Prejsť na hlavný obsah
0 výsledkov
Mapa lekární 0800 60 60 70
  • 0,00 €
    Rýchly košík zatvorený

    • Maximálna denná dávka vitamínu C a vhodnosť konzumácie ďalšieho príjmu.

    Otázka z 23. 6. 2025 1 minúta na prečítanie
    Anonymná otázka
    Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, že aká je maximálna dávka vitamínu C. Brala som 4x 250mg a v lekárni som si kúpila teplý nápoj s obsahom vitamínu C, čierna báza… vitamínu C to obsahuje 800mg. Môžem si dnes ešte dať ten nápoj, aj keď som už vzala vitamín C. Ďakujem za odpoveď.
    Mgr. Barbora Bičanovská
    Na otázku odpovedá
    Mgr. Barbora Bičanovská

    Dobrý deň. 

    Ďakujeme za Vašu otázku. 

    V prípade deficitu sa maximálna odporúčaná denná dávka vitamínu C pre dospelých pohybuje okolo 1000 mg (1 gram). Toto množstvo je považované za bezpečné a účinné pre väčšinu ľudí. Príležitostné užitie vyššieho množstva vitamínu C nie je vylúčené, keďže nadbytok sa vylúči močom. Taktiež je potrebné brať do úvahy príjem vitamínu C aj v strave. Dlhodobé užívanie vyšších dávok (viac než 2000 mg denne) však nie je vhodné, pretože môže viesť k vedľajším účinkom, ako sú bolesti brucha, hnačka alebo iné tráviace problémy a taktiež hrozí riziko ovplyvnenia účinnosti niektorých druhov liekov.  

    Prajem pekný zvyšok dňa. 

    S pozdravom

    Mgr. Barbora Bičanovská

    Najnovšie otázky v poradni

    Položiť otázku
    Späť na otázky

    Súvisiace

    vitamín C