Správne rozloženie denného dávkovania vitamínov a doplnkov stravy
Dobrý deň,
ďakujeme Vám za otázku.
Liek Sorbifer Durules pokiaľ užívate 1x denne je vhodné ho užívať kľudne ráno. Tablety sa užívajú pred jedlom alebo počas jedla v závislosti od gastrointestinálnej znášanlivosti. Čierny alebo zelený čaj, káva, nápoje s obsahom kofeínu, minerálne vody, mlieko a mliečne nápoje nie sú vhodné na zapíjanie tabliet, nakoľko ovplyvňujú vstrebávanie železa. Liek je vhodné užiť spolu s vitamínom C. Predovšetkým zinok je potrebné užívať s odstupom od lieku Sorbifer.
Zinok je vhodné užívať nalačno s dostatočným odstupom od príjmu jedla.
Omega NMK a vitamín D sa užívajú spolu s jedlom, ideálne takym, ktorý obsahuje tuk, aby sa dosiahla ich čo najväčšia vsetrbateľnosť. Kľudne je možné ich užívať aj spoločne.
Revalid sa užíva 1x denne, pričom sa kapsula prehltne vcelku a zapije dostatočným množstvom tekutiny, najlepšie počas jedla, kľudne aj na obed.
Magnezium je vhodné užívať vo večerných hodinách, pričom prispieva k pokojnému spánku a k uvoľneniu.
Alavis maxima triple blend užívajú dospelí ½ odmerky denne rozmiešanú v 200 ml vody najlepšie ráno alebo kedykoľvek v priebehu dňa.
Vitamíny B sú lepšie vstrebateľné na lačno, môžu dodať energiu, takže ideálne ráno.
V prípade uvedených vitamínov a doplnkov stravy je vhodné si odsledovať ich denný príjem s prihliadnutím na stravu, aby nedošlo k ich predávkovaniu.
Prajem Vám všetko dobré.
S pozdravom
PharmDr. Lenka Čorbová.
Podobné otázky
Doplnok výživy pri silovom športe
Dobrý deň, Chcel by som sa informovať. Koľko mg horčíka na deň pri silovom športe? Poprípade odporučenie na produkt. Dr. Max Magnesium Complex Active pri danom produkte nie v mg popísaná dávka na 1...
kolko B6 obsahuje Dr. Max Magnesium B6 Gold 100 mg Chelát
Dr. Max Magnesium B6 Gold 100 mg Chelát a porovnanie s Magne6 Forte aký je medzi nimi rozdiel a ktorý má optimálnu dennu dávku v jednej tablete
dojcenie a potrebne doplnenie vápnika
zdravim dojčím a vraciam sa postupne v sportu. mam uz trosku opotrebované kolena.nic vazne zatial no nejaky náznak artrózy tam pomalicky bude. rada by som doplnila vápnik ale neviem ake mnozstvo ako...
Odporúčané vitamíny a doplnky pre osteopéniu
Dobrý deň.. Mam 41 rokov a osteopeniu..aký druh vitamínov mi odporúčate...a ako ich uzivat .Ďakujem za poradenstvo.Pekny deň.
Poradca pre podávanie vitamínov deti s nechutenstvom a slabou imunitou
Zdravím.5-rocne dieta. Vitamin D3 mozem nakvapkat aj do mlieka s grankom?Kolko kvapiek? Vitaminy B skupiny ako podavat ? Tiez vitamín C? Vysoke nechutenstvo, slaba imunita. Viac je doma, ako v škôlke....
Liek na spanie
Poprosím o dobrý a účinný liek na spánok Dakujem Ďalej poprosím o radu či užívať magnézium tablety a pyridoxin tablety 1 + 1 za deň, alebo radšej výživový doplnok napr. Magne b6 Forte. Alebo radšej napr....
Krce v nohach v tehotenstve
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať. Lekár mi doporučil užívať magnézium v tehotenstve, lebo mám kŕče v nohách, ale nepovedal mi aký výrobok a koľko mg má mať. Užívam vitamíny pre tehotné Jamieson...
Najvhodnejšie magnézium s B6 pre 11-ročné deti pri psychickej záťaži.
Dobry den, mozte mi prosim poradit, ake magnezium s b6 by bolo najvhodnejsie pre 11-rocneho syna kvoli zvysenej psychickej namahe? Dakujem.
Najnovšie otázky v poradni
- interakcie liekov interakcie
Možnosť kombinácie Flector Rapid s užívanými liekmi: Dôležité informácie a odporúčania.
Dobrý deň, užívam lieky nolpaza, prestarium, flekainid sandoz, betahistin, cavington, omarit, môžem raz za týždeň užiť flector rapid v prášku? Ďakujem.
- užívanie liekov interakcie liekov
Súbežné užívanie liekov Helicid a Essentiale – je to bezpečné?
Dobrý deň,môžem užívať helicid a Essentiale naraz?dakujem
- interakcie
Kombinácia Turanky kanadskej a lieku Eliquis 2.5: Možné interakcie alebo riziká?
Pozdravujem. Čaj z Turanky kanadskej a liek eliguis 2.5 ??? Ďakujem
- krvný tlak interakcie liekov
Interakcie medzi Flector Rapid a valsartanom – je ich užívanie bezpečné?
Môžem užívať flector Rapid keď užívam valsartanu polovičku tablety ráno
- výživové doplnky pečeň
Liv 52: Podpora zdravej funkcie pečene a regenerácie
Liv 52 je účinné na pečeň?
- magnézium vitamíny skupiny B interakcie
Kombinácia lieku a výživových doplnkov
Dobry den, uzivam escitalopram 10 mg denne a chcem sa spytat, ci mozem uzivat B komplex, litium orotat, med a magnezium bisglycinat. Dakujem
- bolesť bolesť hlavy
Bolesť hlavy na čele u 14-ročného
Dobrý, chcem sa spýtať mám 14 rokov a bolí ma povrchová časť a čelová časť hlavy, čo mám robiť aby ma prešla? Vypil som paralen , ľahol som si neprešlo. Ďakujem za pochopenie . Prosím vás rady.
- bolesť hnačka bolesť nôh
Bolesť stehna pri vyprázdňovaní sprevádzaná hnačkou – možné príčiny a rady na zmiernenie ťažkostí.
Dobrý deň, posledné 3 dni ma vždy ked sa vyprázdňujem strašne bolí v stehne. Bolesť nastáva keď čolen trochu zatlačím. Je to taktiež sprevádzané hnačkou. Neviete mi prosím poradiť, čo to môže byť?
- informácie informácie o liekoch
Výber medzi Coryolom a Bisoprololom pri Gravesovej chorobe: Stabilizácia tepovej frekvencie a vplyv na tlak.
Dobrý deň. Trpím Gravesovým syndromom (hypertyreoza) a zatiaľ som bez liekov (odmietla som ich). Veľa športujem a mam aj vyššie tepy, tlak mávam v poriadku. Vypytala som si od obvodného lekara...