Bolesť prsníkov a citlivé bradavky? Toto môže byť príčinou
Citlivé bradavky a bolesť prsníkov môžu súvisieť s hormónmi, podráždením či nevhodnou podprsenkou. Zistite, čo ich spôsobuje a kedy vyhľadať lekára.
Obsah článku
Bolesť prsníkov, citlivé bradavky či nepríjemné svrbenie nie sú nič nezvyčajné. Počas života ich zažije väčšina žien a vo väčšine prípadov ide o bežnú hormonálnu reakciu. Nie vždy je však dôvod hormonálny. Niekedy problém spôsobuje podráždená pokožka, nevhodná podprsenka, ekzém alebo aj infekcia.
Tento prehľad vám pomôže rozlíšiť, kedy ide o normálny jav a kedy je vhodné spozornieť.
Prečo bolia prsníky a prečo sú bradavky citlivé?
Bolesť prsníkov na dotyk, citlivé bradavky či suché bradavky najčastejšie súvisia s hormonálnymi výkyvmi počas menštruačného cyklu. V luteálnej fáze, ktorá prichádza pred menštruáciou, stúpa hladina estrogénu a progesterónu. Prsné tkanivo vtedy zadržiava tekutiny a stáva sa citlivejším. Tento typ bolesti je symetrický a pravidelne sa opakuje.
Hormonálna citlivosť je bežná aj:
- počas tehotenstva, najmä v prvom trimestri,
- po vysadení alebo nasadení hormonálnej antikoncepcie,
- v perimenopauze, keď hormóny kolíšu nepravidelne.
Ak je bolesť nová, jednostranná alebo sa zhoršuje, treba ju sledovať pozornejšie.
Ďalšie príčiny bolesti prsníkov a bradaviek
Okrem hormónov zohrávajú úlohu aj vonkajšie faktory.
Nevhodná podprsenka
Zle padnúca podprsenka je jednou z najčastejších príčin bolestivých prsníkov. Prsia nemajú dostatočnú oporu, tkanivo sa preťažuje a vzniká bolesť najmä pri pohybe alebo dotyku.
Podráždenie pokožky a suché bradavky
Suché bradavky alebo svrbenie bradaviek spôsobujú:
- suchý vzduch,
- agresívne sprchové gély,
- trenie o oblečenie,
- citlivosť na pracie prostriedky.
Bradavka je veľmi jemná koža a rýchlo reaguje na vysušenie či podráždenie.
Ekzém alebo dermatitída
Bradavka môže byť začervenaná, olupovať sa alebo svrbieť. Dermatitída sa objavuje aj u žien, ktoré nikdy predtým kožné problémy nemali.
Infekcie
Najčastejšie ide o kvasinkovú infekciu v oblasti dvorca, ktorá spôsobuje pálenie, štípanie a jasne ohraničené začervenanie. Častejšia je u dojčiacich žien, no môže vzniknúť aj mimo dojčenia.
Preťažené hrudné svaly
Intenzívne cvičenie, zlá technika alebo jednostranné zaťaženie (napríklad pri nosení dieťaťa) môžu spôsobiť bolesť, ktorú si ženy často mýlia s bolesťou prsníkov. Ide však o svalový pôvod a bolesť sa zhoršuje pri pohybe rúk.
Ako upokojiť prsníky a bradavky
Úľavu prinesú jednoduché opatrenia, ktoré nezaťažujú pokožku ani prsné tkanivo.
Hydratujte pokožku
Na suché bradavky pomôžu krémy s panthenolom alebo lanolínom. Zjemnia kožu a obnovia ochrannú bariéru.
Zmeňte spodnú bielizeň
Uprednostnite podprsenky bez tvrdých kostíc, s jemnými švami a správnou veľkosťou košíkov aj obvodu. Pri športe je úplnou nutnosťou kvalitná športová podprsenka.
Vyhnite sa podráždeniu
- Nepoužívajte parfumované sprchové gély.
- Perte spodnú bielizeň v jemných pracích prostriedkoch.
- Nenoste príliš tesné oblečenie.
Aplikujte teplé alebo studené obklady
Teplo uvoľní svalové napätie, chlad zas pri zápale alebo opuchu prinesie rýchlu úľavu.
Kedy navštíviť lekára
Väčšinu prejavov možno zvládnuť doma, no sú situácie, keď je vhodné odborné vyšetrenie.
Vyhľadajte lekára, ak spozorujete:
- jednostrannú, novú alebo silnejúcu bolesť,
- výtok z bradavky mimo dojčenia,
- zatvrdlinu alebo hrčku,
- zmenu tvaru alebo farby kože,
- zápal aj s teplotou,
- pretrvávajúce svrbenie bradaviek bez zlepšenia.
Tieto príznaky neznamenajú hneď závažné ochorenie, no potrebujú odborné posúdenie.
Ako sa starať o prsníky dlhodobo
Jemná, pravidelná starostlivosť pomáha predchádzať podráždeniu a bolesti. Uprednostnite neparfumované krémy, pri športe používajte správnu podprsenku, sledujte zmeny počas cyklu, aby ste vedeli, čo je pre vás typické a doprajte telu dostatok tekutín a vyváženú stravu
Bolesť prsníkov aj citlivé bradavky majú väčšinou jednoduché vysvetlenie. Keď im porozumiete, dokážete sa o ne postarať spôsobom, ktorý je pre vaše telo prirodzený a účinný.
