Hlavný popis produktu
Sada pomôcok určených na automasáž a cvičenie v pohodlí domova, v telocvični alebo v práci či na cestách. Pomôcky sú vyrobené z prírodného korku, ktorý je pevný, príjemný na dotyk a zároveň ľahký, čo umožňuje aj pohodlnú prepravu.
Balenie obsahuje tri pomôcky rôzneho tvaru slúžiace na komplexnú fasciálnu masáž celého tela, ktorá pomáha uvoľniť napätie a bolesť v problematických oblastiach:
- Korková loptička je vhodná na masáž spúšťových bodov alebo uvoľnenie stuhnutých fascií na chrbte, ramenách či prsných svaloch, ale aj na sedacích svaloch a lýtkach.
- Korková dvojguľa zabezpečí intenzívnejšiu masáž väčších oblastí tela, ako sú chrbtové svalstvo, boky, stehná, ale vhodná je aj na krčnú chrbticu.
- Korkový valček poslúži na celotelovú fasciálnu masáž, ideálny je na chodidlá, lýtka, stehná, na predlaktia i chrbticu.
Použitie: Pred masážou a cvičením je vhodné zahriať svalstvo ľahkým strečingom. Vyberte si správny tvar pomôcky v závislosti od požadovanej partie tela, ktorú môžete masírovať buď tlakom ruky na pomôcku alebo váhou vlastného tela v rôznych polohách v sede, stoji aj ľahu.
- Na uvoľnenie spúšťových bodov si ľahnite na zem s podložkou , prípadne sa oprite o stenu a položte si pomôcku pod problematickú časť tela. Bod masírujte jemným kruživým pohybom alebo statickým tlakom po dobu niekoľkých sekúnd.
- Pre aktívnu masáž si vybranú pomôcku položte pod ošetrovanú oblasť a masírujte rolovaním pozdĺž svalovej partie. Pri automasáži či cvičení sa pohybujte kontrolovane, plynulo a dýchajte zhlboka.
V balení nájdete:
- Loptička s priemerom 5,5 cm
- Dvojguľa s priemerom 8 cm a dĺžkou 16 cm
- Mini valček s priemerom 5 cm a dĺžkou 15 cm
- Pomôcky sú zabalené v praktickom bavlnenom vrecku.
Materiál: Prírodný korok