Prečo sa zo slnka tvoria vrásky? Odpoveď je fotostarnutie

Fotostarnutie (fotoaging) nemá nič spoločné s fotografiou. Jedine, ak na nej zbadáte, že vaša pokožka je červená od slnka. Fotostarnutie je totiž predčasné starnutie pokožky vplyvom UV žiarenia. Jej prejavmi sú pigmentové škvrny, strata pevnosti a vrásky.

Prečo je fotostarnutie nebezpečné?

UV žiarenie preniká do hlbších vrstiev pokožky, kde narušuje kolagénové a elastínové vlákna. Tie sú zodpovedné za pevnosť, elasticitu a mladistvý vzhľad pokožky. V dôsledku opakovaného vystavovania sa slnku sa tieto štruktúry oslabujú, pleť ochabuje a vrásky sa prehlbujú. Pribúdajú aj pigmentové škvrny, ktoré zjednotený vzhľad pleti narušujú.

Prejavy fotostarnutia na sebe môžete pozorovať, aj ak ste zvykli navštevovať solárium. Tieto zariadenia sú pre pokožku rovnako škodlivé ako slnečné žiarenie. 

UV žiarenie negatívne ovplyvňuje pokožku na viacerých úrovniach:

• Rozklad kolagénu a elastínu – UV lúče podporujú tvorbu voľných radikálov, ktoré poškodzujú dôležité proteíny zodpovedné za pevnosť a pružnosť pokožky.
• Poškodenie DNA v bunkách – dlhodobé vystavovanie sa slnku narúša genetickú informáciu v kožných bunkách, čo môže spôsobiť pigmentové nerovnosti aj predčasné starnutie.
• Oxidačný stres – voľné radikály vznikajúce pri opaľovaní spôsobujú zápal a starnutie kožných štruktúr.
• Tvorba pigmentových škvŕn – UV lúče stimulujú nadprodukciu melanínu, čím vznikajú tmavé škvrny a nejednotný tón pleti.
• Rozšírené cievky a začervenanie – UV žiarenie oslabuje steny kapilár, čo vedie k vzniku viditeľných červených alebo modrých žiliek.
• Spomalená obnova pokožky – regenerácia pleti sa znižuje, čo sa prejavuje suchosťou, stratou lesku a dlhším hojením drobných poškodení.

Dá sa fotostarnutiu zabrániť? 

Nie úplne – pokožka prirodzene starne a časom sa mení aj jej štruktúra. Dobrou správou však je, že fotostarnutiu sa dá výrazne predísť alebo ho aspoň výrazne spomaliť. Ako na to?

SPF krém

Ochrana pred slnkom by mala byť základom každej rannej rutiny, nielen v lete. Krém s SPF (v lete ideálne 50) by ste mali používať denne, aj keď je zamračené. Ochranné krémy aplikujte opakovane po 2 hodinách a vždy po kúpaní.

Vitamín C: Antioxidant pre jasnejšiu a pevnejšiu pleť

Vitamín C je jeden z najsilnejších antioxidantov, ktorý pomáha chrániť pleť pred oxidačným stresom spôsobeným slnkom. Pravidelné používanie kozmetiky s vitamínom C  prispieva k rozjasneniu pleti, zjednoteniu jej tónu a stimuluje tvorbu kolagénu. Navyše zvyšuje účinnosť SPF prípravkov, a preto je ideálnym doplnkom rannej starostlivosti o pokožku.

Kyselina hyalurónová: Hydratácia, ktorá vyhladzuje vrásky

Pri fotostarnutí dochádza aj k strate vlhkosti v pokožke. Kyselina hyalurónová je látka, ktorá sa v našej pokožke nachádza prirodzene, viaže na seba vodu a pomáha tak obnovovať jej prirodzenú hydratáciu. Vďaka tomu pleť pôsobí hladšie, plnšie a jemnejšie. 

Séra a krémy s kyselinou hyalurónovou sú preto skvelým riešením na každodennú podporu elasticity a ochrany pred vysušovaním pleti.

Niacinamid: Zjednotenie tónu a podpora obnovy pokožky

Niacinamid, známy aj ako vitamín B3, má silné protizápalové účinky a dokáže viditeľne zjednotiť farebný tón pleti. Pomáha redukovať pigmentové škvrny, upokojuje podráždenie a podporuje prirodzenú obnovu kožných buniek. Je vhodný aj pre citlivú pleť a výborne sa kombinuje s ďalšími účinnými látkami v starostlivosti proti fotostarnutiu. 

Môžete ho aplikovať v rámci krému alebo séra. 

Fotostarnutie nie je len estetický problém, ale dôkaz, že vaša pokožka je poškodená. Chráňte ju každodenne SPF faktorom a podporte jej zdravie zvnútra aj zvonka. Vôňu slnka si môžete užívať aj zodpovedne – vaša pokožka sa vám poďakuje mladistvým vzhľadom.