Výživa a doplnky

Popôrodné kilá trápia mnohé ženy aj mesiace po narodení dieťaťa. Niektoré mamičky sa do pôvodnej formy vracajú rýchlo, iné hľadajú účinný spôsob dlhšie. Výživová poradkyňa Katarína Grich upozorňuje na najčastejšie chyby, ktoré môžu spomaľovať chudnutie po pôrode. Zistite, čomu sa vyvarovať.

Odpáčte sa sebe a svojmu drobcovi všetko, čo potrebujete od druhého trimestra až po záverečné obdobie tehotenstva.

Váš výživový stav pred tehotenstvom a počas tehotenstva je kľúčový pre rast a vývoj vášho bábätka. 

Tehotenské chute dokážu budúce mamičky poriadne potrápiť. Podľa MUDr. Alžbety Béderovej, CSc., si treba dávať pozor nielen na to, čo zjete, ale tiež na váš pitný režim!