Rozhovory

Rýchle diéty a detoxikácie môžu byť lákavé, ale odborníčka z Dr. Max upozorňuje, že skutočné chudnutie si vyžaduje trpezlivosť a správne návyky. Zistite, akým mýtom sa pri chudnutí vyhnúť a čo je v skutočnosti naozaj dôležité. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.

Pokiaľ vás zaujíma, aké zmeny dokáže joga priniesť do vášho života, prečítajte si rozhovor so skúsenou lektorkou Zuzanou Maďari.

Dávate si počas letných mesiacov voľno od tréningov? Skúsený fitness tréner Martin Barta upozorňuje, že dlhodobé necvičenie vás môže stáť nielen kondičku, ale aj zdravie.

Hoci sa situácia vyvíja priaznivo, rúška sa pravdepodobne nezbavíme ani v lete, minimálne pri návšteve obchodu, pošty alebo lekára. Viete, na čo si pri ich používaní treba dať pozor?

Ochorenie COVID-19 k nám prišlo vo chvíli, kedy mnohých ľudí trápi začínajúca alergia. Tá sa prejavuje únavou, upchatým nosom či dýchacími ťažkosťami. Viete ich rozlíšiť?

„Trénovať doma by v tejto situácii mali úplne všetci, dospelí aj malé deti. Pohyb významne ovplyvňuje vašu imunitu a pozitívne myslenie“, hovorí Martin Barta z fitnesscentra Starfit.

S praktickým manuálom od profesionálneho trénera, Martina Bartu, môžete oddychovať bez obáv z priberania v lete!