Telo

Bez ohľadu na to, či ste si stanovili cieľ prejsť každý deň 10.000 krokov, našli ste zalúbenie v joge, alebo vás pritiahlo cvičenie so závažím, na začiatku môže byť toto rozhodnutie náročné.

Chudnutie nemusí znamenať prísne diéty a odriekanie. Objavte praktické triky, ktoré vám uľahčia cestu k štíhlejšej postave bez zbytočného stresu. V článku sa dozviete, ako zvládať chuť na sladké, pracovať s emóciami pri jedle či efektívne chudnúť aj po menopauze a popri hektickom životnom štýle.

Suché ruky trápia v zime mnohých z nás. Príčinou je kombinácia chladu, častého umývania rúk, používania čistiacich prostriedkov a nedostatku hydratácie. Prečo pokožka na rukách praská práve v týchto dňoch a aké sú najúčinnejšie kroky starostlivosti? Zistite, ako predísť nepríjemným prejavom suchosti.

Predmenštruačný syndróm vie potrápiť nejednu ženu. Aké má príznaky a ako ho môžete zmierniť?

Za deň dokážeme stratiť 2 až 3 litre tekutín a často ich nenahradíme čistou vodou. Ak pravidelne zabúdate piť, môže sa to prejaviť na vašej pokožke, únave či celkovom pocite. Zistite, čo sa deje v tele pri nedostatočnom pitnom režime a prečo je hydratácia dôležitá nielen pre zdravie, ale aj vzhľad.

Aby ste si teplé dni co najviac užili, nezabúdajte venovať starostlivosť aj sebe. Okrem dostatočného pitného režimu a používania ochranného faktora majte pri ruke kozmetiku URIAGE Gyn-Phy na starostlivosť o vaše citlivé partie.    

Dokonale oholené nohy nie sú len otázkou estetiky, ale aj správnej starostlivosti o pokožku, najmä počas letných mesiacov. Zistite, prečo je vhodné inšpirovať sa postupmi mužov, aké hygienické zásady dodržiavať a ako predchádzať zarastaniu chĺpkov či podráždeniu pokožky pri častejšom holení.

Správna intímna hygiena je dôležitá najmä v teplých mesiacoch, keď sa riziko podráždenia a nepríjemných pocitov zvyšuje. V článku sa dozviete, aké štyri zásady odporúčajú odborníci pri starostlivosti o intímne partie, aké produkty zvoliť a na čo si dať pozor počas leta.