KOŽA V OHROZENÍ
Chlór je z hľadiska bezpečnosti kúpania sa v bazénoch, kde sa za deň vystriedajú desiatky ľudí, nevyhnutnou záležitosťou. Už menej „nadšená“ z neho bude vaša pokožka. Okrem vonkajších vplyvov, ako je slnko či strata vlhkosti v dôsledku zvýšeného potenia, sa budete musieť vysporiadať s faktom, že voda prirodzene vysušuje. A v spojení s chlórom ešte viac. Preto sa po každom kúpaní odporúča dopriať si krátku sprchu, kde sa ho aspoň čiastočne zbavíte. Nezabúdajte ani na tvár a vlasy.
Po návrate domov by ste mali absolvovať dôkladnú očistu. Pozor však na prípravky s obsahom mydla, mohli by vás zbytočne podráždiť. Nielen v lete sú vhodné sprchovacie mlieka a oleje, ktoré vás nielen zbavia nečistôt, ale pleť tiež hydratujú a upokoja prípadné podráždenie. Nasleduje dôkladné premastenie kože - či už prípravkom „after sun“, ktorý vďaka svojmu zloženiu pomáha pleti lepšie zvládať dôsledky slnenia sa alebo bežným hydratačným mliekom, ktorého si doprajte silnejšiu vrstvu, než obvykle. Vyhnite sa častým pílingom a aplikácii parfumu priamo na pokožku, aby ste predišli alergickým reakciám.
Vyhýbať sa kúpaliskám však nemusíte. Stačí, keď sa na ich návštevu pripravíte vopred a začnete užívať vaginálne tablety, obsahujúce probiotiká. Veľmi dobrým spôsobom, ako zamedziť rozvoju mykózy, je aj preventívna aplikácie tablety s vaginálnymi probiotikami ihneď po kúpaní. Nepreháňajte to ani s osobnou hygienou a používajte špeciálnu kozmetiku, určenú pre intímne partie, a neparfumovaný toaletný papier. V prípade, že trpíte opakovanými infekciami, mali by ste bazén navštíviť až po konzultácii s lekárom. Viete, že mykóza trápi až 75 % Sloveniek?
KORUNA KRÁSY
V lete sa kontaktu vlasov s vodou a slnečnými lúčmi vyhnete len ťažko. Preto by ste mali vedieť, že najväčšie škody na vašej pestovanej hrive robí práve slnečné žiarenie, ktoré preniká hlboko do ich štruktúry a nebezpečne ju narúša. Rovnaký účinok má chlórová či slaná morská voda, ba dokonca aj pobyt v soláriu! Myslite na ochranu vašich vlasov včas a doprajte im cielenú starostlivosť, akú si počas týchto horúcich dní rozhodne zaslúžia.
Bezprostredne po kúpaní sa v morskej alebo chlórovej vode je nutné opláchnuť si vlasy pod tečúcou vodou. Večer ich vždy umyte kvalitným šampónom, určeným na časté použitie a nezabudnite na kondicionér alebo hydratačnú masku. Pokiaľ sa chcete vyhnúť vysušeným, polámaným končekom bez života a lesku, zabezpečte im dostatočnú ochranu používaním prípravkov s UV filtrom počas celého leta. V lekárni nájdete opaľovacie oleje, vhodné nielen na telo, ale dokonca aj na vlasy, ktoré ich spoľahlivo ochránia a vyživia. Dobrým rozhodnutím je nosiť na hlave klobúk alebo šatku.
Pokiaľ sa tento rok na dovolenku do zahraničia nedostanete, nemusíte sa kúpania vzdávať úplne. Minimalizujte však čas, ktorý v bazéne či jazere strávite a svoju pokožku ihneď po dokúpaní patrične ošetrite.
Opatrní by ste mali byť aj pri pobyte na slnku. V lete sa stav atopickej kože spravidla zlepšuje, a to najmä pri správnom dávkovaní ultrafialového svetla, ktoré je pre ňu liečivé. Opatrní však buďte s výberom slnečnej kozmetiky – predídete tak alergickým reakciám i celkovému zhoršeniu vášho zdravotného stavu. Základom úspechu je nepoužívať krémy s parfumáciou a obsahom kyseliny paraaminobenzoovej (PABA). Voľte si radšej hypoalegénne a nekomedogénne prípravky. Úplnou samozrejmosťou je minimálne SPF 50+.
