Letné slnko láka, no strach zo spálenia, vrások či pigmentových škvŕn nás často drží v tieni. Získajte vysnívanú bronzovú pokožku bez obáv. Pripravili sme pre vás praktického sprievodcu, v ktorom spoločne vyriešime tie najväčšie letné dilemy. Zistite aké SPF skutočne potrebujete, kedy sa opaľovaniu oblúkom vyhnúť a ako si užiť slnečné lúče tak, aby bolo vaše opálenie nielen krásne, ale aj na 100 %...

Bolesť, ťažkosť, napätie alebo pocit únavy v dolných končatinách patrí medzi veľmi časté problémy dospelej populácie. Veľa ľudí tieto príznaky považuje za bežný dôsledok únavy, dlhého státia či veku. V skutočnosti však môžu byť prvým signálom chronického žilového ochorenia (CHŽO), ktoré má postupný charakter a bez včasnej starostlivosti sa môže výrazne zhoršiť.

Leto milujeme asi všetci, no extrémne horúčavy vedia nášmu telu niekedy poriadne zavariť. Jedným z najväčších strašiakov je úpal. Vedeli ste, že ho môžete dostať aj bez toho, aby na vás vôbec svietilo slnko? Úplne stačí dusno v aute či v prehriatej miestnosti. Často si ho mýlime s prehriatím hlavy (v bežnej reči známym pod nespisovným slovom úžeh), no skutočný úpal zasiahne celý organizmus a je oveľa...

Čo robiť, keď sa na citlivej detskej pokožke po pobyte na slnku nečakane objavia začervenané a svrbivé vyrážky? Slnečná alergia (známa aj ako polymorfná svetelná erupcia alebo slnečný ekzém) dokáže znepríjemniť dni nielen deťom, ale pridať starosti aj ich rodičom. V našom článku vám poradíme, ako príznaky slnečnej alergie včas rozpoznať, aká liečba prináša rýchlu úľavu od svrbenia a ako vďaka...

Leto je obdobím, kedy sme prirodzene aktívnejší. Či už ide o beh v parku, turistiku v horách, cyklistiku, alebo len dlhé prechádzky, naše telo je vystavené vyššej fyzickej námahe a vyšším teplotám. Práve v tomto čase by sme mali venovať zvýšenú pozornosť doplňovaniu dôležitých minerálov. Jedným z absolútne najkľúčovejších je horčík (magnézium). Prečo je taký dôležitý, najmä keď sa vonku potíme a...

Poznáte to. Ráno vás z postele vyženie agresívny budík, do seba kopnete prvú kávu, nasleduje stres v práci, termíny, ktoré nepočkajú, a večer padáte do postele s pocitom, že ste vyžmýkaní ako citrón. Aj keď ste unavení, hlava neprestáva pracovať a spánok neprichádza. Ak sa v tomto kolotoči spoznávate, nie ste sami. Moderný životný štýl si vyberá svoju daň a jednou z prvých obetí v našom tele je...

Kto by nechcel schudnúť rýchlo, bez námahy a efektívne? V tejto snahe ste možno aj vy zadali do vyhľadávača spaľovače tukov. Tie samy o sebe nie sú zlé. Niektoré obsahujú látky, ktoré môžu pri určitých podmienkach podporiť proces chudnutia. Ich účinok však býva spravidla mierny a nenahrádzajú zdravú stravu, pohyb ani ďalšie zásady zdravého životného štýlu. Čo spaľovače tukov naozaj dokážu, ako ich...

Obezita a diabetes 2. typu patria medzi najčastejšie chronické ochorenia súčasnosti. Ich výskyt navyše neustále rastie a veľmi často sa objavujú spoločne pod označením diabezita.

Aj dnes často počuť v spoločnosti názor, že obezita je len dôsledkom nedostatku vôle alebo nesprávnych stravovacích návykov. Moderná medicína sa však na tento problém pozerá inak. Obezitu uznáva ako chronické metabolické ochorenie, ktoré ovplyvňuje fungovanie celého organizmu a zvyšuje riziko mnohých ďalších zdravotných komplikácií.

Počas letných osláv a v období grilovania sa mnoho ľudí stretáva s nepríjemným pálením záhy. Teplé počasie, nepravidelný režim a častejšia konzumácia mastných, korenených jedál, alkoholu alebo sýtených nápojov zaťažujú tráviaci systém – a letné mesiace sú preto obdobím, kedy sa v lekárňach zvyšuje počet pacientov hľadajúcich úľavu od problémov s pálením záhy. Zaujíma vás, prečo k týmto problémom...

Zápasíte s kilami navyše a máte pocit, že ste už vyskúšali snáď všetko? Chudnutie pri obezite nemusí znamenať drastické hladovanie ani hodiny potenia sa v posilňovni. Vyžaduje si to skôr premyslený prístup, trpezlivosť a pochopenie toho, ako vaše telo funguje. Zabudnite na rýchle „skratky“ a poďme sa spoločne pozrieť na overené princípy, vďaka ktorým dosiahnete svoj cieľ zdravo a bez obávaného jojo...

Drobným ranám a krvácaniu sa deti pri hrách často nevyhnú. Ako správne ošetriť vonkajšie poranenie a kedy vyhľadať odbornú pomoc? Odborník doktor Jozef Kőppl prináša praktické rady, ako postupovať pri ošetrení rán a aké pomôcky môžete využiť, ak sa nehoda stane doma alebo na dvore.