Neviem pribrať priberá sa s tabletiek Vitamín B 12
Neviem pribrať dlhšiu dobu skúšala som aj pangamin klasik no žiaden výsledok
Dobrý deň, ďakujeme za vašu otázku.
Téme priberania sa v minulosti venovala kolegňa. Jej odpoveď nájdete v priloženom odkaze. Okrem spomínaných prípravkov je dôležitý aj príjem nutrične vyváženej stravy. V strave by mali byť zastúpené všetky dôležité stavebné látky, medzi ktoré patria aj bielkoviny, a to predovšetkým z mäsa, mlieka, vajec a strukovín. Obsahujú kompletné spektrum aminokyselín, vrátane tých esenciálnych. Pri príprave jedla dávajte prednosť kvalitným rastlinným olejom a obmedzte potraviny s vysokým obsahom živočíšnych tukov (mastné mäso, údeniny), ktoré sú zdrojom soli, konzervantov a skrytého tuku. V strave by nemali chýbať maslo, mlieko, syry, ryby, mäso a tiež ovocie a zelenina.
Vitamín B12 prispieva k správnej činnosti nervového a imunitného systému, k správnej látkovej premene homocysteínu, k odstráneniu stavov únavy a vyčerpania. Vitamín B12 zohráva úlohu v procese delenia buniek a krvotvorby, prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie.
Pokiaľ Vám bude stav pretrvávať, tak Vám odporúčam konzultáciu s Vašim lekárom.
Pekný deň Vám prajem.
S pozdravom Martina Vetráková.
Podobné dotazy
-
Neviem pribrať dlhšiu dobu skúšala som aj pangamin klasik no žiaden výsledok
Najnovšie otázky v poradni
-
Moja mama zacala brat Rispen 1 na spanie, ale hodinu lezi a je stale hore. Mozeme jej podat Gerodorm, aby rychlejsie zaspala? Dakujem za odpoved.
-
Mám veĺký rozdiel pri merani tlaku systolický 130 a diastolický iba 45, niekedy aj 65...
-
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, aká je príčina silného tlaku v hlave (závraty, tlaky). Stalo sa mi to v lietadle pri lete na Krétu, Niečo podobné sa mi dialo minule aj v lanovke. Preto sa bojím znova...
-
Mám bolesti v krizoch
-
Dobrý deň, syn, 14 r., berie atomoxetin. Na zihlavku dostal zodac, nezabral, tak dostal dithiaden, 2x1 denne. Je nejaká interakcia medzi týmito liekmi? V akom časovom odstupe sa majú podávať? Ďakujem...
-
Dobrý deň, dva dni pociťujem pichavú bolesť v stehne. nebolí to celý deň len po dlhom státí alebo chodení. na pohľad je noha nezmenená. ale na dotyk to dosť bolí. mohla by to byť trombóza alebo len...
-
Dobry den,mozem pri uzivani millgami uzit paralen proti bolesti?dakujem
-
Dobrý deň, niekoľko rokov užívam ráno 1/2 tabl. Co-Prenessa 2 mg/0,625 mg. Od februára sa mi podarilo zdravou stravou a prerušovaným pôstom schudnúť 10 kg. Dnes som si zabudla ráno dať tabletku a...
-
Mama má vysoký PDDi 1648,je po reoperacii kolena 6 mesiacov.Berie lieky stadapyrin.Chcem sa opýtať či nemóže mať emboliu plúcnu alebo trombózu? Vopred Vám ďakujem za odpoved
-
Dobry den chcela by som sa opytat na Angeliku Cinsku v akej faze cyklu ju mozes zacat pit ako sa pije?
