Správne rozloženie denného dávkovania vitamínov a doplnkov stravy
Dobrý deň,
ďakujeme Vám za otázku.
Liek Sorbifer Durules pokiaľ užívate 1x denne je vhodné ho užívať kľudne ráno. Tablety sa užívajú pred jedlom alebo počas jedla v závislosti od gastrointestinálnej znášanlivosti. Čierny alebo zelený čaj, káva, nápoje s obsahom kofeínu, minerálne vody, mlieko a mliečne nápoje nie sú vhodné na zapíjanie tabliet, nakoľko ovplyvňujú vstrebávanie železa. Liek je vhodné užiť spolu s vitamínom C. Predovšetkým zinok je potrebné užívať s odstupom od lieku Sorbifer.
Zinok je vhodné užívať nalačno s dostatočným odstupom od príjmu jedla.
Omega NMK a vitamín D sa užívajú spolu s jedlom, ideálne takym, ktorý obsahuje tuk, aby sa dosiahla ich čo najväčšia vsetrbateľnosť. Kľudne je možné ich užívať aj spoločne.
Revalid sa užíva 1x denne, pričom sa kapsula prehltne vcelku a zapije dostatočným množstvom tekutiny, najlepšie počas jedla, kľudne aj na obed.
Magnezium je vhodné užívať vo večerných hodinách, pričom prispieva k pokojnému spánku a k uvoľneniu.
Alavis maxima triple blend užívajú dospelí ½ odmerky denne rozmiešanú v 200 ml vody najlepšie ráno alebo kedykoľvek v priebehu dňa.
Vitamíny B sú lepšie vstrebateľné na lačno, môžu dodať energiu, takže ideálne ráno.
V prípade uvedených vitamínov a doplnkov stravy je vhodné si odsledovať ich denný príjem s prihliadnutím na stravu, aby nedošlo k ich predávkovaniu.
Prajem Vám všetko dobré.
S pozdravom
PharmDr. Lenka Čorbová.
Podobné otázky
Doplnok výživy pri silovom športe
Dobrý deň, Chcel by som sa informovať. Koľko mg horčíka na deň pri silovom športe? Poprípade odporučenie na produkt. Dr. Max Magnesium Complex Active pri danom produkte nie v mg popísaná dávka na 1...
Správne kombinovanie a užívanie vitamínov pre maximálnu efektivitu a vstrebávanie.
Dobrý deň, mam doma vitamíny, b complex, zinok,céčko, d, selen, b6, imunokomplex, arthoprim colagen. Chcel by som vedieť ktoré tieto vitamíny môžem užívať spolu a kedy, s čím ich môžem zapijat,aby bolo...
kolko B6 obsahuje Dr. Max Magnesium B6 Gold 100 mg Chelát
Dr. Max Magnesium B6 Gold 100 mg Chelát a porovnanie s Magne6 Forte aký je medzi nimi rozdiel a ktorý má optimálnu dennu dávku v jednej tablete
Odporúčané vitamíny a doplnky pre osteopéniu
Dobrý deň.. Mam 41 rokov a osteopeniu..aký druh vitamínov mi odporúčate...a ako ich uzivat .Ďakujem za poradenstvo.Pekny deň.
Najvhodnejšie magnézium s B6 pre 11-ročné deti pri psychickej záťaži.
Dobry den, mozte mi prosim poradit, ake magnezium s b6 by bolo najvhodnejsie pre 11-rocneho syna kvoli zvysenej psychickej namahe? Dakujem.
Poradca pre podávanie vitamínov deti s nechutenstvom a slabou imunitou
Zdravím.5-rocne dieta. Vitamin D3 mozem nakvapkat aj do mlieka s grankom?Kolko kvapiek? Vitaminy B skupiny ako podavat ? Tiez vitamín C? Vysoke nechutenstvo, slaba imunita. Viac je doma, ako v škôlke....
Liek na spanie
Poprosím o dobrý a účinný liek na spánok Dakujem Ďalej poprosím o radu či užívať magnézium tablety a pyridoxin tablety 1 + 1 za deň, alebo radšej výživový doplnok napr. Magne b6 Forte. Alebo radšej...
dojcenie a potrebne doplnenie vápnika
zdravim dojčím a vraciam sa postupne v sportu. mam uz trosku opotrebované kolena.nic vazne zatial no nejaky náznak artrózy tam pomalicky bude. rada by som doplnila vápnik ale neviem ake mnozstvo ako...
Krce v nohach v tehotenstve
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať. Lekár mi doporučil užívať magnézium v tehotenstve, lebo mám kŕče v nohách, ale nepovedal mi aký výrobok a koľko mg má mať. Užívam vitamíny pre tehotné Jamieson...
Najnovšie otázky v poradni
- antibiotiká
Postup pri nesprávnom užití tablety antikoncepcie Drovelis.
Užívam antikoncepciu drovelis. Včera som omylom užila tabletku, ktorú som mala užiť dnes. Čiže som jednu preskočila. Teda zjedla som tabletku číslo 22 a mala som zjesť 21. Neviem ako mám pokračovať a môj...
- močové cesty
Vhodnosť užívania lieku Prostakan forte u ženy pri častom močení počas dňa.
Môže užívať liek Prostakan forte žena 59 ročná. Ak má počas dňa časté močenie, bolesti žiadne ani pálenie. V noci nechodí na toaletu.
- spánok
Používanie melatonínu: Krátkodobé použitie verzus dlhodobejšie užívanie
Dobrý deň, kúpil som si u Vás melatonin vitabalans, keďže má 3mg a slabšie mi moc nezaberajú. Po kúpe som si všimol že sa má používať iba na krátkodobú liečbu. Dá sa brať aj dlhšie, napr. celých 30 dní,...
- interakcie liekov
Kombinácia Aulinu s predpísanými liekmi
Mozem uzivat Aulin ak beriem Tritace 10mg, anopirin, citalec 10mg a nebilet 5mg dakujem
Možnosti dlhodobej podpory pri zápche počas užívania Mounjara.
Dobrý deň, momentálne 4 týždeň beriem mounjaro 2.5mg a začal som mať zápchu. Najprv s tým pomohol Fenolax, no už ani ten nepomáha. Snažím sa piť dostatok tekutín a mat dostatok vlákniny. Je niečo čo...
- kontaktné šošovkyočné lieky
Bezpečnosť používania Tobradexu s implantovanými trvalými šošovkami.
Som muž vo veku 90 r. Pred 15. rokmi mi boli implantované do očí dioptrické šošovky. Na zdravotné ťažkosti infekcie mi bol bez vysvetlenia predpísaný liek ATB TOBRADEX 5 ml. V príbalovom letáku sa...
- interakcie liekov
Užívanie Lucetam a Vinpocetine pri syndróme lepivých doštičiek a Anopyrine: Potenciálne ovplyvnenie krvných doštičiek.
Dobrý deň, Dnes bola na ORL a doktorka mi predpísala lieky Lucetam 400mg a Vinpocetine covex S.A. 10mg na prekrvenie ciev. Keďže mam syndróm lepivych dosticiek a užívam anopyrin tak v týchto liekoch...
- užívanie liekov
Dĺžka pauzy pri opakovanom používaní lieku Flaxios.
Flaxios - opakované použitie Dobrý deň, chcem sa spýtať aká má byť pauza po dlhšom používaní Flaxios ak ho chcem potom zasa ďalej používať. Ďakujem
- rana
Použitie Ichtoxilu na zapálený a hnisajúci prst na nohe
Dobrý deň chcem sa spýtať mohol by som použiť Ichtoxil na zapálený prst hnisavý na nohe?