Hlavný popis produktu
- 1 x pár neoprénových závaží na zápästí so železným pieskom. 1 kg. Ideálne na spevňovanie svalov.
Váha 2x 1 kg
Použitie bodyweight závažia zahŕňa nosenie pridanej váhy na tele počas cvičenia s vlastnou váhou. Pri používaní bodyweight závažia by ste mali:
- Vybrať správnu váhu pre vašu úroveň fitness.
- Pripevniť bodyweight závažia na telo pomocou popruhov.
- Uistite sa, že závažia sú pevne uchytené a nevytvárajú žiadne nepohodlie pri cvičení.
- Začať cvičiť cviky s nižšou váhou a postupne zvyšovať, ako budete nadobúdať silu a zlepšujete svoju techniku.
- Cvičte s vlastnou váhou ako obvykle a využite váhu závažia na zosilnenie cvičenia.
- Dbajte na správnu techniku pri vykonávaní každého cviku, aby sa minimalizovalo riziko zranenia.
- Pridajte bodyweight závažia k rôznym cvikom, ako sú drepy, push-upy, pull-ups, lunges, atď.
Vhodné na aktivity typu behania, chôdze, turistika. Veľké využitie má pri trénovaní na akýkoľvek šport.
starostlivosť: čistite vlažnou vodou a jemnou kefkou
made in Eu