Poradca pre podávanie vitamínov deti s nechutenstvom a slabou imunitou

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.    

Podľa Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky je odporúčaná denná dávka pre 5 ročné dieťa je 12µg, čo predstavuje 480 IU vitamínu D3. Podávaná dávka (množstvo kvapiek) závisí od konkrétneho prípravku. Vitamín D3 je potrebné podávať s jedlom, či v priebehu jedľa, nakoľko ide o vitamín rozpustný v tuku. Možno ho pridať teda aj do ochuteného mlieka.

Odporúčaná dávka vitamínu C pre 5 ročné dieťa je 70 mg. Najvhodnejšie je podávať ho ráno pred jedlom. V prípade citlivejšieho žalúdka, aj po jedle.

V medicíne je nechutenstvo nešpecifický symptóm, ktorým sa môže prejaviť akékoľvek ochorenie. Často sa označuje aj ako strata chuti do jedla, strata apetítu alebo znížená chuť do jedla. Ak takáto situácia pretrváva, môže viesť k podvýžive a k ďalším problémom spätým s hladovaním. Negatívny dopad má nielen nedostatočný príjem kalórií, ktorý vedie k strate hmotnosti, ale tiež nedostatok živín. Telo nedostáva vitamíny a minerály, ktoré potrebuje na správne fungovanie. Strata chuti do jedla často spočíva v stave tráviaceho systému, v celkovej zdravotnej kondícii alebo v psychickom stave človeka. Vyvolávať ju môžu aj niektoré lieky. Nechutenstvo môže byť spôsobené bakteriálnymi, vírusovými, plesňovými alebo inými infekciami na akomkoľvek mieste v tele.

Odporúčaná dávka vitamínu C pre 5 ročné dieťa je 70 mg. Najvhodnejšie je podávať ho ráno pred jedlom. V prípade citlivejšieho žalúdka, aj po jedle.

Na podporu chuti do jedla máme veľmi dobrá skúsenosti s výživovým doplnkom Pediakid Na chuť do jedla, ktorý je na báze rastlinných výťažkov zo spiruliny, japonského šafránu, čakanky, pískavica (gréckeho sena), žeruchy a zázvoru s prísadou iónov meďou a mangánu. Podporuje chuť do jedla, čo má za následok zvýšený energetický príjem a prírastok na váhe. Dávkovanie pre deti od 5 rokov je 2x denne 2 lyžičky sirupu po jedle.

Zvýšiť chuť do jedla možno aj užívaním vitamínov skupiny B. Zo skupiny vitamínov B sa odporúča denný príjem 0,8 mg B1, 0,9 mg B2, 0,8 mg B6 a 1,2 B12 μg. Odporúčajú sa užívať deálne s jedlom. Niektoré vitamíny skupiny B sa lepšie vstrebávajú na prázdny žalúdok, u väčšiny je tomu však naopak a pri jedle sa znižuje riziko nevoľnosti u citlivejších osôb.

V prípade dopĺňania vitamínov formou výživových doplnkov je potrebné dodržať maximálne denné dávky stanovené výrobcom. Je potrebné brať do úvahy aj fakt, že všetky uvedené vitamíny sú súčasťou zdravej a vyváženej stravy, preto je ideálny spôsob dodávať ich primárne týmto spôsobom.

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom,

PharmDr. Anna Pacalajová