Odporúčané čaje na podporu laktácie a vhodný rybí olej počas dojčenia.

Na otázku odpovedá

Mgr. Emma Halas Haluščíková

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.

Čajové zmesy, ktoré podporujú laktáciu sú zložené najmä z rasce, fenyklu, anízu, či jastrabiny lekárskej. Zároveň majú priaznivý vplyv aj na tráviaci trakt. Vodné sú napr. Dr. Max Pre dojčiace matky, Leros Čaj pre dojčiace mamičky, či Apotheke Čaj pre dojčiace mamičky. 

Na podporu laktácie sú dostupné aj výživové doplnky vo forme tabliet, takým je napr. Dr. Max Benedikt a jastrabina. Prípravok obsahuje kombináciu benediktu lekárskeho a jastrabiny lekárskej, ktorá podporuje činnosť mliečnych žliaz, a tým stimuluje laktáciu u dojčiacich žien. Počas laktácie sa taktiež odporúča zvýšiť príjem tekutín. 

Európsky úrad pre bezpečnosť potravin (EFSA )doporučuje prívod u tehotných a dojčiacich  350- 450 mg DHA + EPA/deň. Vhodnými potravinami a zdrojom omega kyselín pre tehotné a dojčiace ženy sú: pstruh, treska, sardinky, ďalej sú to panenské oleje (ľanový, olivový, sezamový) a semienka (tekvicové, slnečnicové, sezamové). 

Vhodnou voľbou je napríklad Dr. Max Omega 3 Premium, ktorý obsahuje 225 mg EPA a 170 mg DHA. Odporúčané dávkovanie je vo Vašom prípade 1 kapsula denne.

Pokiaľ by ste chceli výživové doplnky, ktoré majú komplexné zloženie prispôsobené priamo potrebám dojčiacich žien (obsahuje rybí olej vo forme etylesterov) tak vhodným je napríklad Pregnafolin III. Užíva sa v dávke 1 tableta a 1 kapsula denne s jedlom alebo po jedle. 

Prajem všetko dobré.

S pozdravom

Mgr. Emma Halás Haluščíková

Najnovšie otázky v poradni

• Užívanie Revalid Hair Complex spolu s Anastrozolom: Kompatibilita vitamínov skupiny B.

  Môžem užívať výživový doplnok REVALID HAIR COMPLEX ak užívam ANASTROZOL ? Nevadia v Revalide vitamíny skupiny B ?

• Bolesť pravého bedrového kĺbu a obmedzenie pohybu – možnosti úľavy pred návštevou lekára.

  Dobrý deň,rozbolel má pravý bedrový kĺb,nedá sa masírovať,len tak vnútri bolesť,zozadu.Voltaren tob. Nezabral,a k lekárovi objednávku až na 2.12.,nemôžem dostúpiť na nohu.dakujem

• Možnosť zníženia dávky na pere 15 mg pri výskyte nevoľností

  Dobrý deň, beriem mounjaro 15mg ale objavili sa u mňa nevolnosti, lekár mi preto odporučil dávku znižovať. Môžem znížiť dávku aj už u zakúpeného pera 15mg, teda že si vpichnem polovičnú dávku? Lekár...

• Kombinácia antibiotík Macmiror a Zinnat pri liečbe zápalu močových ciest

  Dobrý deň, je možná kombinácia perorálnych antibiotík Macmiror a Zinnat pri zápale močových ciest?

• Súčasné užívanie GSMerilin a Vesantech Sulforaphane obsahujúcich vitamín D3

  Môže sa spolu brať GSMerilin a Vesantech sulforaphane Longevite Booster. Obidva obsahuju D 3. Ďakujem

• Užívanie vitamínov B5 a B6 spolu s Anastrozolom: Čo treba vedieť?

  Môžem užívať vitamín B5 a B6 vo vyššej dávke keďže užívam Anastrazol ?

• Možné dôvody zmeny účinku agomelatínu a otázky ohľadom dávkovania.

  Dobrý deň .Užívam 18 dní agomelatin stáva 25 mg.pred páru dňami nechtiac som užila tabletku obden 3 krát. Následne som potom vten deň keď som ju mala užiť zaspala najprv bez tabletky a dala som si ju po...

• Bezpečnosť používania LA ROCHE-POSAY PURE VITAMIN C na tvár počas dojčenia

  Dobrý deň, je bezpečné používanie LA ROCHE-POSAY PURE VITAMIN C na tvár počas dojčenia? Dakujem

• Nestrávené kapsuly Essentiale v stolici

  Dobrý deň,užívam kapsuly Essentiale,a často ich vidím v stolici celé,nestrávené.Čo to znamená? Neberiem ich úplne zbytočne?

• Užívanie doplnkov Imunoglukan P4H a Železo plus počas dojčenia – vhodnosť a bezpečnosť.

  Dobrý deň. Dojčím 11 mesačné bábätko. Môžem užívať výživové doplnky imunoglukan P4H (pre deti od 3 rokov a dospelých), a Železo plus od NaturVITA? Sú tieto výživové doplnky vhodné aj pre dojčiace...