Príprava na pôrod

Predpôrodná príprava ponúka možnosť získať odpovede na otázky o pôrode aj o starostlivosti o bábätko priamo od odborníkov. Dozviete sa, pre koho sú predpôrodné kurzy určené, čo všetko zahŕňajú a tiež, kedy je najvhodnejšie sa o ne začať zaujímať a prihlásiť.

Pri príprave výbavy pre novorodenca nezabúdajte ani na seba. Vyberte si praktické pomôcky, ktoré vám budú užitočné doma aj počas prechádzok vonku.

Ako si vybrať vhodné popôrodné vložky alebo nohavičky a zabezpečiť hygienu po pôrode? Čo vás po narodení dieťaťa čaká a aké kroky by ste mali podniknúť pre rýchlejšie zotavenie? Pozrite si naše rady.

Ak sa chcete vyhnúť inkontinencii, problémom s chrbticou alebo si uľahčiť pôrod, mali by ste sa zamerať na posilnenie panvového dna. Viete, ako a kedy s cvičením začať?

Prítomnosť otca pri pôrode dnes berieme ako samozrejmosť, hoci staršie generácie to mali nastavené úplne inak. Než sa rozhodnete, ako to prebehne u vás, toto by ste mali vedieť...

Posledné dni pred pôrodom je každá budúca mamička ako na ihlách. Každý silnejší kopanec bábätka, každé bolestivé pichnutie v brušku nastoľuje otázku za milión. Už je to tu?