PharmDr. Lenka Globanová

Bolesti hlavy, škriabanie v krku a zvýšená teplota môžu byť príznakmi bežného prechladnutia, ale aj chrípky. Rozlíšiť tieto ochorenia nie je vždy jednoduché, najmä počas chladnejších mesiacov, keď trávime viac času v uzavretých priestoroch. Zistite, podľa čoho ich odlíšite a kedy zbystriť pozornosť.

Vitamín D známy aj ako „slnečný vitamín“ je nevyhnutný nielen pre vstrebávanie vápnika a zdravie kostí, ale hrá významnú úlohu aj v správnom fungovaní imunitného systému. Aké sú jeho hlavné zdroje, prečo môže jeho nedostatok ohroziť zdravie a na čo si dať pozor pri užívaní výživových doplnkov?