Prejsť na hlavný obsah
0 výsledkov
Mapa lekárníKontakty
  • Rýchly košík zatvorený

    • Chudnutie-trávenie

    Otázka z 9. 1. 20231 minúta na prečítanie
    Anonymná otázka
    Dobrý deň prajem, Chcela by som poprosiť, odporučiť produkt, ktorý podporí moje chudnutie, produkt pri ktorom schudnem,ako ho užívať. Problém je, že kvôli pracovnej vyťaženosti nemám čas na cvičenie, tak svoju hmotnosť dufam znížim takýmto spôsobom. Dakujem

       Dobrý deň, ďakujeme za Vašu otázku.

      Chudnutie je dlhodobý proces, pri ktorom musíme spáliť viac ako zjeme. Kľúčom je zmena – zmena stravovacích návykov, myslenia aj správania. Schudnutie je však len začiatok. Dôležité je trvalé udržiavanie hmotnosti. Ak teda chceme chudnúť, musíme prijať menej kalórii. Ideálnym pomocníkom sú kalorické tabuľky. Pri chudnutí môže pomôcť aj znalosť a využívanie tzv. glykemického indexu (GI). 

      Príčiny, ktoré vedú k obezite sú hlavne nepravidelná a nevhodná strava, veľké porcie jedla a nedostatok pohybu.

      Vhodným prípravkom na udržanie, alebo zníženie svojej váhy je TEREZIA BELLA LINIA.  Starostlivo vybrané zložky rastlín, vlákniny a húb majú priaznivý vplyv na metabolizmus tukov a prispievajú k regulácii hmotnosti. Hlavné zložky guarana a cezmína paraguajská napomáhajú pri kontrole hmotnosti a prispievajú k odbúravaniu lipidov. Pestrec mariánsky podporuje trávenie a prispieva k očiste organizmu. Psyllium zvyšuje prísun vlákniny. Rakytník rešetliakový je vhodný na podporu obranyschopnosti organizmu, pomáha znižovať únavu, podporuje činnosť srdca a tráviaceho traktu a pomáha udržiavať zdravú pokožku. Užíva sa 1 kapsula 2x denne 30 minút pred jedlom. Kapsula sa prehĺta celá a zapije vodou alebo sa rozdelí a obsah sa nasype do jedla alebo vody. 

      Chudnutiu napomáha užívanie L-karnitínu pri cvičení. L-karnitín získava energiu z tukov ( premieňa tuky na energiu) a tak podporuje spaľovanie tukov. Odporúčam Vám výživový doplnok Kompava L-KARNITÍN 500 mg. Odporúča sa užívať 1 - 3 kapsuly denne. Kapsulu je potrebné zapiť dostatočným množstvom vody. Najvyššia účinnosť L-karnitínu je 2 až 6 hodín po požití, preto sa odporúča užívať najneskôr 2 hodiny pred tréningom. Neodporúča sa užívať pred spaním.

     Pokiaľ sa Vám nedarí schudnúť, tak by bolo vhodná konzultácia s certifikovaným fitnes trénerom, či výživovým poradcom, ktorý Vám vedia zostaviť cviky a jedálniček na mieru.

      Pekný zvyšok dňa Vám prajeme.

      S pozdravom Martina Vetráková.

    Podobné otázky

    Najnovšie otázky v poradni

    Položiť otázku
    Späť na otázky

    Súvisiace

    chudnutie