Minerálka Fatra a stravovacie tipy pri huste krvi a vysokom cholesterole

Question

Dobrý deň prajem včera mi robili odber krvi doktor zistil hustú krv povedal že mám piť tekutiny ale ja dosť pijem minerálku Fatry chcem sa opýtať či minerálka fatra môže byť nejak problém často má boli hlava zistil vysoký cholesterol poprosím nejaku úpravy stravy ďakujem

Answer 1

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.

Hustá krv môže mať rôzne príčiny, môže vznikať napríklad následkom dehydratácie, genetických predispozícií, zvýšeného počtu červených krviniek, niektorých ochorení, prípadne užívania určitých liekov.Pokiaľ máte podozrenie na hustú krv, alebo pokiaľ máte vyššie riziko vzniku krvných zrazenín, je dôležité Váš stav konzultovať s lekárom. Ten zvolí ďalší postup.

Diéta a obmedzenie tukových jedál je základom úspešnej liečby pri zvýšenom choelsterole. Odporúča sa jesť zdravé tuky, zaradiť do stravy orechy a strukoviny. Vyhýbajte sa produktom s označením ,,nízkotučné" , kde sú tuky nahradené inými látkami, často cukrom alebo inou formou sacharidov. Tieto výrobky, označované ako „light“ obsahujú aj viac stabilizátorov, zahusťovadiel, umelých prísad, aby sa chuťovo podobali klasickým potravinám. Biely cukor nahraďte trstinovým alebo kokosovým cukrom. Na cholesterol vplývajú napríklad múčne jedlá, cestoviny, biela ryža, konzumácia alkoholu. Vyhýbajte sa vyprážaným jedlám a do jedálnička odporúčam zaradiť ryby. Z nepotravinových faktorov cholesterol najviac ovplyvňuje stres, nedostatok pohybu a nedostatok spánku.

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom,

PharmDr. Anna Pacalajová