Najvhodnejšie magnézium s B6 pre 11-ročné deti pri psychickej záťaži.

Na otázku odpovedá

PharmDr. Anna Pacalajová

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku. 

Podľa odporúčaných výživových dávok pre obyateľov SR je odporúčané denné množstvo horčíka pre 11 ročné dieťa 300-330 mg. Horčík je súčasťou pestrej a vyváženej stravy, pri obmedzenom príjme určitých potravín, alebo pri zvýšenej spotrebe (napríklad u športovcov) je možná jeho suplementácia formou výživového doplnku. V prípade podávania výživových doplnkov je potrebné sa držať dávkovania stanoveného výrobcom pre deti v danom veku. Vyšší príjem môže nariadiť v opodstatnených prípadoch ošetrujúci lekár.

Magnézium môže byť viazané na organickú aj anorganickú formu. Príkladom anorganickej formy je oxid, uhličitany, chloridy či hydroxidy. Ich nevýhodou je nízka biologická dostupnosť, čiže nízke uvoľňovanie a menšia vstrebateľnosť. Vhodnejšiou formou je preto organická- orotát, laktát či citrát, ktoré zabezpečia vyššiu absorpciu horčíka. Najvyššiu vstrebateľnosť má horčík viazaný v chelátovom komplexe.

Odporúčam napríklad Dr.Max Magnesium B6 Gold 100mg Chelát. Prípravok obsahuje horčík vo forme diglycinátu horečnatého, ktorý je vysoko strebateľný v ľudskom tele. Horčík a vitamín B6 prispievajú k zníženiu vyčerpania a únavy, k správnemu fungovaniu nervového systému, správnej funkcii psychiky a správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie. Horčík tiež prispieva k správnemu fungovaniu svalov. Odporúčané dávkovanie pre deti od 6 do 15 rokov  je 1 tableta denne. 

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom,

PharmDr. Anna Pacalajová

Podobné otázky

• Magnézium Astinapharm SuperMag Chelát: Je vhodné na podávanie 8-ročnému dieťaťu s autizmom?

  Dobrý deň.Viete mi poradiť magnézium astinapharm SuperMag chelát môžem dať 8 ročnému autistovi?Ďakujem.

• Horčík a B6 vhodné pre 5-ročné dieťa s histamínovou intoleranciou.

  Dobry den, poradte mi prosím horčik a B6 pre 5 rocne dieta s HIT. dakujem

• Guajacuran vs Persen

  Dobrý deň, už dlhšie trpím úzkosťami. Počula som dobré recenzie na guajacuran a aj na persen. Chcem sa spýtať,že ktorý liek je silnejší a účinnejší? Ako dlho trvá kým liek zaberie? A ešte, že aké...

• Výber vhodného horčíka pre 8-ročné dieťa pri nepokoji a nepozornosti.

  Dobrý deň, ake magnezium je vhodné pre 8 ročne dieťa s váhou 33kg. Jedná sa o nepokoj, nervozitu, nepozornosť v škole.

• Užívanie Magne B6 u 13-ročného chlapca

  Dobrý deň, aké dávkovanie Magne B6 mi odporúčate u 13-ročného chlapca (detský autizmus) na zmiernenie napätia, stresu a únavy? Môže sa liek užívať aj dlhodobo v kombinácii s Floraliv a L-karnozínom?...

• môže si 15 ročná dcéra večer pred spaním dať magnézium a bylinnu zmes na spanie.

  Je to galvex 500mg a bylinná zmes obsahuje kozlik koreň,šišiak bajkalský,medovka,mučenka,chmeľ a ženšen.Alebo niečo čo by bolo vhodné uživať proti stresu a spanie. Ďakujem za odpoved.

• Voľnopredajné alternatívy k Neurolu

  Aké voľnopredajné lieky môžu sčasti nahradiť neurol?

• Výber bisglycinát chelátu vhodného pre 6,5-ročné dieťa

  Dobry den, prosim Vas, ktory druh bisglycinát chelát je vhodny pre 6,5-rocne dieta. Dakujem.

• Výber magnézia na podporu nervovej sústavy pre deti vo veku 4 roky a 11 mesiacov

  Dobry den, rada by som sa opytala, ci mi viete ponuknut nejake magnezium na upokojenie / nervovu sustavu pre mojho synceka ma 4r a 11mes. Rada by som si objednala od Vasej znacky dr.max. Dakujem Vam. S...

• Vyhľadávanie Vhodného Prípravku s Horčíkom pre Dvojročné Dieťa

  Dobry den, psychologicka nam odporucila uzivat magnezium. Existuje nejaky preparat, ktory je vhodny pre dieta, ktore ma 2 roky 4 mesiace a 16,5 kg? Tabletky este neprehltne a s vodou sa hra. Najlepsie na...

Najnovšie otázky v poradni

• Možnosti zníženia kreatinínu pri ochorení obličiek v 5. štádiu

  Mám vysoký kreatinin 480 dá sa to nejako znížiť.Lekar má zaradil do 5 štádia ochorenia obličiek a zvažuje dyalyzu.Je už potrebná.

• Užívanie Panadol Migréna po Nalgesin Forte pri pretrvávajúcej bolesti hlavy

  Dobrý večer, poraďte mi, prosím. Mám chrípku a veľmi ma bolí hlava. O 16:30 som užila Nalgesin forte a bolesthlavy pretrváva. Kedy najskôr si môžem vziať panadol migréna? Ďakujem.

• Kombinácia Magnerotu, Ibalginu a nedávno užitých antibiotík pri bolesti hlavy

  Dobrý deň, v utorok mi pichli na pohotovosti skopalamin kvôli bolesti brucha, dnes je piatok chcem sa spýtať či dať si magnerot a Ibalgin kvôli bolesti hlavy je bezpečná kombinácia? Taktiež som dobrala...

• Stoptusin na dráždivý suchý kašeľ: Je vhodný aj pre dospelého s astmou?

  Moze kvapky na kasel drazdivy suchy uzivat aj dospely astmatik? Typ lieku Stoptusin

• Zlepšenie príznakov nočného močenia pri užívaní Prostakan Forte

  Kedy možno očakávať zlepšenie príznakov pri užívanį Prostakan forte,(močenie v noci)

• Možnosti užívania Atorvastatínu pri stukovatelej pečeni a zanesených cievach

  Dobrý deň, zistili mi že mám zanesené cievy, pri tom laboratorne výsledky krvi sú v norme. Kreatinin je hraničný. Moja strava pozostáva zo zeleniny a rýb a kuraciny. Vynimočne bravčové mäso. Lekár mi...

• Kombinácia liekov No-Spa a Panadol Ultra Rapid pri menštruačných bolestiach a jedinej obličke

  Dobrý deň, chcem sa spýtať, môžem si zobrať na menštruačné bolesti liek No-Spa, a ak by mi bolesti neustupovali, viem si potom dať Panadol Ultra Rapid ? NEviem či je to potrebné, ale mám len jednu ale...

• Užívanie ProfiENZYMES 10 000 počas celého roka bez prestávky

  Dobrý deň chcem sa opýtať na produkt ProfiENZYMES 10000 môžem ho brať celoročne bez prestávky? Ďakujem

• Úprava dávkovania Zinatu pre dieťa s hmotnosťou 19 kg

  Dobry den, dnes bol synovi 4,5roka predpisany zinat 250mg/5ml davka 4ml 2x denne na bakterialnu infekciu hrdla. Davka bola vyratana z vahy, ktoru som povedala 20kg, ale v skutocnosti ma 19kg. Je potrebne...

• Ochrana pred otehotnením pri užívaní antikoncepcie po mesačnej prestávke

  Dobrý deň, mesiac som neužívala antikoncepciu. Po mesiaci som znovu začala a prvú tabletku som užila v prvy den menštruácie. Som dostatočne chránená na 7.den ak bol nechránený pohlavný styk? Mozem...