Chudnutie po pôrode: Hľadanie tabletiek na prírastok hmotnosti a zlepšenie chuti do jedla

Na otázku odpovedá

PharmDr. Veronika Kiabová

Dobrý deň,

ďakujeme za vašu otázku.

Na zvýšenie telesnej hmotnosti je v prvom rade potrebné prijať viac energie ako za deň spotrebujete. Jednou z možností je zvýšiť počet jedál, ktoré za deň skonzumujete, tým  pádom získate viac možností prijať kalórie navyše. Každopádne príjem jedál v priebehu dňa má byť pravidelný. Do jedálnička je vhodné zaradiť kvalitné potraviny s vysokou energetickou hodnotou. Dobrou voľbou sú tučné ryby, mäso, vajcia a strukoviny. Odporúčané sú aj oriešky, semienka, rastlinné oleje, avokádo. V prípade mliečnych výrobkov odporúčam siahať po plnotučných. 

Na zvýšenie chuti do jedla vám odporúčam výživový doplnok Pangamin Klasik alebo Pangamin Bifi, ktorý je obohatený o probiotické kultúry pre lepšie trávenie. Pangamin obsahuje pivovarské kvasnice, ktoré sú zdrojom vitamínov skupiny B. Pozitívne ovplyvňuje metabolizmus a pomáha získať optimálnu telesnú hmotnosť. Odporúčané dávkovanie pre dospelých je 3x denne 4 tablety po jedle. Tablety je potrebné zapiť dostatočným množstvom vody. Je vhodný aj na dlhodobé užívanie.

Kalorický príjem je možné zvýšiť aj pomocou vysoko energetickej, nutrične kompletnej tekutej výživy, akou je Nutridrink. Je dostupný v niekoľkých príchutiach podľa vlastných preferencií. V prípade jeho užívania ako doplnku k strave, je dávkovanie 1-3 balenia (flaštičiek) denne.

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová

Najnovšie otázky v poradni

• Užívanie Revalid Hair Complex spolu s Anastrozolom: Kompatibilita vitamínov skupiny B.

  Môžem užívať výživový doplnok REVALID HAIR COMPLEX ak užívam ANASTROZOL ? Nevadia v Revalide vitamíny skupiny B ?

• Bolesť pravého bedrového kĺbu a obmedzenie pohybu – možnosti úľavy pred návštevou lekára.

  Dobrý deň,rozbolel má pravý bedrový kĺb,nedá sa masírovať,len tak vnútri bolesť,zozadu.Voltaren tob. Nezabral,a k lekárovi objednávku až na 2.12.,nemôžem dostúpiť na nohu.dakujem

• Možnosť zníženia dávky na pere 15 mg pri výskyte nevoľností

  Dobrý deň, beriem mounjaro 15mg ale objavili sa u mňa nevolnosti, lekár mi preto odporučil dávku znižovať. Môžem znížiť dávku aj už u zakúpeného pera 15mg, teda že si vpichnem polovičnú dávku? Lekár...

• Kombinácia antibiotík Macmiror a Zinnat pri liečbe zápalu močových ciest

  Dobrý deň, je možná kombinácia perorálnych antibiotík Macmiror a Zinnat pri zápale močových ciest?

• Súčasné užívanie GSMerilin a Vesantech Sulforaphane obsahujúcich vitamín D3

  Môže sa spolu brať GSMerilin a Vesantech sulforaphane Longevite Booster. Obidva obsahuju D 3. Ďakujem

• Užívanie vitamínov B5 a B6 spolu s Anastrozolom: Čo treba vedieť?

  Môžem užívať vitamín B5 a B6 vo vyššej dávke keďže užívam Anastrazol ?

• Možné dôvody zmeny účinku agomelatínu a otázky ohľadom dávkovania.

  Dobrý deň .Užívam 18 dní agomelatin stáva 25 mg.pred páru dňami nechtiac som užila tabletku obden 3 krát. Následne som potom vten deň keď som ju mala užiť zaspala najprv bez tabletky a dala som si ju po...

• Bezpečnosť používania LA ROCHE-POSAY PURE VITAMIN C na tvár počas dojčenia

  Dobrý deň, je bezpečné používanie LA ROCHE-POSAY PURE VITAMIN C na tvár počas dojčenia? Dakujem

• Nestrávené kapsuly Essentiale v stolici

  Dobrý deň,užívam kapsuly Essentiale,a často ich vidím v stolici celé,nestrávené.Čo to znamená? Neberiem ich úplne zbytočne?

• Užívanie doplnkov Imunoglukan P4H a Železo plus počas dojčenia – vhodnosť a bezpečnosť.

  Dobrý deň. Dojčím 11 mesačné bábätko. Môžem užívať výživové doplnky imunoglukan P4H (pre deti od 3 rokov a dospelých), a Železo plus od NaturVITA? Sú tieto výživové doplnky vhodné aj pre dojčiace...