Prejsť na hlavný obsah
0 výsledkov
  • Rýchly košík zatvorený
  • Je v poriadku pravidelne cvičiť 8 hodín po očkovaní proti chrípke?

    Otázka z 11. 11. 20241 minúta na prečítanie
    Anonymná otázka
    Dobry den, prosim o radu: pravidelne cvicenie cca 8 hod. po zaockovani proti chripke-je OK? Vopred dakujem za odpoved,
    Mgr. Barbora Bičanovská
    Na otázku odpovedá
    Mgr. Barbora Bičanovská

    Dobrý deň.

    Ďakujeme za Vašu otázku.

    Po očkovaní je potrebné akúkoľvek pohybovú prispôsobiť situácii aj reakcii na očkovanie. Lekári odporúčajú vyhnúť sa 24-48 hodín, prípadne aj viac dní po očkovaní intenzívnejším športovým výkonom, medzi ktoré patrí aj beh. V prvom týždni sa dokonca odporúča znížiť tréningovú aktivitu o 20-30 %. Ak si úplnu pauzu od cvičenia nemôžete dovoliť, odporúčam Vám zvoliť miernejšie tempo a nepreťažovať organizmus.

    Prajem pekný zvyšok dňa.

    S pozdravom

    Mgr. Barbora Bičanovská

    Najnovšie otázky v poradni