšinou vás prekvapí práve v lete.
    Opar je nepríjemný spoločník. Čo na ňho funguje?
  • 5 dôvodov, prečo by ste mali cvičiť

    Dávate si počas letných mesiacov voľno od tréningov? Skúsený fitness tréner Martin Barta upozorňuje, že dlhodobé necvičenie vás môže stáť nielen kondičku, ale aj zdravie.
    5 dôvodov, prečo by ste mali cvičiť
  • Diéta musí byť zdravá a najmä bezpečná

    Poradíme vám, ako správne naštartovať zmenu s cieľom k lepšej postave.
    Diéta musí byť zdravá a najmä bezpečná
  • Rada z lekárne: Kolagén alebo všetko o bielkovine mladosti

    Proces starnutia nevieme zastaviť, no existujú spôsoby, ako ho spomaliť. Ako sa však vyznať v množstve dostupných možností a čo sa deje s kolagénom po jeho užití, objasňuje farmaceutka z lekárne Dr. Max PharmDr. Jana Dubajová
    Rada z lekárne: Kolagén alebo všetko o bielkovine mladosti
  • Celé leto pri bazéne? Pozor na tieto nástrahy!

    Horúce počasie nás doslova ženie k vode! Ak plánujete stráviť tohtoročné prázdniny pri bazéne, nemali by ste zabúdať na ochranu vášho zdravia. Viete, čo všetko vám hrozí?
    Celé leto pri bazéne? Pozor na tieto nástrahy!
  • Potrebujete sa dostať do formy? Vieme, ako na to!

    Hľadáte spôsob, ako sa pripraviť na leto? Prezradíme vám niekoľko jednoduchých trikov, ktoré naozaj fungujú – a poradí vám aj výživová odborníčka, MUDr. Alexandra Frolkovičová.
    Potrebujete sa dostať do formy? Vieme, ako na to!