Obdobie tehotenstva - 20. týždeň

Bábätku rastú vlasy aj nechty

• 1/3 z celkovej dĺžky tvorí hlavička.
• Dieťatko má v maternici čoraz menej miesta.
• Srdiečko pravidelne a silno bije, jeho rytmus by ste mali počuť na každej gynekologickej poradni.
• Začína sa tvoriť podkožný tuk bábätka.
• Deje sa dôležitý transfer- obranné látky sa od mamičky presúvajú do tela bábätka.
• Má už rovnaký počet nervových buniek ako dospelý človek.
• Je stále vnímavejšie- medzi zmyslovými bunkami chuti, čuchu, zraku, hmatu a sluchu sa vytvárajú komplexnejšie spojenia.
• Objavujú sa bradavky a vznikajú prsné žľazy.

• U niektorých žien sú už prsia dvakrát tak väčšie ako pred tehotenstvom – môžu sa objaviť aj kvapky mlieka, ktoré nazývame mledzivo.
• Maternica môže tlačiť na žalúdok, črevá, na pečeň a žlčník, čo sa u niektorých mamičiek môže prejavovať nechutenstvo či plynatosťou.
• Dolné končatiny vám môžu začať výrazne puchnúť- príčinou je, že zväčšujúca sa maternica tlačí na žily v dolnej časti brucha. Ak opuch nemizne alebo sa vám zdá masívnejší, určite kontaktujte svojho gynekológa, ktorý pomocou vyšetrení vylúči iné príčiny tohto javu.
• Starajte sa o svoju pokožku – ak sa vám vytvoria strie (pajazvy) už nezmiznú.

Nepite a nefajčite

Vyhýbajte sa užívaniu alkoholu a nefajčite – pozor aj na pasívne fajčenie! Matkám, ktoré počas tehotenstva fajčia sa rodia menšie deti a následky fajčenia ich môžu sprevádzať celý život v podobe porúch sústredenia, hyperkaktivity. Častejšie sa vyskytuje aj dysgrafia a dyslexia.

Píšte si denník

Počas tehotenstva sa vo vás budú pravdepodobne striedať rôzne pocity a myšlienky. Keď si budete písať denník môže sa vám nielen uľaviť, ale môžete získať aj nadhľad. Navyše je krásne sa po rokoch k tomuto obdobiu vrátiť a to práve prostredníctvom vlastného denníka. Môžete doplniť aj fotky rastúceho bruška či zaznamenávať fyzické prejavy tehotenstva. To môže byť výbornou nápovedou, napríklad pri vašom druhom, či treťom tehotenstve.

Všetko pre pohodlné a príjemné obdobie tehotenstva nájdete na našom e-shope v kategórii Matka a dieťa - Tehotenstvo.