Odporúčané vitamíny a doplnky pre osteopéniu

Na otázku odpovedá

PharmDr. Lenka Čorbová

Dobrý deň, 

ďakujeme Vám za otázku.

Základom terapie pri liečbe osteopénie je nastavenie terapie lekárom, ktorý pozná zdravotný stav pacienta.

Kľúčové v rámci terapie je podávanie vápnika, ktorý je základnou stavebnou jednotkou kostí. Vápnik je dôležité dopĺňať formou stravy, najmä mlieko a mliečne produkty, ryby, listová zelenina, orechy a iné. Pokiaľ, ale máte nízku hladinu vápnika v organizme doporučujem Vám ho dopniť formou tabliet. Liek obsahuje vápnik. Kalcium (vápnik) má význam pre stavbu kostí a pre správnu funkciu nervového a svalového systému. Je dôležitý pre udržanie fyziologickej funkcie srdca, obličiek, dýchania, krvnej zrážanlivosti, pri hormonálnej regulácii, pri vstrebávaní vitamínu B12 a pri vylučovaní žalúdočnej kyseliny. Liek sa užíva ako prevencia: na doplnenie hladiny vápnika pri jednostrannej výžive, počas rastu, v tehotenstve a pri dojčení, pri dlhodobej liečbe kortikoidmi, u starších osôb ako prevencia zlomenín (spoločne s vitamínom D). Ďalej sa užíva ako súčasť liečby pri osteoporóze (rednutí kostí), osteomalácii (mäknutí kostí), poruchách metabolizmu vápnika, pri alergických opuchoch hrtana a hltana, pri chronických zápalových ochoreniach, rôznych kožných chorobách, tetanii (zvýšenej nervosvalovej dráždivosti). Pri preventívnom podávaní sa užívajú dospelí 1-4 tablety denne. Pri liečebnom podávaní dávky určí lekár.

Okrem vápnika je potrebné dopĺňať hladinu vitamínu D, ktorý zlepšuje vstrebávanie vápnika z čriev. Bežne sa doporučuje užívať 2000 IU denne (v zimných mesiacoch alebo pri nedostatku aj 4000 IU). Užíva sa s tukom (napr. pri jedle s olejom, avokádom, orechmi). Odporúčam skontrolovať hladinu vitamínu D v krvi a podľa výsledkov lekár stanoví správne dávkovanie. 

Okrem toho je vhodné dodržiavať denný príjem horčika, zinku, vitamínu C a vitamínu K.

Prajem Vám všetko dobré.

S pozdravom 

PharmDr. Lenka Čorbová.

Podobné otázky

• Riešenie vypadávania vlasov: Odporúčané doplnky a vitamíny pre zdravý rast vlasov vo veku 55 rokov.

  Dobrý deň mám 55rokov a padajú mi vlasy, čo by ste mi poradili,aké doplnky?

• Doplnky k Vigantolu: Odporúčané vitamíny a minerály pre seniorov vo veku 65 rokov

  Dobrý deň chcem sa spýtať že mám vypísani liek vigantol 0,5mg/ml a aké vitamíny bi som mala ešte ktomu kúpiť, mám 65 rokov vopred ďakujem

• Odporúčané vitamíny a doplnky výživy pre 13-ročného syna s anémiou z nedostatku železa.

  Dobry den chcela by som sq poradit syn ma 13r a bola mu zistena anemia z n3dostatku zeleza blizsie neurcena . Bolo nam odporuvane zakupit vitaminy no vsak nevieme ake . Preto potrebujeme poradit. Predtym...

• Odporúčané vitamíny a minerály pre mužov

  Dobry den, ake vyzivove doplnky vitaminov a mineralov odporucate pre muza vo veku 41 rokov?

• vitamíny v tehotenstve

  Dobrý deň, potrebujem poradiť, ktoré vitaminy užívať v tehotenstve, neviem v com sa líšia, aky je medzi nimi rozdiel,ktoré sú najlepšie... Potrebujem od 2 trimestra. Dakujem FEMIBION LADEEVITA ...

• Odporúčané vitamíny pre 3-ročné dieťa s problémami s nechtami

  Dobrý deň prajem, aké vitamíny (kľudne viacero v 1 produkte) by ste poradili pre 3 ročne dieťa, ktoré má veľmi mäkké nechty, stále sa štiepia a lámu. Vopred ďakujem.

• Odporúčané Omega-3 doplnky a dávkovanie pre deti vo veku 2 a 11 rokov.

  Ktore omega3 a v akom.davkovani by ste mi odporucili pre 11 rocnu dceru (ma 55 kg) a 2 rocneho syna (16 kg)? Ktore su najkvalitnejsie? Dakujem.

• Vitamíny na glaukóm

  Dobrý deň, chcela by som sa spýtať či sú nejaké doplnky pri glaukóme, ktorý zatiaľ nie je liečený. Ďakujem.

• výživové doplnky pre starších

  Dobry den prajem.Chcem sa opytat aky vitamin alebo vyzivove doplnky dostupne u vas by ste odporucili 65 rocnemu muzovi, ktory uz pocuje horsie. Dakujem.T.Tomas

• Užívanie K2D3 spolu s Anopyrinom: Bezpečnosť a odporúčané vitamíny pre seniorov

  Dobrý deň prajem,chcem sa opýtať,že keď užívam K2D3 s tukom aj zároveň aj užijem Anopyrin,či sa to nebije,tieto dva lieky. Mám 70 rokov. Môžem ich užívať aj naďalej dlhodobo? Aké vitamíny by ste mi...

Najnovšie otázky v poradni

• horúčkadávkovanie

  Lieky vhodné pre 3-mesačné dojčatá s nízkou hmotnosťou po očkovaní na zníženie horúčky.

  Dobrý deň, prosím vás, konkrétne ktoré lieky môžem podať svojej 3 mesačnej dcére po očkovaní v prípade horúčky? Keď som čítala paralen a nurofen čipky, jedny sú vhodné od 6kg, druhé od 7kg. Moja dcéra...

• Ako zmierniť migrény po strese a pri fyzickej aktivite bez použitia analgetík?

  Dobry deň asi 4 mesiace do zadu som mala tažke skuškove v škole a od vtedy mam caste migreny lebo som sa vela ucila atd.. teraz mam tie migreny hlavne pri nejakej aktivite bud bicykel alebo korcule.....

• „Bolest päty: voľnopredajné možnosti na úľavu a starostlivosť“

  Dobry den, velmi ma boli pata.. pravdepodobne z toho, ze som nosila nizke slapky. Co volnopredajne mozem na to dat? Dakujem

• zápchapravidlá používania

  Časový odstup medzi aplikáciou čapíkov pri zápche po chemoterapii.

  Dobry den. Po chemoterapii a liekoch proti nevolnosti mám zápchu. Dala som si liek Suppositoria (čapík). Ako dlho po jeho aplikácii môžem dať dalsi? Dakujem.

• Posilnenie imunity u 4-ročného dieťaťa

  Dobrý deň. Čo je vhodné na imunitu. Dieťa 4 roky. Čo je vhodnejšie. Kolkostrum samotné alebo arcodefenses

• interakcie

  Kombinácia aspirínu a kávy s mliekom

  Dobrý deň môže mi ublížiť ak som mala aspirín protect a krátko po tom kávu s mliekom

• Riešenie pretrvávajúceho tiku na viečku

  Dobry den, uz vyse mesiaca mam tik na spodnom viecku. Prednedávnom som bola aj na preventivnej kontrole u ocneho, vsetko bolo v poriadku (tento problem som mu vsak vtedy nespominala). Davam si magnezium,...

• interakcie liekov

  Kombinácia Fraxiparínu s výživovými doplnkami obsahujúcimi vitamíny a minerály pri zlomenine päťovej kosti.

  Dobrý deň. Mám nohu v sadre. Roštiepena pätova kosť. Picham si injekcie fraxiparín. Môžem si pridať ešte tieto výživové doplnky?: DeVitForte Ascorvita MAX K2 Menaquinone Magnézium Chelate+B6

• Možné príčiny šumenia v uchu a jeho súvis s pridruženými zdravotnými problémami

  Ahoj,vek 62 r.Šustí mi asi 2r.v ľavom uchu.Mám diabetes,kardiak,rôzne pridružené choroby.pri tichu veľmi nepríjemné až neznesiteľné. Na orl aj na MR krčnej chrb.som bol.Nezistili "nič".