Rady na zlepšenie váhy a stravovania pre mladých dospelých s nízkou hmotnosťou.
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Téme ako pribrať sa venovala kolegyňa v minulosti. Jej odporúčania Vám prikladám do nasledujúceho odkazu.
Okrem spomínaných prípravkov je dôležitý aj príjem nutrične vyváženej stravy. V strave by mali byť zastúpené všetky dôležité stavebné látky, medzi ktoré patria aj bielkoviny, a to predovšetkým z mäsa, mlieka, vajec a strukovín. Obsahujú kompletné spektrum aminokyselín, vrátane tých esenciálnych. V strave by nemali chýbať maslo, mlieko, syry, ryby, mäso a tiež ovocie a zelenina. Skúste sa zamerať na jedenie menších porcií ale pravidelných (4-5 jedál denne).
Taktiež je možnosť obrátiť sa na odbornú pomoc. Je nevyhnutné kontaktovať lekára, aby sa vylúčili iné zdravotné komplikácie, kvôli ktorým sa Vám nedarí pribrať (tráviace ťažkosti, problémy so štítnou žľazou, chronické infekcie, problémy s duševným zdravím spojené s príjmom potravy).
Prajem všetko dobré.
S pozdravom
Mgr. Emma Halás Haluščíková
Najnovšie otázky v poradni
- interakcie liekov
Kombinácia Amoksiklavu, Coldiseptu, Ibuprofénu a Panadolu Extra: Je bezpečná?
Dobrý deň, dnes som dostala predpísané antibiotiká Amoksiklav 1000 mg (granulát na perorálne užitie) kvôli hnisu na mandliach (aj ich opuchu). K tomu mám aj sprej do hrdla Coldisept nanosilver....
- bolesť bolesti chrbta srdce
Možnosti úľavy pri bolestiach krčnej chrbtice a nôh popri užívaní aktuálnych liekov.
Dobrý deň ,diagnostikovali mi fibrilaciu predsieni užívam 1/2 nebilet,wamlox 1, wixargio 1 rytmonorm 225, tiež Milgamu N, caltrate 500 mg/1000 IU vitamín D3. Bolieva ma krčná chrbtica i nohy.Mozem...
- antibiotiká informácie o liekoch
Použitie Belogent krému do nosa podľa predpisu napriek upozorneniu na príbalovom letáku.
Dobrý deň. Môže sa Belogent krém použiť do nosa ak to predpísal lekár, aj keď je na príbalovom letáku napísané, že sa nemá používať na sliznice? Ďakujem
- priberanie
Nedostatok chuti do jedla a ťažkosti s priberaním napriek užívaniu vitamínov B12 a Pangaminu.
Dobrý deň mám 32 rokov a vážim 45kg nemám chuť do jedla užívam tablety B12 a pangamin klasic už viac ako 4 mesiace a stále bez výsledku môžte mi poradiť už neviem ako pribrať na váhe
- užívanie liekov interakcie
Kompatibilita KSM-66 s antikoncepciou Lunyttou pri úprave menštruačného cyklu
Môžem brať KSM-66 keď beriem antikoncepciu lunyttu kôli pravidelnej menštruácii?
- chudnutie interakcie
Užívanie Kilostopu pri užívaní Nebiletu, Anopyrinu a Atorvastatínu - čas podania na podporu chudnutia.
Dobrý deň, kilostop mozem kedy brat ak beriem nebilet 1/4, anopyrin 100 a atovarstatin večer, mne staci cez obed aby som brala potrebujem schudnut aspon 4-5 kg tak chcem vyskusat