Odporúčané vitamíny a doplnky pre osteopéniu

Na otázku odpovedá

PharmDr. Lenka Čorbová

Dobrý deň, 

ďakujeme Vám za otázku.

Základom terapie pri liečbe osteopénie je nastavenie terapie lekárom, ktorý pozná zdravotný stav pacienta.

Kľúčové v rámci terapie je podávanie vápnika, ktorý je základnou stavebnou jednotkou kostí. Vápnik je dôležité dopĺňať formou stravy, najmä mlieko a mliečne produkty, ryby, listová zelenina, orechy a iné. Pokiaľ, ale máte nízku hladinu vápnika v organizme doporučujem Vám ho dopniť formou tabliet. Liek obsahuje vápnik. Kalcium (vápnik) má význam pre stavbu kostí a pre správnu funkciu nervového a svalového systému. Je dôležitý pre udržanie fyziologickej funkcie srdca, obličiek, dýchania, krvnej zrážanlivosti, pri hormonálnej regulácii, pri vstrebávaní vitamínu B12 a pri vylučovaní žalúdočnej kyseliny. Liek sa užíva ako prevencia: na doplnenie hladiny vápnika pri jednostrannej výžive, počas rastu, v tehotenstve a pri dojčení, pri dlhodobej liečbe kortikoidmi, u starších osôb ako prevencia zlomenín (spoločne s vitamínom D). Ďalej sa užíva ako súčasť liečby pri osteoporóze (rednutí kostí), osteomalácii (mäknutí kostí), poruchách metabolizmu vápnika, pri alergických opuchoch hrtana a hltana, pri chronických zápalových ochoreniach, rôznych kožných chorobách, tetanii (zvýšenej nervosvalovej dráždivosti). Pri preventívnom podávaní sa užívajú dospelí 1-4 tablety denne. Pri liečebnom podávaní dávky určí lekár.

Okrem vápnika je potrebné dopĺňať hladinu vitamínu D, ktorý zlepšuje vstrebávanie vápnika z čriev. Bežne sa doporučuje užívať 2000 IU denne (v zimných mesiacoch alebo pri nedostatku aj 4000 IU). Užíva sa s tukom (napr. pri jedle s olejom, avokádom, orechmi). Odporúčam skontrolovať hladinu vitamínu D v krvi a podľa výsledkov lekár stanoví správne dávkovanie. 

Okrem toho je vhodné dodržiavať denný príjem horčika, zinku, vitamínu C a vitamínu K.

Prajem Vám všetko dobré.

S pozdravom 

PharmDr. Lenka Čorbová.

Podobné otázky

• Riešenie vypadávania vlasov: Odporúčané doplnky a vitamíny pre zdravý rast vlasov vo veku 55 rokov.

  Dobrý deň mám 55rokov a padajú mi vlasy, čo by ste mi poradili,aké doplnky?

• Doplnky k Vigantolu: Odporúčané vitamíny a minerály pre seniorov vo veku 65 rokov

  Dobrý deň chcem sa spýtať že mám vypísani liek vigantol 0,5mg/ml a aké vitamíny bi som mala ešte ktomu kúpiť, mám 65 rokov vopred ďakujem

• Odporúčané vitamíny a minerály pre mužov

  Dobry den, ake vyzivove doplnky vitaminov a mineralov odporucate pre muza vo veku 41 rokov?

• výživové doplnky pre starších

  Dobry den prajem.Chcem sa opytat aky vitamin alebo vyzivove doplnky dostupne u vas by ste odporucili 65 rocnemu muzovi, ktory uz pocuje horsie. Dakujem.T.Tomas

• Odporúčané doplnky vitamínu B a selénu pre histamínovú intoleranciu a alergiu na laktózu/kazeín.

  Dobrý deň, prosim Vás lekár mi povedal že mám začat brať vitamín B komplex a 100 mikrogramov selénu denne. Ktoré doplnky/prípravky odporúčate ak mám histamínovu intoleranciu a alergiu na laktózu/kasein?...

• Kombinácia prípravkov Dr.Max omega želé a Jamieson multivitamín.

  Môžem kombinovať Dr.max omega želé s Jamieson multivitaminmi pre deti. Oboje obsahujú vitamín D, no Jamieson musíme užívať kvôli Fe, dcérka (9), synček (4). Ďakujem.

• Hpvirin Milgama

  Dobry mam otazku.Mozem uzivat Hpvirin a zaroven aj Milgamu N?? Obe obsahuju vitaminy B tak neviem ci to nevadi.Dakujem

• vitamíny v tehotenstve

  Dobrý deň, potrebujem poradiť, ktoré vitaminy užívať v tehotenstve, neviem v com sa líšia, aky je medzi nimi rozdiel,ktoré sú najlepšie... Potrebujem od 2 trimestra. Dakujem FEMIBION LADEEVITA LEJDYVITA...

• Kombinácia výživových doplnkov

  Dobry den. Prosim o radu. Je moznost kombinovat Centrum Silver pre zeny 50+ s Betaglukanom (posilnenie imunity), s horcikom (ak ho potrebujem viac koli tetanii) a so Saw palmeto (alopecia)? Dakujem

• Hladam zinom pre trojrocne dieta.

  Chcela by som vas poprosit, aky zinok mozem podavat trojrocnemu synovi Dakujem S pozdravom xxx

Najnovšie otázky v poradni

• interakcie liekov

  Možná interakcia medzi Lexaurinom a Rytmonormom

  Prosím poradiť. Užívam Lexaurin 1,5 mg ale len 1/4 na deň. Mam novy liek Rytmonorm. Je medzi nimi interakcia. Ďakujem za odpoveď.

• interakcie

  Užívanie chlorelly a jačmeňa pri liekoch

  Môžem užívať chlorellu a jačmeň pri užívaní liekov bigital na tlak,cholestmizin,piascledine 300 pri bolesti ? Kvapky monopost? Ďakujem za info

• kolika interakcie

  Kombinácia Espumisanu, Coliprevu a iných liekov/vitamínov v jednej fľaši s mliekom pre dojča.

  Dobrý deň, môžem dieťaťu (3 mesiace) podávať lieky Espumisan/ príp. Coliprev zároveň do jednej fľaše mlieka aj s inými vitamínmi/ liekmi, nakoľko sa majú podávať do každej fľaše, lenže lekárka prepísala...

• interakcie liekov interakcie

  Možnosť kombinácie Flector Rapid s užívanými liekmi: Dôležité informácie a odporúčania.

  Dobrý deň, užívam lieky nolpaza, prestarium, flekainid sandoz, betahistin, cavington, omarit, môžem raz za týždeň užiť flector rapid v prášku? Ďakujem.

• užívanie liekov interakcie liekov

  Súbežné užívanie liekov Helicid a Essentiale – je to bezpečné?

  Dobrý deň,môžem užívať helicid a Essentiale naraz?dakujem

• interakcie

  Kombinácia Turanky kanadskej a lieku Eliquis 2.5: Možné interakcie alebo riziká?

  Pozdravujem. Čaj z Turanky kanadskej a liek eliguis 2.5 ??? Ďakujem

• krvný tlak interakcie liekov

  Interakcie medzi Flector Rapid a valsartanom – je ich užívanie bezpečné?

  Môžem užívať flector Rapid keď užívam valsartanu polovičku tablety ráno

• výživové doplnky pečeň

  Liv 52: Podpora zdravej funkcie pečene a regenerácie

  Liv 52 je účinné na pečeň?

• magnézium vitamíny skupiny B interakcie

  Kombinácia lieku a výživových doplnkov

  Dobry den, uzivam escitalopram 10 mg denne a chcem sa spytat, ci mozem uzivat B komplex, litium orotat, med a magnezium bisglycinat. Dakujem