Zdravý životný štýl
(94)
V súčasnom rýchlom svete zdravie ovplyvňujeme svojím životným štýlom. Sledujeme novinky a trendy z oblasti zdravej výživy, cvičenia a pohybu, psychohygieny a zdravotných tém pre vašu pohodu, inšpiráciu a pár zdravých zmien :)
8 produktov pre dokonalú domácu zubnú hygienu
Starostlivosť o zuby podceňujeme, pritom zlepšením domácej hygieny môžeme prispieť k zdravším zubom. Ktoré produkty by vám doma nemali chýbať?
Chudnete do plaviek? Nájdite si radšej cvičenie, ktoré vás bude baviť
Vyberte si cvičenie podľa toho, čo vás baví, motivuje a najmä podľa seba. Máme pre vás niekoľko inšpirácii, kde začať a ako nájsť vnútornú motiváciu.
Prečo v živote potrebujeme spánok?
Spánok zlepšuje pamäť, ukladá spomienky a vplýva na naše fyzické a duševné zdravie. Koľko hodín by sme mali spať, a čo sa deje, ak ho zanedbávame?
Trpíte akné? Tieto produkty by vám v poličke nemali chýbať
Ak vás trápi akné, mali by ste voliť jemné prípravky s obsahom kyseliny salicylovej či niacínamidu. Prečítajte si tipy na produkty vhodné pre vašu pleť.
Ako budovať intimitu vo vzťahu?
Intimita vo vzťahu je dôležitá, nevzniká však z noci na ráno. Aby ste boli vo vzťahu obaja šťastní, treba intimitu budovať. Ako tomu môžete pomôcť?
Darčeky, ktoré vám spestria (nielen) Valentín
Hľadáte inšpiráciu na Valentína? Siahnite po darčeku, ktorý poteší oboch. Prečítajte si naše tipy na originálne valentínske darčeky pre dokonalý večer.
Liečivá šálka z prírody, ktorá pohladí telo aj dušu
Čaj patrí medzi najobľúbenejšie nápoje na svete, a dokonca väčšina populácie mu dáva prednosť pred šálkou kávy.
Viete, ako podporiť svoju imunitu počas chrípkovej sezóny?
K vyváženej strave bohatej na ovocie a zeleninu, pravidelnému cvičeniu na čerstvom vzduchu a dostatočnému množstvu spánku pridajte aj tieto rady pre zachovanie dobrej kondície.