Neviem pribrať priberá sa s tabletiek Vitamín B 12
Dobrý deň, ďakujeme za vašu otázku.
Téme priberania sa v minulosti venovala kolegňa. Jej odpoveď nájdete v priloženom odkaze. Okrem spomínaných prípravkov je dôležitý aj príjem nutrične vyváženej stravy. V strave by mali byť zastúpené všetky dôležité stavebné látky, medzi ktoré patria aj bielkoviny, a to predovšetkým z mäsa, mlieka, vajec a strukovín. Obsahujú kompletné spektrum aminokyselín, vrátane tých esenciálnych. Pri príprave jedla dávajte prednosť kvalitným rastlinným olejom a obmedzte potraviny s vysokým obsahom živočíšnych tukov (mastné mäso, údeniny), ktoré sú zdrojom soli, konzervantov a skrytého tuku. V strave by nemali chýbať maslo, mlieko, syry, ryby, mäso a tiež ovocie a zelenina.
Vitamín B12 prispieva k správnej činnosti nervového a imunitného systému, k správnej látkovej premene homocysteínu, k odstráneniu stavov únavy a vyčerpania. Vitamín B12 zohráva úlohu v procese delenia buniek a krvotvorby, prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie.
Pokiaľ Vám bude stav pretrvávať, tak Vám odporúčam konzultáciu s Vašim lekárom.
Pekný deň Vám prajem.
S pozdravom Martina Vetráková.
Najnovšie otázky v poradni
- nedostatok železa
Ako zvýšiť hladinu feritín
Dobry den, mam feritin 23, chcem ho zvysit, ake doplnky stravy mi odporucate? Ktore konkretne? Byvam unavena hlavne par dni po menstruacii. Vdaka
- informácie
Použitie olejčekov Calmer a Tamer pre novorodencov
Pisem znova o tych olejcekoch pretoze sa mi nedali odosielat emaili...ten calmer a tamer olejceky su vhodne pre novorodencov ?
Užívanie vitamínu D Defevix pri antipsychotikách – Možná kombinácia liekov?
Dobrý deň prajem MUDr ortopedička mi predpisala defevix 266 mikrogramov 1 mesačne ale ak užívam kventiax 300 xanax 25 a samozrejme magnosolv na vysoke tepy zhladom na to že ho nemôžem užívať kvôli...
- antikoncepciainformácie o liekoch
Účinnosť spermicídneho gélu a jeho schopnosť zabrániť otehotneniu pri ejakulácii do pošvy.
Dobrý deň spermicídny gél naozaj funguje ? Môže muž ejakulovať do pošvy a nebude žena tehotná ?
Dlhodobé užívanie Citalecu: Je bezpečné užívať ho niekoľko rokov?
Ako dlho môžem brať Citalec? môže sa brať aj niekoľko rokov?
- inhaláciadávkovanie
Správne riedenie lieku Acc Inject pre inhaláciu u detí - odporúčania.
Dobrý deň. Vcera namndr napisala na inhalovanie Acc injectv100mg/1... Mame to rozrabat ja som to dnes synovi rozrobila 1:1 3ml vincentki a 3ml tej ampulky je to v pohode?... Syn ma.11rokov a vahu 52kg...
Možnosť súbežného užívania Nervey a Magnerotu.
Dobrý deň, chcela by som vedieť že či môžem užívať Nerveu s Magnerotom, ďakujem
Odporúčania na dezinfekciu rúk pre deti a produkty pre starostlivosť o pokožku po pôrode.
Dobrý deň, prosím Vás, ktorú dezinfekciu na ruky pre 3 ročné dieťa mi odporúčate? Máme dvojmesačné bábätko, tak by sme chceli zakaždým vonku dezinfikovať staršiemu ruky, kde nie je k dispozícií tečúca...