Neviem pribrať priberá sa s tabletiek Vitamín B 12
Dobrý deň, ďakujeme za vašu otázku.
Téme priberania sa v minulosti venovala kolegňa. Jej odpoveď nájdete v priloženom odkaze. Okrem spomínaných prípravkov je dôležitý aj príjem nutrične vyváženej stravy. V strave by mali byť zastúpené všetky dôležité stavebné látky, medzi ktoré patria aj bielkoviny, a to predovšetkým z mäsa, mlieka, vajec a strukovín. Obsahujú kompletné spektrum aminokyselín, vrátane tých esenciálnych. Pri príprave jedla dávajte prednosť kvalitným rastlinným olejom a obmedzte potraviny s vysokým obsahom živočíšnych tukov (mastné mäso, údeniny), ktoré sú zdrojom soli, konzervantov a skrytého tuku. V strave by nemali chýbať maslo, mlieko, syry, ryby, mäso a tiež ovocie a zelenina.
Vitamín B12 prispieva k správnej činnosti nervového a imunitného systému, k správnej látkovej premene homocysteínu, k odstráneniu stavov únavy a vyčerpania. Vitamín B12 zohráva úlohu v procese delenia buniek a krvotvorby, prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie.
Pokiaľ Vám bude stav pretrvávať, tak Vám odporúčam konzultáciu s Vašim lekárom.
Pekný deň Vám prajem.
S pozdravom Martina Vetráková.
Najnovšie otázky v poradni
Pretrvávajúce bolestivé začervenanie po pásovom opare – možnosti liečby a podpora regenerácie.
Dobry den. V marci som mala pasovy opar na hrudniku, lavej ruke, v podpazusi a na chrbte. Po liecbe antivirotikami som si myslela, ze je vsetko OK. Asi pred dvomi tyzdnami sa zacervenanie postihnutych...
- mykóza
Užívanie Canesten čapíkov po menštruácii
Dobrý deň, užívala som Canesten gyn 100 mg čapíky, ale stihla som užiť len 3 a dostala som skôr menštruáciu. Chcem sa spýtať či mám po skončení menštruácie čapíky douzivat. Ďakujem.
Nutričná podpora bez cukru a príchutí vhodná pri príprave na CT irigografiu.
Aká nutričná podpora - bez (veľa) cukru, najlepšie bez príchutí, bez vlákniny, je vhodná pre: 64-ročná pacientka pre sideropenickú anémiu má plánované CT irigo, príprava Picoprepom, absolvuje budúci...
- kožné problémyvlasová pokožka
Riešenie bakteriálnej folikulitídy
Dobry den, co je vhodne pouzit na bakteriálnu folikulitídu v oblasti vlasov, pri kutoch? dakujem za odpoved
Vyrážka na chrbte s červeným fľakom: možná mazová cysta?
Dobrý deň, už asi 3 roky mám na chrbte vyrážku, ktorá nie je veľká, jej tvar, ani veľkosť sa nemení, ale neviem sa jej zbaviť. Vyrážka je mäkká, má okolo seba červený fľak. Mohla by to byť mazova cysta?
- gynekologické problémy
Ako vybrať intímny gél s pH neutrálnym vhodným pre citlivé prostredie?
Dobrý deň chcem sa opýtať gynekológ mi poradil si kúpiť intím gel alebo mydlo s PH neutrál. Neviem koľko je číslo od... do..neutrál na intimnu hygienu aby som si taký kúpila . Ak môzem poprosit aj nejaky...
Kombinácia Sulforafanu s opiátmi Morphin a MST Continus.
Môžem užíť Sulforafan s opiátmi Morphin a MST continus, ďakujem
- nedostatok železa
Ako zvýšiť hladinu feritín
Dobry den, mam feritin 23, chcem ho zvysit, ake doplnky stravy mi odporucate? Ktore konkretne? Byvam unavena hlavne par dni po menstruacii. Vdaka