Tehotenstvo a pôrod (25)
Objavili ste už Gravid Jogu? Pomôže vám s boľavým chrbtom i zlou náladou
Či už hľadáte spôsob, ako sa nevzdať pravidelného pohybu v tehotenstve, alebo sa chcete čo najlepšie pripraviť na pôrod, Gravid Joga je vždy dobrou voľbou.
Obávané strie. Prečo vznikajú a čo na ne skutočne funguje?
Najčastejšie sú spájané s tehotenstvom, pubertou alebo zmenou hmotnosti. Ak sa im chcete vyhnúť, nevyhovárajte sa na genetiku a radšej namáhanú pokožku poriadne natrite.
Kávy sa počas tehotenstva ani dojčenia nemusíte báť
Je prirodzené, že väčšina budúcich mám vylúči zo svojho jedálnička všetko, čo by mohlo byť pre bábätko nevhodné. V minulosti bolo pitie kávy zakázané, dnes sa dokonca odporúča.
Správna voľba pre vás a vaše bábätko
Váš výživový stav pred tehotenstvom a počas tehotenstva hrá kľúčovú úlohu pri raste a vývoji vášho bábätka.
Bojujete s diastázou? Týmto chybám sa vyhnite
Povolené brušné svaly nie sú jediným problémom, ktorý trápi ženy po pôrode. Diastáza spôsobuje bolesti krížov, chrbtice, ale aj svalov panvového dna. A zvykne sa zhoršovať.
Aké bude vaše telo po pôrode?
Po narodení bábätka sa každá žena vyrovnáva s novou situáciou po svojom. Môžete cítiť eufóriu, príval energie, lásky, ale aj únavu, bolesť či diskomfort. Načo sa treba pripraviť?Akej kozmetike sa treba vyhýbať, keď čakáte bábätko?
V tehotenstve sa väčšina žien začne zaujímať, čo im prospieva a čo naopak škodí. Aj preto sa z kozmetickej rutiny stáva doslova mínové pole. Čo skutočne nesmiete a čo je mýtus?Pripravená BYŤ MAMOU
MUDr. Oleksander Sakal nám priblížil, ktoré vitamíny je nevyhnutné zaradiť do stravy a prečo, aby žena pripravila svoje telo na graviditu.