Zdravý životný štýl
(93)
V súčasnom rýchlom svete zdravie ovplyvňujeme svojím životným štýlom. Sledujeme novinky a trendy z oblasti zdravej výživy, cvičenia a pohybu, psychohygieny a zdravotných tém pre vašu pohodu, inšpiráciu a pár zdravých zmien :)
Recept na zdravie a krásu? Vitamín C!
Zázračné Céčko dokáže rozžiariť aj vašu pleť a dokonca pomôcť pri chudnutí - stačí len vedieť, ako na to.
Ako sa vyhnúť zimnej depresii
Vplyv denného svetla na zmeny ľudskej psychiky je známy už po dlhú dobu. Prečítajte si viac o zimnej depresii označovanej ako SAD (sezónna afektívna porucha).
3 najlepšie zimné športy (toto urobia s vaším telom)
Predsavzali ste si začať nový rok zdravšie, vitálnejšie i o čosi štíhlejšie? Niet načo čakať – tieto zimné športy vám pomôžu a ešte si pri nich užijete kopu zábavy!
Na tieto nástrahy si dajte počas Vianoc pozor
Týždne pred Štedrým dňom robíte všetko preto, aby boli sviatky dokonalé. No a potom stačí chvíľa a zradí vás to najdôležitejšie, čo máte – vaše zdravie!
Viete ako si správne vybrať a užívať probiotiká?
Pri výbere a užívaní probiotík platí niekoľko pravidiel, ktorí sú potrebné na zachovanie ich pozitívnych účinkov, vysvetľuje farmaceutka z lekárne Dr. Max, Mgr. Patrícia Bettešová.
Chcete byť túto jeseň fit? Jedzte podľa aktuálnych farieb
Zmenila sa vaša chuť na ľahké jedlá a šaláty na túžbu po niečom výživnejšom? Ovocia a zeleniny sa vzdávať nemusíte – stačí si vybrať to najlepšie.
Bojujete s migrénou? Pozor na kávu, syry, ale aj zubnú hygienu
Keď vás zasiahne náhla bolesť hlavy, túžite iba zhasnúť a spať. Najväčšou chybou je snažiť sa ju prebiť liekmi namiesto odbornej diagnostiky a liečby.
8 faktov o cukrovke, ktoré sa oplatí poznať
Myslíte si, že vás sa táto „sladká“ choroba netýka? Nenechajte sa pomýliť – cukrovka je taká nenápadná, že až polovica pacientov netuší, že ju má. Až kým nepríde únava...