Zdravý životný štýl (81)

V súčasnom rýchlom svete zdravie ovplyvňujeme svojím životným štýlom. Sledujeme novinky a trendy z oblasti zdravej výživy, cvičenia a pohybu, psychohygieny a zdravotných tém pre vašu pohodu, inšpiráciu a pár zdravých zmien :)

  • Spánková terapia vám zmení život

    Prvý jarný deň je aj svetovým dňom zdravého spánku. To, aký je dôležitý, väčšinou zistíme, až keď zápasíme s jeho nedostatkom. Závisí od neho dobrá nálada, imunita i váha!
    • spánková terapia
    • spánok
    Spánková terapia vám zmení život
    • spánková terapia
    • spánok
  • Slzíte? Vaše oči trápi vietor, alergia aj nedostatok svetla

    Máte pocit, ako by ste stále mali čosi v očiach? Alebo vás neustále svrbia a pália? Príčinou môže byť zápal spojiviek, syndróm suchého oka alebo obyčajná únava!
    • slzenie
    • suché oko
    • oči
    Slzíte? Vaše oči trápi vietor, alergia aj nedostatok svetla
    • slzenie
    • suché oko
    • oči
  • Toto sú najčastejšie chyby, ktoré robíme na Valentína

    Máloktorý sviatok so sebou nesie toľko rôznych emócii. Deň zaľúbených buď milujete alebo doslova neznášate. Zbavte sa zbytočných predsudkov a užite si ho tento rok naplno!
    • duševné zdravie
    Toto sú najčastejšie chyby, ktoré robíme na Valentína
    • duševné zdravie
  • Neverte diétam a detoxom, varuje odborníčka z Dr.Max

    Túžite schudnúť zopár kíl? Ak chcete byť úspešní, obrňte sa dávkou trpezlivosti a spoznajte najčastejšie mýty, ktorým sa na ceste za štíhlejším „ja“ oplatí vyhnúť.
    • chudnutie
    • detox
    • diéta
    Neverte diétam a detoxom, varuje odborníčka z Dr.Max
    • chudnutie
    • detox
    • diéta
  • Viete, ktoré lekárske prehliadky vám ušetria peniaze?

    Vysoký tlak ani cholesterol nebolia, no dokážu nezvratne poškodiť vaše zdravie. Preventívna kontrola u lekára ich poľahky odhalí – a navyše vás nestojí ani cent!
    • lekárske prehliadky
    • zdravý životný štýl
    Viete, ktoré lekárske prehliadky vám ušetria peniaze?
    • lekárske prehliadky
    • zdravý životný štýl
  • 10 tipov, ako prežiť začiatok roka v zdraví a pohode

    Zvyknete si dávať novoročné predsavzatia? Viac než polovica z nás ich poruší ešte do konca mesiaca. Netrápte svoje telo zbytočne a urobte to tento rok úplne inak!
    • predsavzatia
    • zdravý životný štýl
    10 tipov, ako prežiť začiatok roka v zdraví a pohode
    • predsavzatia
    • zdravý životný štýl
  • Chcete zlepšiť svoj deň? Začnite ránom!

    Prvá hodina po zobudení rozhodne o tom, čo budete jesť, ako veľmi budete aktívna a aká nálada vás bude sprevádzať. Začali ste dnes podľa svojich predstáv?
    • zdravá strava
    • zdravý životný štýl
    Chcete zlepšiť svoj deň? Začnite ránom!
    • zdravá strava
    • zdravý životný štýl
  • Aj zuby potrebujú detox

    Ideálne dvakrát do roka, minimálne však raz ročne je dobré zájsť na dentálnu hygienu a dopriať tak svojim zubom poriadnu „očistu“.
    • detox
    • zuby
    Aj zuby potrebujú detox
    • detox
    • zuby