Viktória Šibová

Zápasíte s kilami navyše a máte pocit, že ste už vyskúšali snáď všetko? Chudnutie pri obezite nemusí znamenať drastické hladovanie ani hodiny potenia sa v posilňovni. Vyžaduje si to skôr premyslený prístup, trpezlivosť a pochopenie toho, ako vaše telo funguje. Zabudnite na rýchle „skratky“ a poďme sa spoločne pozrieť na overené princípy, vďaka ktorým dosiahnete svoj cieľ zdravo a bez obávaného jojo...

Predstavte si, že by ste mohli vrátiť čas. Nie pomocou magických elixírov, ale prostredníctvom pochopenia vlastnej biológie. Tento koncept nie je sci-fi, je to veda o metabolickom veku. Keď spojíte pravidelný fyzický pohyb a cielenú starostlivosť o pleť, vytvoríte takzvaný „svätý trojuholník mladosti“ – ultimátny biologický stroj času, ktorý dokáže spomaliť starnutie na bunkovej úrovni.

Beháte, bicyklujete či cvičíte na čerstvom vzduchu, vďaka čomu vaše telo vnútorne mladne. Čo ak si však za túto endorfínovú závislosť pýta vašu najvyššiu daň práve vaša pokožka na tvári? Prečítajte si náš článok a dozviete sa ako ochrániť svoju pokožku pri športe v outdoore aj ako správne vybrať kozmetické zbrane, ktoré s vami udržia krok aj pri tom najtvrdšom tréningu.

Poznáte ten pocit. Vyjdete z fitness centra, z hodiny jogy alebo ste po dobrom behu. Endorfíny pracujú na plné obrátky, cítite sa silné, plné energie a sľubujete si, že toto budete robiť do konca života. Ale ruku na srdce, koľkokrát ste si po takomto tréningu našli na tvári nových „nepriateľov“ v podobe vyrážok alebo upchatých pórov?

Svrbenie, ktoré sa nedá vydržať, pálivá koža a nepríjemný pocit, pre ktorý najradšej schovávate nohy do uzavretých topánok. Kožná mykóza dokáže poriadne znepríjemniť život, a čo je horšie, veľmi rada sa vracia. Máme však dobrú správu: ak viete, ako na ňu, tohto tichého spoločníka sa dokážete zbaviť rýchlo a natrvalo. V našom článku zistíte, ako správne rozpoznať prvé varovné signály, aká liečba vám...

Chvíľu sedíte v prievane, preženiete to s klimatizáciou, alebo si len v rýchlosti pretriete tvár neumytými rukami. Výsledok nenechá na seba dlho čakať. Oko sčervenie, slzí a nepríjemne reže. Vtedy prichádza klasická dilema: stačí zbehnúť do lekárne pre kvapky, alebo je už potrebné objednať sa u lekára? Hranica medzi neškodným podráždením a vážnou infekciou je tenká. V článku sme pre vás zhrnuli jasné...

Vedeli ste, že pokožka okolo očí je tenká ako papier a kvôli minimu mazových žliaz extrémne rýchlo vysychá? S pribúdajúcimi rokmi navyše prirodzene strácame kolagén a elastín, no skutočným urýchľovačom starnutia pokožky je slnko a naša vlastná mimika.

Problém s počatím trápi čoraz viac párov a príčin môže byť viacero. Ak sa pokúšate o bábätko a zaujíma vás, aký vplyv má životný štýl, strava alebo vstrebávanie myo-inozitolu, odpovede na vaše otázky prináša gynekologička MUDr. Michaela Grossová.