Redakcia Dr.Max

Počas letných osláv a v období grilovania sa mnoho ľudí stretáva s nepríjemným pálením záhy. Teplé počasie, nepravidelný režim a častejšia konzumácia mastných, korenených jedál, alkoholu alebo sýtených nápojov zaťažujú tráviaci systém – a letné mesiace sú preto obdobím, kedy sa v lekárňach zvyšuje počet pacientov hľadajúcich úľavu od problémov s pálením záhy. Zaujíma vás, prečo k týmto problémom...

Zubný kaz patrí medzi najčastejšie chronické ochorenia, ktoré postihujú zuby. Vzniká vplyvom viacerých faktorov, najmä pôsobením mikrobiálneho povlaku, častou konzumáciou cukrov a nedostatočnou ústnou hygienou. Prečítajte si, ako týmto príčinám porozumieť a čo môžete urobiť pre zdravie vašich zubov.

Každý, kto pravidelne športuje, pozná ten pocit. Tréning prebehol dobre, dali ste do toho maximum, vypili ste liter vody – a napriek tomu sa na druhý deň cítite unavení, akoby sa telo nezotavilo. Problém však často nie je v tréningu ani v spánku. Je vo vode, resp. v tom, čo v nej chýba.

Kĺby nám umožňujú chodiť, behať, skákať, zdvíhať, kľaknúť si či otvoriť fľašu. Kým fungujú dobre, často si ich ani neuvedomujeme. Keď sa však ozve bolesť, stuhnutosť alebo „vŕzganie“, radosť z pohybu ide rýchlo bokom.

Stačí jedna správa zo škôlky/školy alebo nenápadné škriabanie hlavy a doma zavládne panika. Vši sú stále bežnou súčasťou detských kolektívov a objaviť sa môžu prakticky v každej rodine a často práve v období návratu do školy či po táboroch. Dôležité je zachovať pokoj a vedieť, ako postupovať.

Mlieko, jogurt či pravá smotanová zmrzlina sú pre mnohých synonymom pôžitku. Ak sa však po ich konzumácii pravidelne dostaví nafukovanie, kŕče alebo nečakaný „šprint“ na toaletu, radosť z jedla rýchlo vystrieda stres. Hoci je laktózová intolerancia dnes už bežne skloňovaným pojmom, málokto vie, že riešenie nemusí znamenať prísny zákaz obľúbených dobrôt.

Keď vám obilné výrobky spôsobujú problémy, ale testy na celiakiu sú negatívne.

Ovocie vnímame ako symbol zdravia, no pre 10 až 40 % populácie môže byť konzumácia jablka, medu alebo obľúbeného smoothie spúšťačom hodín plných kŕčov, hnačiek a nafúknutého brucha. Ak vám jedlo s obsahom ovocného cukru - fruktózy opakovane nerobí dobre, pravdepodobne nejde o náhodu, ale o stav nazývaný fruktózová malabsorpcia.