Zdravší nový rok
(917)Aj vy si vravíte, že v novom roku už musíte zmeniť svoj životný štýl a začať žiť zdravšie? Ak túžite pohnúť ručičkou na váhe, dáme vám tipy ako chudnúť efektívne a bez jojo efektu. Pomôžeme vám zariadiť domácu telocvičňu, inšpirujete sa produktami zdravej výživy a naučíte ako vymeniť nezdravú sladkosť za proteínovú tyčinku. A po tréningu ako správne relaxovať, aby si nielen telo ale aj duša prišla na svoje.
Potrebujete aj vy po sviatkoch nejaké to kilo zhodiť a mať zo seba lepší pocit? Je nesporné, že pre úspešné schudnutie je kľúčová zdravá strava a dostatočný pohyb. Váha pôjde dole iba za predpokladu, že kalorický príjem bude menší ako váš kalorický výdaj. K vysnenej postave vám môžu dopomôcť aj rôzne výživové doplnky určené na chudnutie.
Fajčenie vplýva aj na krásu, podporuje vznik vrások a zvyšuje suchosť pokožky. Cigaretový dym mení vôňu vašich vlasov, spôsobuje žltú farbu vašich prstov a zubov.
A kedy inokedy urobiť toto vážne rozhodnutie, keď nie na začiatku roka?
Nový rok, nové začiatky, nové osobné výzvy. Prestať fajčiť ale nie je vôbec jednoduchá záležitosť. Aby fajčiar skoncoval so svojou závislosťou musí zvládnuť dlhú cestu sprevádzanú abstinenčnými príznakmi.
Od nového roka budem viac športovať, behať, kúpim si permanentku do fitness centra....
Sú vám tieto predsavzatia povedomé? Časť ľudí si takéto predsavzatia na začiatku nového roka dáva a druhá ich nemá rada, práve z dôvodu, že ich aj tak nedodržia. Či už patríte do prvej alebo druhej skupiny ľudí, šport vám prinesie len tie najlepšie benefity vo forme zdravého tela, ducha aj pozitívnej mysle.
Ak ste vianočné sviatky strávili skôr na gauči pri sledovaní Popolušky než pri behu v lese a zemiakový šalát prekladali vanilkovými rožkami, je január ten pravý čas zamyslieť sa nad sebou a vrátiť sa späť k zdravému životnému štýlu.
Vyhnite sa ale drastickým diétam a hladovkám. Dôležité je robiť malé ale trvalé zmeny, ktoré budú mať z dlhodobého hľadiska veľký efekt.
Na začiatok odporúčame, sladkosti nahradiť orechmi a sušeným ovocím. Vianočku na raňajky vymeňte za müsli a obilninové kaše. A nezabúdajte na dostatok čerstvej zeleniny a ovocia. Výsledok sa dostaví postupne ale bude trvalý.
Pozitívne účinky aromaterapie a esenciálnych olejov na myseľ a náladu človeka sú nesporné. Každý olej má jedinečné vlastnosti a liečivé účinky.
Odporúčame príjemne korenistú zmes vône s názvom Zimné snenie, ktorá vnesie pohodu aj do pochmúrnych a chladných dní. Na prekonanie únavy vyskúšajte vôňu klinčeka, na upokojenie levanduľu, na osvieženie bude ideálna citrónová tráva.
Nakvapkajte si svoj obľúbený olej do difuzéra, pohodlne sa usaďte a relaxujte.
Sebaláska je pre duševnú pohodu človeka veľmi dôležitá. Mať sa rád, prijať sa, venovať si čas len pre seba. Sebaláska sa týka aj prijatia vlastného tela s jeho krásami aj nedostatkami. Aby tých nedostatkov bolo čo najmenej, je potrebné venovať sa starostlivosti o svoj zovňajšok.
Hýčkajte svoju pleť detoxikačnými či upokojujúcimi maskami, dodajte jej vitamíny. Omladnite o pár rokov rozjasnením nevýraznej pleti na tvári a vypnutím ochabnutých kontúr.
Podstúpiť detox alebo inak povedané očistu organizmu je veľmi prospešné. Organizmus prestane zadržiavať prebytočnú vodu, vyčistia sa črevá, celkovo sa vaše telo zbaví škodlivín a toxínov.
Zlepší sa vám pleť, vlasy, začnete sa cítiť lepšie a zdravšie vo svojom tele. Počas detoxu sústreďte váš jedálniček na ovocie a zeleninu, pite litre vody a bylinkových čajov a vyhýbajte sa mliečnym výrobkom, mäsu, káve a alkoholu.
Nupo diétny nápoj Jahoda
1×960 g, diétny nápoj v prášku5.0(1)Diéta v prášku na redukciu hmotnosti. Úplná náhrada stravy na kontrolu hmotnosti s jahodovou príchuťou.-
Melatonin RAPID komplex 5mg SALUTEM
1×100 tblMelatonín prispieva k skráteniu doby nutnej na zaspávanie. -
Chilliburner AKCIA 25% zľava
1×60 tbl, 45+15 zadarmoVýživový doplnok na podporu chudnutia, tablety s rastlinnými extraktmi. -
Feel Eco Prostriedok na riad, ovocie a zeleninu 1 l
1×1000 ml, prostriedok na riadSkvelá účinnosť, ktorá nie je na úkor vášho zdravia ani životného prostredia. Prírodný prostriedok na riad Feel Eco je inšpirovaný kozmetikou, je šetrný k pokožke, ale nemilosrdný ku špine. Môžete ho bez obáv použiť aj na umývanie ovocia a zeleniny. -
Bellasin CelluSlim
1×60 tblVýživový doplnok pre efektívne chudnutie, vylepšenie vašej siluety a kontrolu nadmerného ukladania tukového tkaniva,1 ktoré sa obvykle začína prejavovať u žien v zrelom veku po 40. roku života. -
Mizon Joyful Time Essence Mask Hyaluronic Acid 23 g / 1 sheet
1×23 g / 1 sheetPlátienková maska s hydratačným a upokojujúcim účinkom obsahuje kyselinu hyalurónovu, ktorá účinne pomáha odstraňovať odumreté bunky pleti. Zanecháva pokožku čistú a hladkú, dodáva jej ľahkosť a svieži pocit. Hydratačný Gél Matrix Water Essence zvyšuje hladinu vlhkosti pokožky a zlepšuje jej stav. -
Barny's Hypnox FORTE plus
1×20 tbl, výživový doplnokBarny´s Hypnox® FORTEplus je rastlinný výživový doplnok zložený zo silného extraktu viacerých bylín a vitamínu B6. -
kompava ThermoFit 450 mg
1×60 cps, výživový doplnokSpaľovač tukov.
-
NOSNORE PLUS Silikónová vložka do nosa
1×1 set, veľkosť M, 3 ks + veľkosť XL 1 ks ZADARMO1.0(1)Špeciálne navrhnutá pre citlivé nosové dierky. NUPO Diétna polievka Thajská pikantná kuracia
12×32 g, diétna polievkaŠpeciálna potravina určená ako náhrada príjmu potravy pri snahe schudnúť.-
UniLakt ŠKORICA
1×220 tbl, škoricaDoplnok stravy Unilakt obsahuje vlákninové tablety s riasou Chlorella a probiotickými baktériami, obohatené vitamínom C a škoricou. -
Zerex Assassin
1×60 cps, výživový doplnokMáte už plné zuby nadbytočných kíl? Zbavte sa ich! Assassin poriadne priloží pod kotol, ktorý spaľuje vaše tuky. -
Kompava BodyFit
1×420 g, vanilkový proteín, vanilkaBodyfit je proteínový nápoj so skvelým zložením a úžasnou chuťou. Proteínový koktail BodyFit bol vyvinutý špeciálne pre ženy. Zasýti a dodá dostatok živín. -
NUXE Huile Prodigieuse Zázračný olej s trblietkami
1×50 ml, suchý multifunkčný olejSuchý multifunkčný olej na tvár, telo a vlasy - Prodigieuse ZLATÝ. -
Feel Eco Soľ do umývačky
1×1 kg, prírodný pôvod surovínPri umývaní riadu je nutné starať sa aj o umývačku, preto používajte soľ, prášok i leštidlo. Soľ do umývačky sa postará o správnu funkciu zmäkčovača vody v umývačke. -
Dermacol Aroma Ritual pena do kúpeľa Hrozno s limetkou
1×500 ml, pena do kúpeľa -
Super PRSIA + štíhla línia
1×30 cps, výživový doplnokVýživový doplnok Super PRSIA + štíhla línia je formulovaný za účelom neinvazívneho zlepšenia pevnosti a veľkosti ženského poprsia. Obsahuje kombináciu výťažkov z rastlín s obsahom fytoestrogénov, ktoré prirodzene napomáhajú formovať ženské poprsie a zároveň prispievajú k jeho zdraviu. -
Feel Eco Leštidlo do umývačky
1×450 ml, s prírodnými zložkamiPri umývaní riadu je nutné starať sa aj o umývačku, preto používajte soľ, prášok i leštidlo. Leštidlo jemne oplachuje riad a odstraňuje zvyšné kvapky. -
A-DERMA EXOMEGA CONTROL HUILE LAVANTE ÉMOLLIENTE
1×200 ml, sprchovací olejZvláčňujúci sprchový olej pomáha zmierniť pocity svrbenia a zároveň pokožku zvláčňuje. Jemne čistí, vyživuje a upokojuje suchú kožu so sklonom k atopii. Možno použiť v sprche alebo do kúpeľa. Neštípe v očiach a neobsahuje mydlo. Je vhodný pre dojčatá, deti i dospelých so suchou kožou so sklonom k atopii. -
Ecoegg Vajíčko do sušičky prádla bavlna
1×2 ks, vajíčka a 4 voňavé tyčinkyAk máte doma sušičku prádla, určite potrebujete aj tieto vajíčka do sušičky prádla. Skrátia čas sušenia, prádlo je hebké, jemné a voňavé. Vďaka voňavej tyčinke aj krásne vonia - Podpora imunity, srdca a nervového systému. Mrazom sušené ovocie je 100% čisté ovocie, z ktorého je odstránená voda. Je chrumkavo vysušené, zachováva si farbu, chuť a až 98% výživových hodnôt. Bez prídavného cukru a konzervantov.
- 3.0(1)Fľaša Nomad 1800 ml je určená všetkým nomádom, ktorí milujú dobrodružstvá, zdravý životný štýl a chcú mať svoj pitný režim na cestách vždy po ruke. Má objem 1800 ml a štýlový dizajn rodiny STRIX, vyrobený z kvalitnej nehrdzavejúcej ocele. Je BPA-free a obsahuje puzdro s možnosťou zavesenia fľaše na rameno. Vďaka tomu vás jej prenášanie nebude limitovať. Súčasťou balenia je aj dvojica vrchnákov - štandardný a vrchnák so zabudovanou slamkou.
-
Včelobal SML
1×1 ks, voskovy obal na potravinyNajobľúbenejšie trojbalenie obsahuje po jednom kuse z najvyužívanejších veľkostí voskových obalov S, M, L. -
EDENPharma L-KARNITIN 732 mg DUOPACK
1×120 tbl, výživový doplnokDoplnok výživy obsahujúci 732 mg L- karnitínu v jednej tablete. Balenie obsahuje 120 tabliet.