Back to School? Back to Me: Prečo by ste si tento september mali do kalendára zapísať seba

Štyri základné piliere - Back to me

V septembri sa vzduch ochladí, deti sa vrátia do škôl a škôlok a domácnosť nabehne na nový, predvídateľnejší rozvrh. Zatiaľ čo však deťom starostlivo zapisujeme do diára krúžky, tréningy a úlohy, často doň zabúdame zapísať jednu kľúčovú osobu seba. Je čas pripomenúť si, že vyhradiť si priestor pre vlastnú pohodu nie je sebectvo, ale absolútna nutnosť.

Pre úspešný návrat do vášho osobného režimu pohybu a pohody sa zamerajte na tieto štyri základné piliere. My vám k nim vyberáme aj našich najobľúbenejších pomocníkov, ktorí vám návrat k sebe uľahčia.

1. Energia

Po hektickom lete, kedy ste fungovali na záložný zdroj, potrebujete doplniť baterky. Energia nevznikne z ničoho, a preto je dôležité zamerať sa na kvalitný spánok, vyváženú stravu a správne živiny, ktoré váš organizmus postavia na nohy.

Váš štartér: Záchranou pre vyčerpaný nervový systém je Dr.Max Magnesium B6 Gold. Táto kombinácia účinne bojuje proti únave a stresu. Ak potrebujete komplexný reštart imunity a vitality pred jesenným sychravým počasím, siahnite po multivitamínovom komplexe Dr.Max Multivitamín Energy, ktorý vám dodá ten správny vnútorný drive na zvládnutie nových ranných rutín.

2. Pohyb

Kedy ste mali naposledy čas len tak si zabehať, ísť na jogu alebo do fitka bez toho, aby ste neustále sledovali hodinky? September je ideálny čas na návrat k cvičeniu. Pohyb je tou najlepšou psychohygienou, vďaka ktorej zo seba strasiete nahromadený stres. Telo sa vám za to poďakuje, najmä ak ho podporíte zvnútra aj zvonka.

Váš štartér: Pre zdravé kĺby, chrupavky, ale aj pevnejšiu pokožku zaraďte do jedálnička Dr. Max Collagen Drink. A nezabudnite si do športovej tašky pribaliť termálnu vodu v spreji Uriage Eau Thermale. Je to okamžitá spása po náročnom tréningu osvieži, upokojí začervenanú pokožku a dodá jej potrebné minerály bez toho, aby ste museli hneď nanášať krémy.

3. Glow

Slnko, morská soľ, chlór z bazénov a nedostatok spánku dali vašej pleti počas leta poriadne zabrať. Zostala vysušená a možno trochu bez života. Jesenný návrat do režimu si pýta vrátiť tvári stratenú hydratáciu a prirodzený jas.

Váš štartér: Na obnovu narušenej kožnej bariéry po lete je tu denné sérum Uriage Bariéderm Cica-Daily, ktoré pleť hĺbkovo regeneruje a hydratuje. Ak potrebujete okamžitý rozjasňujúci a anti-age efekt, zamilujete si pleťové sérum s vitamínom C RoC Multi Correxion Revive + Glow. Krásne zjednotí tón pleti a dodá jej ten pravý "glow". A pre chvíle, keď svojej pleti chcete dopriať čistý luxus, zvoľte omladzujúce sérum Nuance Peptides Serum, ktoré vďaka kyseline hyalurónovej pleť krásne vyhladí a vypne.

4. Oddych

Oddych by vo vašom rozvrhu nemal byť len položkou "ak zvýši čas". Je to pevný bod programu. Znamená to vypnúť telefón, ignorovať na chvíľu plný kôš bielizne a len tak existovať.

Váš štartér: Premeňte svoju kúpeľňu na súkromné domáce spa. Zázrakom na počkanie sú pleťové masky Apivita Express Beauty. Vyskúšajte napríklad vyživujúcu masku s gréckym medom alebo rozjasňujúcu s pomarančom. Naneste si masku na tvár, napustite si vaňu a doprajte si aspoň 20 minút absolútneho ticha a zmyslového pôžitku vďaka prírodným esenciálnym olejom, ktoré tieto produkty obsahujú.

Odporúčanie na záver

Nezabúdajte, že spokojná a oddýchnutá žena vyžaruje harmóniu na celú svoju rodinu. Všetky tieto produkty, ktoré vás podporia vo vašom novom režime a pomôžu vám nájsť stratenú energiu i krásu, nájdete pohodlne na jednom mieste v lekárňach alebo na e-shope www.drmax.sk.

Tento september urobte jednu zásadnú zmenu: buďte na prvom mieste vo svojom vlastnom to-do liste. Aký bude váš prvý krok v rámci "Back to Me"?