Tehotenstvo

Telo ženy po pôrode prechádza mnohými zmenami, ktoré môžu prekvapiť aj pripravené mamičky. Obdobie po narodení bábätka prináša nielen radosť, ale aj únavu, diskomfort či fyzické zmeny ako ochabnuté bruško alebo pigmentové škvrny. Čo všetko je po pôrode bežné a na čo sa pripraviť?

Typický nárast hmotnosti počas tehotenstva sa pohybuje medzi 10 a 15 kilogramami, s tým, že najvýraznejšie kolísanie hmotnosti nastáva po 20. týždni gravidity. Čo je ešte považované za normálne a kedy je potrebná zvýšená opatrnosť?

Čo je to anémia? Aké sú jej rizikové faktory a prejavy? Viete ako doplniť železo v tehotenstve? Nedostatok železa trápi nejednu tehotnú ženu. Často za to môžu zvýšené požiadavky na jeho dopĺňanie, kedy úprava jedálnička nemusí stačiť. 

V tehotenstve sa u žien zvyšuje pravdepodobnosť výskytu kŕčových žíl. Ako ich možno liečiť a či existujú spôsoby, ako im efektívne predchádzať, sa dozviete v našom nasledujúcom článku.

Odpáčte sa sebe a svojmu drobcovi všetko, čo potrebujete od druhého trimestra až po záverečné obdobie tehotenstva.

Takmer každá tehotná žena zažije nejaké zmeny na koži. Jednou z najbežnejších je tehotenská pigmentácia, ktorá sa môže náhle objaviť na tvári alebo bruchu.

Aj keď sa žalúdok na vode a vracanie počas tehotenstva často označujú ako ranná nevoľnosť, môžu trvať a prejavovať sa počas celého dňa. Aké sú spôsoby, ako ich zmierniť a prežiť deň bez problémov?

Konšumácia alkoholu počas tehotenstva a dojčenia predstavuje riziko pre dieťa bez ohľadu na množstvo. Odborné štúdie jasne ukazujú, že tehotné a dojčiace ženy by sa mali alkoholu vyhýbať úplne.