Neviem pribrať priberá sa s tabletiek Vitamín B 12
Dobrý deň, ďakujeme za vašu otázku.
Téme priberania sa v minulosti venovala kolegňa. Jej odpoveď nájdete v priloženom odkaze. Okrem spomínaných prípravkov je dôležitý aj príjem nutrične vyváženej stravy. V strave by mali byť zastúpené všetky dôležité stavebné látky, medzi ktoré patria aj bielkoviny, a to predovšetkým z mäsa, mlieka, vajec a strukovín. Obsahujú kompletné spektrum aminokyselín, vrátane tých esenciálnych. Pri príprave jedla dávajte prednosť kvalitným rastlinným olejom a obmedzte potraviny s vysokým obsahom živočíšnych tukov (mastné mäso, údeniny), ktoré sú zdrojom soli, konzervantov a skrytého tuku. V strave by nemali chýbať maslo, mlieko, syry, ryby, mäso a tiež ovocie a zelenina.
Vitamín B12 prispieva k správnej činnosti nervového a imunitného systému, k správnej látkovej premene homocysteínu, k odstráneniu stavov únavy a vyčerpania. Vitamín B12 zohráva úlohu v procese delenia buniek a krvotvorby, prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie.
Pokiaľ Vám bude stav pretrvávať, tak Vám odporúčam konzultáciu s Vašim lekárom.
Pekný deň Vám prajem.
S pozdravom Martina Vetráková.
Podobné otázky
Neviem pribrať
Nemám chuť do jedla vážim 42kg a chcela by som pribrať prosím poraďte mi ďakujem
Priatelka nevie ako ma pribrat
Dobry den chcem sa spytat,existuje nieco vdaka comu by moja priatelka mohla pribrat?ma 45kg a chcela by mat aspon 51-52.Existuje nejaky doplnok stravy?popripade lieky co by jej vedel lekar predpisat?s...
Najnovšie otázky v poradni
- interakcie liekov
Kombinácia liečiv Multaq, Eliquis, Betaloc, Entresto, Eleveon a Zinnat: možné interakcie a bezpečnosť.
Uzivam lieky Multaq, Eliquis, Betaloc, Entresto, Eleveon, mam problem s dutinami a predpisali mi Zinnat 500, moze sa to spolu uzivat?
- hlásenie podozrení na nežiadúce účinky vedľajšie účinky
Možná súvislosť medzi liekmi proti bolesti a výskytom závratov.
Užívala som dlhodobo Metamistad od bolesti. A dlhodobo sa mi točila hlava. Keď som ich vysadila točenie prešlo. Pár krát som si dala Panadol Duo, a teraz Nalgezin S a točenie je späť. Lekár hovorí že o...
- nízky tep alebo pulz vedľajšie účinky
Ranný pulz 43 a večerný 55 pri dlhodobom užívaní Mixor a Metoprolol – je to normálne?
Dobrý deň ráno pulz 43 a večer 55 lieki Mixor 80/5 a metroprolor 25 a večer už len metroprolor je takíto pulz v poriadku? Lieki beriem už dlhodobo
- anémia
Užívanie železa a liekov na riedenie krvi u 80-ročnej anemickej ženy: riziká a odporúčania
Môže 80 ročná anemická žena užívať súčasne železo a lieky na riedenie krvi
- antibiotiká fotosenzitivita
Užívanie Lieku Lekoklar
Dobrý deň,beriem Lekoklar aka je reakcia ak pôjdem na plavecký...teda aj pobyt na slnku...?
- interakcie liekov interakcie
Možnosť užívania De-Press pri liekoch Concor 5/5, Co-Prenessa 8, Milurit 300 a Atorvastatín 20.
Zdravim, De press je možné uživať pri concor 55, Co-prenesse 8, milurite 300 a atorvastatine 20? Ďakujem
- pečeň
Možnosti voľnopredajných alternatív Lagosy
Dobry den ,od lekara som mal predpisanu Lagosu, ktoru som po dobu 67 dni dobral ako som mal napisane v sprave. Mozem si kupit volnopredajny liek podobný Lagose ? Dakujem za radu
- kašeľ prínosové dutiny interakcie liekov
Možné vedľajšie účinky liekov a tipy na zmiernenie kašľa, bolesti hlavy a hrdla
Dobrý deň, prosím Vás môžete mi poradiť? Vo štvrtok som bola u lekára, mám zápal priedušiek, bolí ma hlava, celá tvár, hrdlo, oči, hrozne kašlem, nádcha. Beriem lieky Mixor, Nebilet od tlaku, a dali mi...
- interakcie liekov interakcie
Potenciálne interakcie a bezpečnosť kombinácie 9 liekov u pacienta s nadváhou vo veku 32 rokov.
Užívam 9 druhov liekov: Prestarium 10mg, Concor 5 mg, Milurit 300mg, Torvacard, Magrilan, Dulsevia 60mg, Atarax 25mg,Magnerot a pri bolestiach Nalgesin 550mg. Mám 32 rokov a nadváhu. Je to bezpečná...