Redakcia Dr.Max

Zmena stravy nie je o drastických diétach. Tie prinesú len dočasný úspech a jojo efekt. Poradíme vám, ako úpravou návykov dosiahnuť dlhodobé výsledky.

O zdravej výžive koluje mnoho názorov a presvedčení. Ako sa v tom vyznať? Prinášame vám prehľad základných pravidiel a tipov, ako sa zdravo stravovať.

Vysoký krvný tlak je často nenápadný, no môže vážne ohroziť zdravie. Zistite, čo ho spôsobuje, prečo je dôležité ho pravidelne kontrolovať a ako s ním bojovať.

Prečo práve v zime trpíme suchým nosom častejšie a ako si od neho uľaviť.

Riziko pádu počas zimy u seniorov je možné minimalizovať viacerými spôsobmi. Základom je výber správnej obuvi.

Vianočné korenie dokáže pomôcť pri rôznych zdravotných problémoch, ako napríklad pri znížení hladiny cholesterolu a krvného tlaku, bolesti zubov či žalúdočných problémoch.

Nádcha je u detí častým problémom, najmä počas chladných mesiacov alebo pri výkyvoch počasia. Ako si s ňou poradiť?

Je vaše dieťa často unavené alebo náchylné na ochorenia? Možno potrebuje podporu imunitného systému.